สิ่งที่ต้องทำเพื่อพัฒนาสติปัญญา การพัฒนาความสามารถทางปัญญาของเด็กนักเรียน ลดปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณ

• พ่อแม่ที่มีความรับผิดชอบมักกังวลว่าอะไรคือวิธีพัฒนาความฉลาดของเด็กตั้งแต่อายุยังน้อย? การรับรู้จะช่วยให้ทารกพัฒนาความสามารถในการจดจำโลกรอบตัวและมุ่งมั่นในการค้นพบหลายอย่าง
• การพัฒนาสติปัญญาของเด็กขึ้นอยู่กับปัจจัยสำคัญหลายประการ ไม่สำคัญเลยคือการถ่ายทอดทางพันธุกรรมตลอดจนสภาพแวดล้อมที่เขาอาศัยอยู่นั้นถูกเลี้ยงดูและสื่อสาร
• นอกจากนี้ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือวิธีที่ผู้ปกครองกระตุ้นให้เด็กทำกิจกรรมด้านการรับรู้ วิธีที่พวกเขามีอิทธิพลต่อการก่อตัวของตัวละครของเขา และวิธีที่พวกเขาช่วยพัฒนาสติปัญญาของเด็ก
• ความสนใจของเด็กในธุรกิจใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญเพราะหากไม่มีความสนใจก็ไม่มีแรงจูงใจและความปรารถนาในความรู้

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าความฉลาดพัฒนาในเด็กแม้ว่าเขาจะอยู่ในวัยก่อนคลอดก็ตาม นั่นคือเหตุผลที่คุณมักจะได้ยินคำแนะนำว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องฟังเพลงคลาสสิกที่สวยงาม วาดรูป ร้องเพลง ชมดอกไม้และสัตว์ต่างๆ

การพัฒนาสติปัญญาในเด็ก

ความฉลาดในเด็กมีหลายประเภท:

• วาจา -ผู้ที่รับผิดชอบทักษะการสื่อสารของเด็กทำให้เขาสามารถพบปะกับผู้อื่น เด็ก อ่านและเขียนเมื่ออายุมากขึ้น ถามคำถาม สร้างบทสนทนา และเป็นผู้นำการอภิปราย
• เชิงพื้นที่ -สิ่งที่เกิดจากการสังเกตวัตถุต้องขอบคุณเขาที่สร้างการรับรู้ทางสายตาของภาพต่าง ๆ และความสามารถในการแก้ไขพวกมันได้ถูกสร้างขึ้น
• บูลีน -ให้คุณดื่มด่ำไปกับการคิดและแก้ปัญหา คำนวณ และคำนวณบางสิ่งบางอย่าง
• ทางกายภาพ -ความสามารถในการประสานการเคลื่อนไหวอย่างชัดเจนและฝึกฝนทักษะยนต์ของร่างกาย
• ทางอารมณ์ความสามารถในการควบคุมความรู้สึก วิเคราะห์ และสรุปเกี่ยวกับความประทับใจ
• ทางสังคม -โอกาสในการพบปะผู้คนและสร้างความสัมพันธ์กับสังคม
• จิตวิญญาณ -ความสามารถในการพูดคุยเกี่ยวกับองค์ประกอบภายในของคุณและจัดการมัน
• ความคิดสร้างสรรค์ -ความสามารถในการคิดอย่างสร้างสรรค์ จัดระเบียบและนำแนวคิดของคุณไปใช้

ประเภทของสติปัญญาของเด็ก

โภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ได้อย่างถูกต้องและครบถ้วนนั้นขึ้นอยู่กับว่าทารกจะเกิดมาอย่างไร คุณต้องเอาใจใส่เด็กแม้ในขณะที่เขาอยู่ในครรภ์และติดตามเขาไปตลอดชีวิตด้วยการดูแลนี้ หากคุณสมบัติทางจิตและความรู้ความเข้าใจของเขาไม่ก่อตัวทันเวลา เขาจะเป็นคนเกียจคร้านและไม่ฉลาดเฉลียวเหมือนวัยรุ่น

การพัฒนาสติปัญญาในเด็กก่อนวัยเรียนและวัยเรียน

การพัฒนาทางปัญญาเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการสร้างบุคลิกภาพของลูกน้อย น่าเสียดายที่ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนจะมีความรู้บางอย่างที่ทำให้เขาเข้าใจว่าควรทำอย่างไร บ่อยครั้งที่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนเองสามารถแนะนำวิธีการต่างๆ ได้ เช่น นักจิตวิทยาเด็ก นักการศึกษา หรือครู อย่างไรก็ตาม การก่อตัวของสติปัญญามักจะแบ่งออกเป็นหลายขั้นตอนที่สำคัญ

ระยะแรกคือพัฒนาการของเด็กอายุ 3 ปีหรือน้อยกว่า:

• จำเป็นต้องรู้ว่าในวัยเด็กนี้เด็กจะต้องพึ่งพาอาศัยประสาทสัมผัสของตนอย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้ส่งผลต่อวิธีที่เขารับรู้โลกและเข้าใจโลกตั้งแต่อายุยังน้อย
• ด้วยเหตุนี้จึงแนะนำให้ทารกในวัยนี้มอบสิ่งของต่าง ๆ ที่มีพื้นผิวหลากหลายไว้ในมือของเขาเป็นประจำ สิ่งนี้จะพัฒนาประสาทสัมผัสของเขาและช่วยให้เขาเรียนรู้ว่าทุกสิ่งในโลกนี้แตกต่างจากการสัมผัส
• จะเป็นการฝึกที่ดีในการแยกแยะรสนิยมและกลิ่นทุกประเภทซึ่งจะส่งผลดีต่อจิตใจของทารก
• นิทานมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กอายุสามขวบโดยที่ทารกสามารถพัฒนาสติปัญญาทุกประเภทรวมถึงปรับปรุงจิตใจของเขาด้วย

การพัฒนาเด็กก่อนวัยเรียน

ขั้นตอนที่สองคือพัฒนาการของเด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 4 ปี:

• พ่อแม่ทุกคนจำเป็นต้องรู้ว่าในวัยนี้ เด็กมีความตระหนักบางส่วนแล้วว่าตนเองมีบุคลิกที่เต็มเปี่ยม
• เด็กมีความปรารถนาที่จะดำเนินการอย่างอิสระและตัดสินใจด้วยตัวเองดังนั้นคุณไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนี้เลยและในทางกลับกันคุณต้องพยายามไม่ จำกัด เขาในทางใดทางหนึ่ง
• ควรส่งเสริมในทุกวิถีทางที่ความคิดริเริ่มของทารกซึ่งเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเพื่อที่จะได้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง
• มอบความไว้วางใจให้ลูกของคุณทำงานที่ "สำคัญ" และมีความรับผิดชอบ: ให้อาหารแมว แบกกระเป๋า วางผ้าเช็ดปากไว้บนเหล็ก ฯลฯ
• การปฏิบัติต่อลูกของคุณด้วยความจริงจังและความรับผิดชอบจะช่วยให้เขาได้เรียนรู้ทักษะชีวิตที่สำคัญ
• ปลูกฝังให้ลูกของคุณรักในความคิดสร้างสรรค์
• แสดงว่าคุณเคารพลูกน้อยมากแค่ไหนและคุณเข้าใจปัญหาของเขาอย่างไร
• อย่ากดดันลูก อย่าบังคับลูกให้ทำงานที่ไม่ต้องการ ตกลงเป็นคำพูด ไม่ยกมือให้เขา และไม่ให้เขารู้ว่าคุณเหนือกว่า
• พยายามสื่อสารกับทารก "อย่างเท่าเทียม" ซึ่งจะช่วยให้เขาไม่ต้องกลัวที่จะสื่อสารกับคนอื่นและกลายเป็นคนเข้าสังคมได้
• ปลูกฝังให้ลูกของคุณรักธรรมชาติ ดูนกและสัตว์ต่างๆ ด้วยกัน ปลูกดอกไม้ ผลไม้และผัก

การพัฒนาทักษะทางปัญญาของเด็ก

ขั้นตอนที่สามคือการพัฒนาสติปัญญาของเด็กอายุ 6 ขวบ (ป.1)

• เมื่ออายุได้ห้าหรือหกขวบ เด็กเริ่มเตรียมตัวเข้าโรงเรียนอย่างจริงจังแล้ว ซึ่งหมายความว่าผู้ปกครองควรทำความคุ้นเคยกับตัวอักษรและตัวเลขแล้ว
• อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการบังคับเด็กให้อ่านหรือเขียนนั้นไม่คุ้มค่า
• ในยุคนี้เป็นสิ่งสำคัญกว่ามากในการสอนเด็กให้สื่อสารกับผู้คนและไม่กลัวพวกเขาตลอดจนต้องเป็นอิสระในการกระทำของพวกเขา
• การพัฒนาทักษะการสื่อสารในวัยนี้จะช่วยให้เด็กได้รู้จักเพื่อนอย่างรวดเร็วมีส่วนร่วมในงานสร้างสรรค์และการแข่งขันอย่างมีความสุขสร้างบางสิ่งด้วยมือของพวกเขาเองและกระทำการโดยเจตนาของผู้ใหญ่
• ไม่ควรลงโทษลูกที่ทำผิดหรือไม่อยากทำอะไรเลย เขาต้องได้รับการให้กำลังใจและชมเชยในทุก ๆ ด้าน แม้จะเป็นเพียงความสำเร็จที่เล็กน้อยที่สุดและไม่มีนัยสำคัญที่สุดก็ตาม
• วัยนี้มักจะประทับความทรงจำไปตลอดชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ปกครองทุกคนจะต้องทิ้งเพียงความประทับใจและอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์ไว้ในศีรษะและจิตวิญญาณของเด็ก

การพัฒนาทางปัญญาของนักเรียน

การพัฒนาสติปัญญาและการคิดในเด็ก: แบบฝึกหัด, เกม

เกมและแบบฝึกหัดพิเศษจะช่วยพัฒนาความคิดในเด็กทุกวัย:

เกม "ค้นหาสมบัติล้ำค่า"เกมนี้สามารถพัฒนาทักษะต่างๆ ให้กับเด็กได้ เช่น:

• การวางแนวในอวกาศ
• การวางแนวในภูมิประเทศที่ไม่คุ้นเคย (คุ้นเคย)
• โอกาสที่จะได้รับความช่วยเหลือ

เกมดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการวาดแผนที่อยู่อาศัยของคุณล่วงหน้ากับเด็ก: บ้านหรืออพาร์ตเมนต์ เด็กควรอธิบายอย่างชัดเจนว่าภาพนี้เป็นมุมมองด้านบนและ "แผนที่" ประเภทนี้ซึ่งมีกากบาทสีแดงแสดงสถานที่ซึ่งมีบางสิ่งซ่อนอยู่ แผนที่นี้จะช่วยคุณค้นหาสมบัติ สมบัติในกรณีนี้คือของเล่นที่พ่อแม่ซ่อนไว้

แข็งแกร่งกว่าเด็กมากสามารถกระตุ้นการค้นหาสารพัด: ขนมหวานหรือช็อคโกแลตรวมถึงของขวัญ งานนี้อาจซับซ้อนได้โดยการซ่อนสมบัติไว้ในกระท่อมฤดูร้อนหรือในสวน

เกมพัฒนาความคิดในลูกน้อย "วางลูกแมว"

เกมนี้สนับสนุนการพัฒนาทักษะที่สำคัญที่สุดของเด็ก:

• เธอพัฒนาจินตนาการ
• ปรับปรุงคำพูด
• ช่วยเพิ่มความจำ
• สอนวิธีเปรียบเทียบสิ่งต่างๆ

ในการเล่นเกมนี้ คุณต้องขอให้เด็กจินตนาการถึงลูกแมวด้วยสายตา และแสดงให้เขาเห็นว่าเขาตัวเล็กหรือใหญ่ด้วยมือของเขา จากนั้นถามคำถามเขาหลายข้อ:

• ลูกแมวจะพอดีกับกล่องหรือไม่?
• ลูกแมวจะพอดีกับกระเป๋าสตางค์หรือไม่?
• ลูกแมวสามารถใส่ในตู้เสื้อผ้าได้หรือไม่?

คุณจึงสามารถจินตนาการถึงลูกแมวได้ไม่รู้จบและวางมันไว้ในที่ต่างๆ สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กพัฒนาไม่เพียงแต่การคิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการเปรียบเทียบวัตถุด้วย

การพัฒนาความคิดของเด็ก

เกมพัฒนาความคิด "ต้นไม้ ผลไม้ ใบไม้"

สำหรับเกมดังกล่าว คุณจะต้องมีของกระจุกกระจิก:

• รูปภาพพร้อมรูปภาพต้นไม้ต่างๆ
• รูปภาพพร้อมรูปภาพผลไม้ต่างๆ
• ภาพที่มีภาพใบต้นไม้ต่างๆ

สำหรับเกมควรใช้เฉพาะภาพที่เด็กเข้าใจและคุ้นเคยเท่านั้น สาระสำคัญของเกมคือการที่แม่เสนอให้ทารกแจกจ่ายรูปภาพอย่างถูกต้องตามต้นไม้ ดังนั้นเด็กควรติดรูปแอปเปิ้ลและใบไม้ไว้ที่ต้นแอปเปิล และติดรูปลูกโอ๊กไว้กับต้นโอ๊ก

เกมนี้จะพัฒนาความคิดเชิงตรรกะและความคิดสร้างสรรค์ของเด็ก ในขณะเดียวกันก็ให้เขาจินตนาการถึงวัตถุที่มีชีวิต ใช้ความทรงจำ และความสัมพันธ์ต่างๆ

การพัฒนาความฉลาดทางสังคมในเด็ก: แบบฝึกหัด, เกม

เกมเพื่อพัฒนาความฉลาดทางสังคมช่วยให้เด็กได้รับทักษะทางสังคมและการสื่อสารและเรียนรู้ที่จะประพฤติตนอย่างแข็งขันในสังคม: ไม่ต้องกลัวการสื่อสารสัมผัสสัมผัสไม่อาย

เกมพัฒนาความฉลาดทางสังคม "Sleepy Engine"

เกมนี้ช่วยให้เด็กแต่ละคนกระโดดเข้าสู่โลกแห่งความรู้สึกของตนเองและไว้วางใจบุคคลอื่น ความหมายของเกมคือการปิดตาจากจุด "A" ไปยังจุด "B" โดยไว้วางใจผู้ที่จะนำคุณไป เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เด็กหลายคนเข้าแถวเป็นแถวและปิดตาแต่ละคน ยกเว้นคนแรก

ทางที่ดีควรเล่นเกมนี้บนสนามเด็กเล่นซึ่งมีอุปสรรคอยู่บ้าง ไกด์ (เครื่องแรก) บอกว่าต้องทำอะไรต่อไป ย่อตัว ยกขาขึ้น กระโดด แล้วเขาก็บอกอันต่อไป หัวรถจักรแต่ละคันจะทำซ้ำการกระทำของหัวรถจักรก่อนหน้าและเอาชนะอุปสรรคอย่างขยันขันแข็งก้าวไปข้างหน้าและจับไหล่สหายของเขา

ในระหว่างเล่นเกม เด็กๆ เรียนรู้ที่จะสื่อสารกัน ไม่ต้องกลัวที่จะถูกหลอกและเรียนรู้ที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกัน นอกจากนี้การขาดการมองเห็นยังช่วยให้คุณมองเห็นวัตถุที่อยู่รอบตัวเด็กได้ด้วยสายตา

การเล่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาทักษะ

เกมพัฒนาความฉลาดทางสังคม "Magic Bouquet"

เกมนี้จะช่วยสอนเด็ก ๆ ให้แสดงความสนใจและใส่ใจกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขา นอกจากนี้ยังสนับสนุนให้เด็ก ๆ สร้างความสัมพันธ์ฉันมิตรและมีเพียงอารมณ์เชิงบวกจากการสื่อสารเท่านั้น สิ่งนี้ทำได้ง่ายมาก - ด้วยความช่วยเหลือของคำชมและคำพูดที่ถูกใจ

เกมดังกล่าวจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ที่จำเป็นและสภาพแวดล้อมที่สงบ:

• กระดาษสีเขียวแผ่นใหญ่ (ขนาด whatman) หรือผ้าสีเขียว - จะทำหน้าที่เป็นที่หักบัญชี
• กระดาษและกรรไกรหลากสี - เพื่อสร้างกลีบดอก

เจ้าภาพเชิญชวนให้เด็ก ๆ มาเติมดอกไม้หลากสีสันในทุ่งหญ้า แต่ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องมอบกลีบแต่ละกลีบให้กับใครบางคน กลีบดอกไม้แต่ละกลีบที่ติดมาถือเป็นคำชมเชยที่น่ายินดีแก่ผู้ที่อยู่ในปัจจุบัน

การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในเด็ก: แบบฝึกหัด, เกม

เกมสำหรับการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ในเด็กทุกวัยนั้นเรียบง่ายผิดปกติ แต่ในขณะเดียวกันก็ลึกซึ้ง พวกเขาช่วยให้เด็กรู้สึกถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นภายในตัวพวกเขาและสรุปผลบางอย่าง: ดีหรือไม่ดีสำหรับพวกเขา

เกมสำหรับการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ "ความสุขของฉัน":

• วัตถุประสงค์ของเกมคือเพื่อขยายความรู้ของเด็ก ๆ ว่าความสุขคืออะไรและแสดงออกอย่างไรในชีวิตจริง
• พิธีกรของเกมควรมุ่งความสนใจของเด็ก ๆ ไปที่ความรู้สึกของพวกเขาในขณะนั้น และขอให้พวกเขาอธิบายว่าความสุขสำหรับพวกเขาคืออะไร
• นอกจากนี้เกมยังสร้างอารมณ์เชิงบวกและความประทับใจให้กับเด็ก ๆ
• คุณสามารถใช้ของเล่นที่ตลกหรือสนุกสนานได้เป็นคุณลักษณะ เด็ก ๆ มอบของเล่นชิ้นนี้ให้กันโดยตอบคำถามสำคัญข้อหนึ่ง: "ความสุขคือ ... "
• ในระหว่างเล่นเกม เด็กแต่ละคนจะจมดิ่งสู่ความคิดส่วนตัวและพยายามค้นหาคำตอบในตัวเอง ตั้งแต่การวางแผนและเตรียมพร้อมโดยไม่รู้ตัว รอถึงตาของเขา

เกมสำหรับการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ "Behind the Glass":

• เกมนี้ช่วยให้เด็กพัฒนาความสามารถในการสื่อสารกับเด็กและสามารถแสดงอารมณ์ได้อย่างถูกต้อง กล่าวคือ เพื่อให้ผู้อื่นเข้าใจเขา
• เด็กควรเดาได้อย่างชัดเจนจากการแสดงออกทางสีหน้าว่าเด็กคนหนึ่งพยายามสื่อถึงอะไร
• สิ่งนี้จะสอนให้เด็กประสานการเคลื่อนไหว พัฒนาความอดทน และความสามารถในการควบคุมความรู้สึก
• เด็กแบ่งออกเป็นสองทีม ภารกิจคือจินตนาการว่ากระจกกันเสียงแยกพวกมันออกจากกัน ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะต้องแสดงภาพสถานะหรือความปรารถนาใด ๆ ให้กับทีมตรงข้าม
• ตอนนี้ทีมตรงข้ามเดาว่าเพื่อนอยากจะบอกอะไร

ไม่จำเป็นต้องเล่นเกมดังกล่าวเป็นกลุ่ม เนื่องจากไม่สามารถให้เด็กหลายคนพร้อมกันได้เสมอไป ค่อนข้างสมจริงที่จะขอให้สมาชิกในครอบครัวเป็นเพื่อนและพยายามสนุกสนานและใช้เวลาให้เป็นประโยชน์

วิดีโอ: " จะพัฒนาสติปัญญาของเด็กได้อย่างไร? การเลี้ยงดู โรงเรียนแม่”

งาน โอกาส ความสัมพันธ์... ทั้งชีวิตของเราขึ้นอยู่กับการทำงานของจิตใจ คุณสามารถพัฒนาจิตใจได้ทุกวัยซึ่งจะเป็นประโยชน์กับคุณไม่ว่าในกรณีใด

การอ่าน

มีหนังสือที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมายในโลก การอ่านช่วยให้คุณเพิ่มพูนความรู้ใหม่ๆ ให้กับจิตใจ ซึ่งจะช่วยพัฒนาจิตใจของคุณ ในเวลาเดียวกันคุณต้องระมัดระวังเพื่อไม่ให้เสียเวลากับหนังสือเปล่าที่จะไม่ให้อะไรเลย

เติมคำศัพท์

ขยายคำศัพท์ของคุณโดยการเรียนรู้คำศัพท์ใหม่จากอาชีพของคุณ คำต่างประเทศ หรือคำที่คุณได้ยินแต่ไม่รู้ความหมายของคำเหล่านั้น สิ่งนี้สามารถช่วยไม่เพียงแต่ในการเสริมสร้างความจำของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยยกระดับอาชีพอีกด้วย เนื่องจากในโลกสมัยใหม่ ความรู้ภาษาต่างประเทศและความสามารถในการแสดงความคิดของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

ปริศนา

งานลอจิกเสริมสร้างการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทในลักษณะที่สมองเริ่มทำงานได้ดีขึ้นและให้บริการคุณได้นานขึ้น มีปริศนาหลายประเภทที่พัฒนาความจำ การคิด สติ จินตนาการ และอื่นๆ อีกมากมาย เริ่มเพลิดเพลินและรับประโยชน์จากเกมและภารกิจเหล่านี้

คณิตศาสตร์

คณิตศาสตร์สอนให้เราคิดอย่างมีวิจารณญาณ และช่วยให้เราเข้าถึงการคิดเชิงวิเคราะห์ ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาจิตใจ

จิตรกรรม

การวาดภาพเป็นโอกาสอันดีในการแสดงออก ลองใช้ความคิดสร้างสรรค์ด้วยตัวเองเพราะไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีงานอดิเรกใหม่เท่านั้น แต่ยังให้โอกาสคุณได้พัฒนาความคิดของคุณด้วย

การทำอาหาร

ขณะทำอาหาร คุณใช้ประสาทสัมผัส ความรู้สึกของกลิ่นและรสชาติต่างๆ การทำอาหารมีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณไม่ได้ใช้สูตรอาหาร ซึ่งในกรณีนี้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณมีส่วนเกี่ยวข้อง

ดนตรี

การฟังเพลงจะพัฒนาความรู้สึกไวและกระตุ้นความฉลาดทางอารมณ์ด้วย หากคุณฟังโอเปร่าในภาษาที่คุณไม่รู้จัก คุณอาจประหลาดใจที่ไม่เพียงแต่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นบนเวที แต่ยังรู้สึกถึงอารมณ์ของการแสดงด้วย

บทกวี

บทกวีสามารถกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณในขณะที่คุณพยายามสร้างสรรค์สิ่งที่สวยงามด้วยคำพูด นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการฝึกความจำของคุณเมื่อคุณต้องจำคำศัพท์ที่ถูกต้องและท่องจำข้อพระคัมภีร์ด้วย

การทำสมาธิ

การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการขยายจิตสำนึก ทำให้จิตใจสงบ และกำจัดความคิดที่ไม่จำเป็นออกไป แต่ที่สำคัญที่สุด การทำสมาธิเปิดโอกาสให้คุณควบคุมจิตใจได้ แม้ว่าจิตใจจะควบคุมเราก็ตาม

ภาษาต่างประเทศ

การเรียนรู้ภาษาใหม่อาจเป็นเรื่องท้าทาย น่าสนใจ และสนุกสนาน ไม่เพียงแต่คุณจะทำให้จิตใจตึงเครียดในการจดจำคำศัพท์และวลีใหม่ๆ เท่านั้น แต่ในที่สุดคุณจะสามารถคิดในภาษาอื่นได้

คิดเพื่อตัวเอง

ในโลกปัจจุบัน เป็นเรื่องง่ายมากที่จะได้รับคำตอบสำหรับคำถามเกือบทุกข้อ สิ่งที่คุณต้องทำคือออนไลน์และใช้เครื่องมือค้นหา นอกจากนี้ยังง่ายต่อการคำนวณแบบง่ายและซับซ้อนด้วยเครื่องคิดเลข และง่ายต่อการรับข้อมูลจากสื่อที่เตรียมไว้ แต่ยิ่งเราใช้ใจของตัวเองหาคำตอบให้น้อยลงเท่าไหร่ก็ยิ่งอ่อนแอลงเท่านั้น ดังนั้นพยายามไม่เพียงแต่พึ่งพาข้อมูลของผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังคิดเพื่อตัวคุณเองด้วย สิ่งนี้จะช่วยคุณไม่เพียง แต่ในการพัฒนาจิตใจเท่านั้น แต่ยังช่วยในชีวิตด้วย

ความฉลาดเป็นคุณสมบัติพิเศษของจิตใจมนุษย์ ซึ่งรวมถึงความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ชีวิตต่างๆ เรียนรู้และดูดซึมข้อมูลตามประสบการณ์ เข้าใจและประยุกต์ใช้แนวคิดนามธรรมและความรู้ที่มีอยู่เพื่อควบคุมความเป็นจริงโดยรอบ พูดง่ายๆ ก็คือ ความฉลาดคือความสามารถโดยทั่วไปของบุคคลในการเรียนรู้และเอาชนะความยากลำบาก โดยผสมผสานด้านต่างๆ เช่น การคิด จินตนาการ การเป็นตัวแทน ความทรงจำ การรับรู้ และความรู้สึก

เห็นได้ง่ายว่าสติปัญญาครอบคลุมการทำงานของสมองมนุษย์หลายส่วนในคราวเดียว ซึ่งตามมาว่าควรนำแนวทางบูรณาการมาประยุกต์ใช้กับการพัฒนาซึ่งประกอบด้วยวิธีการต่างๆ วิธีการที่คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมสามารถใช้เป็นระบบพิเศษสำหรับการพัฒนาสติปัญญา (และ) และสามารถใช้ฝึกได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

การพัฒนาสติปัญญา: วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ

ข้อมูลที่คุณจะคุ้นเคยเมื่อมองแวบแรกอาจดูแปลกมากเมื่อพูดถึงการพัฒนาสติปัญญา แต่ความมีประสิทธิผลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดนั้นอยู่ที่ความแปลกประหลาดและความเรียบง่าย นอกจากนี้ยังน่าสนใจที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก เพียงแค่สละเวลาเพียงเล็กน้อยทุกวัน

วิธีที่หนึ่ง - เวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อน

วิธีนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นพื้นฐานเพราะว่า ในสภาวะเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้า ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการพัฒนาสติปัญญาและความจำตลอดจนความสามารถอื่น ๆ เริ่มต้นด้วยการให้เวลาและความสนใจที่เหมาะสมกับการนอนหลับของคุณ การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงแต่ป้องกันการขาดสติ การหลงลืม และความยากลำบากในการคิดได้อย่างดีเยี่ยม แต่ยังช่วยเพิ่มสติปัญญาและความสามารถทางจิตโดยทั่วไปอีกด้วย ฉันสนใจบทความเกี่ยวกับหัวข้อการนอนหลับคุณสามารถอ่านได้

วิธีที่สอง - การเก็บบันทึก

ที่นี่เรากำลังพูดถึงการวิเคราะห์ข้อมูลผ่านการเก็บบันทึก เราทุกคนมักจะมีความคิดดีๆ และความคิดดีๆ ในหัว แต่แทนที่จะพยายามจดจำมันเหมือนที่คนส่วนใหญ่มี เราขอแนะนำให้คุณจดมันลงไป นอกจากนี้ยังสามารถคิดเป็นลายลักษณ์อักษร คิดเกี่ยวกับโอกาสและทางเลือกในการพัฒนากิจกรรม จัดทำแผนและรายการต่างๆ ด้วยวิธีนี้ คุณจะใช้สมองหลายส่วนและในเวลาเดียวกันก็จะช่วยปรับปรุงสมาธิด้วย สำหรับการวิเคราะห์ข้อมูล การแสดงภาพจะช่วยให้คุณเห็นภาพที่ใหญ่ขึ้นและตัดสินใจได้อย่างถูกต้องตามวิสัยทัศน์นี้

วิธีที่สาม - ความสงบและความเงียบ

หลายคนในตอนท้ายของวันทำงานและในเวลาว่างไม่ได้มีส่วนร่วมในการพัฒนาสติปัญญา แต่ในบางกรณีก็ไม่ได้มีส่วนช่วยในเรื่องนี้เลย ซึ่งรวมถึง "การติด" ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก การโทรศัพท์ที่ไม่มีความหมาย หรือเกมคอมพิวเตอร์ที่ไม่พัฒนา เด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะเกิดสิ่งนี้เป็นพิเศษ แน่นอนว่าทั้งหมดนี้อาจมีเวลาและสถานที่ในชีวิต แต่ถ้ามีเป้าหมายในการพัฒนาสติปัญญาก็ควรอยู่ในความสงบและเงียบสงบให้มากที่สุด - สิ่งนี้ช่วยให้คุณสร้างแนวคิดใหม่ ๆ คิดแผนได้ ค้นหาแนวทางแก้ไขที่ถูกต้องและชาญฉลาดสำหรับปัญหาที่ซับซ้อน และโดยทั่วไปแล้วการพักผ่อนจะดีขึ้นและดีขึ้น

วิธีที่สี่ - เกมการศึกษา

สำหรับการพัฒนาสติปัญญาและความจำ ความสนใจและสมาธิ การเล่นมีประโยชน์มาก เช่น เกมลอจิก หมากรุกและหมากฮอส โดมิโน ("ผูกขาด", "จินตนาการ", "เศรษฐี" ฯลฯ ) หากคุณทำงานอดิเรกเป็นประจำ คุณสามารถสร้างระบบที่มีประสิทธิภาพสำหรับการพัฒนาไม่เพียงแต่ความฉลาดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความสามารถในการวิเคราะห์ คำนวณในใจ ค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผล คำนวณ และพัฒนาความคิดโดยทั่วไป และคุณยังสามารถอุทิศเวลาเพื่อผ่านการฝึกอบรมและหลักสูตรการพัฒนาต่างๆ ได้อีกด้วย เช่น

วิธีที่ห้าคือการสื่อสารกับผู้คน

การมีปฏิสัมพันธ์และการสื่อสารกับผู้คนต่าง ๆ มีแง่มุมเชิงบวกมากมาย - มันขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของเรา, มีส่วนช่วยในการรับข้อมูลใหม่, ขจัดความซับซ้อน, พัฒนาทักษะการสื่อสาร และความภาคภูมิใจในตนเอง เพื่อให้สติปัญญาของคุณมีพื้นฐานในการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง สื่อสารกับผู้อื่นให้มากที่สุด และพยายามสื่อสารกับผู้คนที่ดีกว่าคุณในทางใดทางหนึ่ง เช่น ฉลาดขึ้น มีการศึกษามากขึ้น แข็งแกร่งขึ้น มั่นใจมากขึ้น ร่ำรวย ฯลฯ . ยิ่งคุณตั้งมาตรฐานให้ตัวเองสูงเท่าไร คุณก็จะยิ่งแข็งแกร่งและพัฒนาตนเองได้มากขึ้นเท่านั้น

วิธีที่หก - อ่านหนังสือ

อีกวิธีที่ยอดเยี่ยมและง่ายในการพัฒนาความฉลาดในเด็กและผู้ใหญ่คือการอ่าน ผู้คนมักจะรักษาสมองให้อยู่ในสภาพที่ดีและมีกิจกรรมการเรียนรู้อยู่เสมอ เมื่อเติมข้อมูลใหม่เข้าไป พวกเขาก็แค่บังคับตัวเองให้เติบโตทั้งในด้านส่วนตัวและด้านสติปัญญา นอกจากนี้คนที่อ่านหนังสือเก่งจะประสบปัญหาในการสื่อสารกับผู้อื่นน้อยกว่ามากเพราะวรรณกรรมมีข้อมูลของแผนการที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงซึ่งสามารถนำไปใช้ในชีวิตได้สำเร็จเสมอ และข้อดีอีกประการหนึ่งของการอ่านก็คือคนที่อ่านหนังสือดีและมีทัศนคติที่พัฒนาแล้วสามารถเป็นนักสนทนาที่ยอดเยี่ยมได้ในเกือบทุกสถานการณ์

วิธีที่เจ็ดคือทำให้สิ่งที่คุ้นเคยไม่ปกติ

เป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวันที่ค่อนข้างธรรมดาด้วยวิธีที่ไม่ธรรมดา เราทุกคนแปรงฟันทุกวัน ล้างหน้า หวีผม ล้างจาน และผูกเชือกรองเท้า สิ่งเหล่านี้เป็นที่คุ้นเคยกันมานานแล้วและเราทำโดยอัตโนมัติ ซึ่งหมายความว่าสมองจะไม่เครียดเลย แต่มันเป็นไปได้จริงๆ ที่จะสร้างระบบเจ๋งๆ สำหรับการพัฒนาสติปัญญาออกมา เริ่มเดินไปทำงานในรูปแบบใหม่ รัดเข็มขัดนิรภัยไปข้างหลัง ข้ามถนนโดยเริ่มจากเท้าซ้ายเสมอ เป็นต้น ดังนั้นคุณจึงกระตุ้นกระบวนการคิดของคุณ เริ่มให้ความสนใจกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ตามที่คุณต้องการ โปรดจำไว้ว่าแม้แต่การทดลองซ้ำซากก็มีส่วนช่วยในการพัฒนาจิตใจและเป็นวิธีที่ดีในการฝึกสติปัญญาและความจำความสนใจและสมาธิการคิดและความคิดสร้างสรรค์

วิธีที่แปด - วิจิตรศิลป์

เพื่อพัฒนาสติปัญญา คุณไม่จำเป็นต้องเป็น Pablo Picasso หรือ Leonardo da Vinci คนใหม่เลย - คุณสามารถทำได้เป็นครั้งคราว ท้าทายตัวเองด้วยการวาดภาพที่เฉพาะเจาะจงแล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าสมองของคุณเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้นอย่างไร เมื่อบุคคลวาดรูป สมองซีกโลกทั้งสองจะเริ่มทำงาน สมาธิจะเพิ่มขึ้น และการประสานงานจะดีขึ้น นอกจากนี้ในกระบวนการวาดภาพบุคคลดูเหมือนจะถูกตัดขาดจากโลกภายนอกมาระยะหนึ่งแล้วเนื่องจากจิตสำนึกถูกทำให้กระจ่างและพักผ่อน

วิธีที่เก้า - การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

การเรียนรู้มีความก้าวหน้าและก้าวไปข้างหน้าอยู่เสมอ ดังนั้นโดยการได้รับความรู้ใหม่ ๆ และฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง คุณจะบังคับสติปัญญาของคุณให้พัฒนาโดยอัตโนมัติ ทุกสิ่งสามารถเกิดขึ้นได้: การศึกษาแผนที่โลกโดยละเอียด การดื่มด่ำกับพงศาวดารทางประวัติศาสตร์ การอ่านอัตชีวประวัติของบุคคลที่มีชื่อเสียง ฯลฯ แต่คุณสามารถไปต่อได้ เช่น รับความเชี่ยวชาญพิเศษใหม่ เข้าหลักสูตรการฝึกอบรมขึ้นใหม่และการฝึกอบรมขั้นสูง หรือโดยทั่วไป หรือเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง ระบบการพัฒนาดังกล่าวจะเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณและจะทำให้สติปัญญาของคุณอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ

วิธีที่สิบ - การศึกษาด้วยตนเอง

วิธีนี้เป็นความต่อเนื่องเชิงตรรกะของวิธีก่อนหน้า น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนจะพร้อม แต่ผู้ที่คิดจะฝึกฝนสติปัญญาทำให้การศึกษาด้วยตนเองเป็นส่วนที่ขาดไม่ได้ในชีวิต โอกาสสำหรับวันนี้มีมากเกินพอ อ่านหนังสือและตำราเรียน เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และสื่อสารกับผู้คนที่น่าสนใจ หลงใหลกับสิ่งแปลก ๆ และค้นหางานอดิเรกสำหรับตัวคุณเอง ดูสารคดีและโปรแกรมการศึกษา และถ้าคุณต้องการศึกษาด้วยตนเองอย่างเต็มที่ คุณก็สามารถทำได้ เช่น หรือฝึกอบรมออนไลน์ดีๆ ที่นี่เราต้องการเตือนคุณว่าข้อมูลใหม่ใดๆ หากเกี่ยวข้องกับการประยุกต์ใช้ในทางปฏิบัติ จะต้องนำไปใช้ในทางปฏิบัติเสมอ - ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่การศึกษาด้วยตนเองจะสมบูรณ์และมีประสิทธิภาพ

วิธีที่สิบเอ็ด - การคิดเชิงบวก

โดยธรรมชาติแล้วชีวิตไม่เคยผ่านไปอย่างสงบสุขอย่างแน่นอนและบางครั้งก็น่าประหลาดใจ สถานการณ์และสถานการณ์ที่เราไม่ได้สงสัยอาจทำให้เราขาดกำลังและทำให้เราไม่สบายใจ ทำให้เรากังวลและส่งเสียงเตือน แต่ควรถูกมองว่าเป็นอีกโอกาสในการพัฒนาตนเองและการพัฒนาสติปัญญา รวบรวมความตั้งใจให้เป็นหมัด ลุกขึ้นจากเข่าและควบคุมพลังงานไปในทิศทางที่ถูกต้อง เราจะแข็งแกร่งขึ้น มีประสบการณ์มากขึ้น ฉลาดขึ้น และฉลาดขึ้น และไม่มีอะไรอื่นนอกจากการคิดเชิงบวกที่มีบทบาทพิเศษในเรื่องทั้งหมดนี้เพราะว่า มันช่วยให้เราสงบสติอารมณ์ คิดอย่างสร้างสรรค์ ยืนหยัด และมั่นใจในตนเอง และประโยชน์อื่นๆ ทั้งหมดมาจากที่นี่ - การฝึกอบรมทักษะการบริหารเวลาและการวางแผน การพัฒนากำลังใจและการต้านทานความเครียด โปรดจำไว้ว่าชีวิตพร้อมกับเหตุการณ์ทั้งหมดคุณสามารถใช้เป็นระบบที่เหมาะสำหรับการพัฒนาสติปัญญาได้แล้ว และควรมีการสร้างทัศนคติต่อสิ่งนี้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

วิธีที่สิบสอง - วิสัยทัศน์แห่งโอกาส

ความสามารถในการมองเห็นมุมมองคือตัวเชื่อมโยงที่กำหนดบนเส้นทางสู่ความสำเร็จและการเติมเต็มชีวิต หากคุณเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับการค้นหาขั้นตอนใหม่ๆ ในการพัฒนาอยู่เสมอ ความคิดของคุณจะมุ่งเน้นไปที่การวิเคราะห์กลุ่มเป้าหมายที่คุณมีโดยสิ้นเชิง ในความเป็นจริง โชคชะตากำลังมอบบางสิ่งที่มีคุณค่าและมีความหมายให้กับคุณอยู่เสมอ และงานของคุณคือการได้เห็น เข้าใจ และชื่นชม ด้วยการคิดอย่างสร้างสรรค์ คุณมีส่วนช่วยในการพัฒนาสติปัญญาของคุณและสร้างความต้องการในการขยายขอบเขตอันไกลโพ้นให้กับตัวคุณเอง และการกระทำในลักษณะนี้ไม่ใช่อย่างอื่น ทุกคนที่พยายามพัฒนาตนเองควรกระทำ หากไม่มีองค์ประกอบนี้ ก็จะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะประสบความสำเร็จและมีความสุขอย่างเต็มที่

วิธีที่สิบสาม - การออกกำลังกาย

แม้ว่าวิธีการพัฒนาสติปัญญานี้จะถือว่าทางอ้อมมากกว่าทางตรง แต่ก็ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ประการแรก การโหลดร่างกายให้ตัวเองช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เพิ่มออกซิเจนให้กับสมอง เพื่อให้สมองเริ่มทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหลายเท่า และมีส่วนช่วยในการผลิตโปรตีนที่รับผิดชอบในการก่อตัวของเซลล์ประสาท ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการพัฒนา ของความสามารถทางปัญญา ประการที่สอง การทำงานทางกายภาพเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายและเติมพลังให้กับจิตใจของคุณเพราะว่า หากเขาเหนื่อยตลอดเวลาประสิทธิภาพของงานใด ๆ กับตัวเองก็จะลดลงอย่างมาก และประการที่สามร่วมกับจิตใจ - นี่คือการพัฒนาที่สมบูรณ์ที่สุดซึ่งคุณต้องมุ่งมั่น หากคุณต้องการคุณสามารถลงทะเบียนในส่วนกีฬาหรือไปที่โรงยิมถึงแม้ว่าการวิ่งออกกำลังกายการออกกำลังกายการหายใจและการวิดพื้นซ้ำ ๆ จากพื้นก็ทำได้ดี

หลายอย่างขึ้นอยู่กับว่าสติปัญญาของคุณพัฒนาได้ดีแค่ไหน แน่นอนว่าไม่สามารถเรียกได้ว่าเด็ดขาดในการบรรลุความสำเร็จและปรับปรุงชีวิต แต่หากความสามารถทางปัญญาได้รับการพัฒนาอย่างดีและคุณทำงานด้วยตัวเอง โอกาสในการเติมเต็มตนเองและเติมเต็มความฝันของคุณก็จะเพิ่มขึ้นหลายเท่า มีส่วนร่วมในการฝึกสติปัญญาและความจำของคุณ พัฒนาความอยากที่จะพัฒนาตัวเองและลูก ๆ ของคุณ และแน่นอน พัฒนาความคิดของคุณ - จากนั้นโอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อนจะเปิดต่อหน้าคุณซึ่งจะทำให้ชีวิตของคุณสดใส ร่ำรวย และมีความสุข

คนฉลาดมักจะมีความสุขในการสื่อสารบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดายและประสบความสำเร็จ ใครๆ ก็อยากมี (IQ) แต่สมองไม่สามารถพัฒนาได้เอง สิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามและใช้เวลามาก มีหลายวิธีในการฉลาดขึ้นและเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณ

การศึกษา

การพัฒนาความสามารถทางจิตเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดโดยผ่านการฝึกอบรม ด้วยการฝึกอบรมในลักษณะนี้เป็นประจำ บุคคลจะฉลาดขึ้นและรอบคอบมากขึ้น เพื่อที่เขาจะได้เป็นนักสนทนาที่น่าดึงดูดใจสำหรับผู้อื่นมากขึ้น มีหลายทางเลือกในการบรรลุเป้าหมายผ่านการฝึกอบรม

ภาษาต่างประเทศ

การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศช่วยกระตุ้นสมองได้ดีและยังช่วยพัฒนาความจำอีกด้วย การเรียนรู้ภาษาเพิ่มเติมหนึ่งภาษาเพื่อรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกก็เพียงพอแล้ว ขอแนะนำให้ตั้งค่าภาษาทั่วไปและมีประโยชน์:

• ภาษาอังกฤษ;
• เยอรมัน;
• สเปน;
• ภาษาอิตาลี

เป็นที่พึงปรารถนาที่จะดำเนินการฝึกอบรมโดยใช้วิธีการที่ทันสมัยทั้งหมดซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพของการศึกษา

วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน

วิทยาศาสตร์ที่แน่นอนสามารถพัฒนาจิตใจได้อย่างจริงจัง แม้แต่มนุษยศาสตร์ก็ต้องศึกษามันด้วย สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นในระดับที่เหมาะสม โดยค่อยๆ เพิ่มความซับซ้อนของหัวข้อที่ศึกษา คุณสามารถทำวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนที่บ้านได้ด้วยตัวเอง แต่มีหลักสูตรพิเศษที่จัดกลุ่มผู้คนตามระดับความรู้ที่พวกเขามี หลังจากฝึกฝนมาหลายสัปดาห์ สติปัญญาจะเพิ่มขึ้น ความเร็วของการคิดจะพัฒนา ตรรกะจะดีขึ้น ความจำจะแข็งแกร่งขึ้น

ความอยากรู้

การแสดงความสนใจต่อโลกรอบตัวคุณเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาสมอง ในเด็กและวัยรุ่น สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึก และผู้ใหญ่จะต้องใช้กำลังใจเพื่อให้ความอยากรู้อยากเห็นเกิดผล วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะได้รับประโยชน์คือการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งต่างๆ รอบตัว เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เป็นประจำ อ่านบทความที่เป็นประโยชน์ สารานุกรม ฟังเพลงดีๆ หรือชมภาพยนตร์

เมื่อศึกษาเนื้อหาที่จริงจังควรให้ความสำคัญกับแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ตำราเรียนหรือเอกสารทางวิทยาศาสตร์

งานอดิเรก

ความหลงใหลที่ถูกต้องคือกุญแจสู่ความสำเร็จ แต่พวกเขาสามารถเพิ่มสติปัญญาได้หรือไม่? หากคุณเลือกงานอดิเรกที่เป็นประโยชน์ สมองจะค่อยๆ พัฒนาทำให้คนฉลาดขึ้น ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะทิ้งงานอดิเรกที่ไร้ประโยชน์ออกไปจากชีวิตของคุณโดยแทนที่ด้วยสิ่งที่เหมาะสมกว่า

อ่านหนังสือ

มันจะเป็นไปได้ที่จะเพิ่มความฉลาดของคุณเองที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของวรรณกรรม คนที่อ่านหนังสือเป็นประจำจะมีความรู้ดี มีคำศัพท์เยอะและมีสมองที่พัฒนาแล้ว นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงพัฒนาการในวัยชรา อ่านวันละ 30 นาทีก็เพียงพอแล้วเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ แนะนำให้อ่านให้หลากหลายที่สุด โดยรายการจะต้องมีนวนิยายคลาสสิกและหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง

• นิตยสาร (ควรเป็นวิทยาศาสตร์ยอดนิยม);
• หนังสือพิมพ์.

เมื่อการอ่านกลายเป็นนิสัยและกลายเป็นกิจกรรมประจำวัน ก็คุ้มค่าที่จะลองใช้เทคนิคต่าง ๆ ที่มุ่งพัฒนาทักษะ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถลองเพิ่มความเร็วในการกลอกตาผ่านข้อความ เน้นข้อมูลสำคัญ ตอบคำถามอย่างอิสระหลังจากอ่าน

การเล่นเครื่องดนตรี

ดนตรีมีประโยชน์มากสำหรับสมองและจิตใจของมนุษย์ หากความสำคัญของอิทธิพลต่อจิตใจเมื่อฟังเป็นคำถามสำคัญและยังไม่ได้รับการพิสูจน์ การเล่นเครื่องดนตรีอิสระจะรับประกันผลประโยชน์ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยเชลเลนเบิร์กในปี 2547 เมื่อเขาทำการทดสอบที่เกี่ยวข้องซึ่งพิสูจน์แล้วว่าเพิ่มความฉลาดของผู้ที่เกี่ยวข้องกับดนตรี ขอแนะนำให้เลือกใช้เครื่องดนตรีคลาสสิก: ไวโอลิน เปียโน

การเขียน

การเขียนเรื่องสั้นใหม่ๆ เป็นประจำเป็นวิธีพัฒนาสมองที่ดี เมื่อระดับทักษะเพิ่มขึ้นถึงระดับสูงแล้วก็สามารถลองเขียนหนังสือทั้งเล่มได้ สำหรับการฝึกอบรม แนวคิดสั้นๆ ที่เฉพาะเจาะจงจะดีมากซึ่งคุณสามารถพัฒนาเรื่องราวได้ สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงคำพูดซ้ำซาก

งานอดิเรกทั้งหมดจะช่วยให้คุณได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากผู้อื่นตลอดจนได้รู้จักเพื่อนใหม่ที่เป็นประโยชน์

การออกกำลังกาย

การฝึกอย่างตั้งใจ การออกกำลังกายพิเศษ การไขปริศนาจะปรับปรุงคุณภาพการจดจำข้อมูล รวมถึงปรับปรุงการทำงานของสมอง เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้ คุณจะต้องปรับปรุงวิธีการเหล่านี้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายอย่างสม่ำเสมอ

ปริศนา งาน เกม

เกมหรืองานการศึกษามีส่วนช่วยในการพัฒนาสมอง ด้วยการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอบุคคลจะสามารถบรรลุการปรับปรุงตัวชี้วัดหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับความสามารถทางจิต อิทธิพลพิเศษจะส่งผลต่อความจำและความเร็วของการทำงานของสมอง เหมาะสำหรับชั้นเรียน:

• หมากรุก หมากฮอส;
• ปริศนาอักษรไขว้, ซูโดกุ;
• ปริศนาปริศนา

ตัวเลือกทั้งหมดเหล่านี้ใช้ได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในบรรดาปริศนามีตัวเลือกมากมายที่ออกแบบมาสำหรับหมวดหมู่อายุที่แตกต่างกันซึ่งช่วยให้คุณสามารถเลือกงานที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเองได้

การวิเคราะห์

มันสำคัญมากที่ใครก็ตามที่ต้องอยู่คนเดียวในบางครั้ง ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณจะต้องหันเหความสนใจจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและจมอยู่กับความคิดของคุณ วิเคราะห์เหตุการณ์ในอดีต คิดเกี่ยวกับอนาคต คิดเกี่ยวกับบางสิ่งที่สำคัญ ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณได้ นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ตั้งคำถามกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นโดยพิจารณาถึงสาเหตุของเหตุการณ์ต่างๆ

เพื่อให้บรรลุผลสูงสุด คุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันพิเศษใดๆ สำหรับมือถือของคุณได้ จะฝึกสติ ความจำ และสมองโดยรวม

ไลฟ์สไตล์

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดซึ่งไม่สามารถเพิ่มความฉลาดได้คือวิถีชีวิตของบุคคล ถ้ามันผิดก็จะพัฒนาสมองได้ยากมากและจะไม่สามารถมีจิตใจที่แข็งแกร่งได้ ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับไลฟ์สไตล์ของคุณ เปลี่ยนแปลงหากจำเป็น จากนั้นจึงมีส่วนร่วมในการพัฒนาเหตุผลและความรู้แจ้งเท่านั้น

คุณภาพการนอนหลับ

การอดนอนหรือคุณภาพไม่ดีมีผลกระทบโดยตรงต่อชีวิตของบุคคล การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลให้การทำงานของสมองลดลง ความจำและความเอาใจใส่ลดลง การนอนหลับที่ดีเป็นเงื่อนไขหลักในการบรรลุเป้าหมายในชีวิตตลอดจนการพัฒนาสมอง อะไรที่คุณต้องการ:

• เข้านอนก่อน 00:00 น.
• ตื่นไม่เกิน 08:00 น.
• ระยะเวลาการนอนหลับ - อย่างน้อย 8 ชั่วโมง
• การพักผ่อนเล็กๆ น้อยๆ เพื่อการนอนหลับในระหว่างวัน

สิ่งนี้ใช้ได้กับวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วย หากคุณฝ่าฝืนกฎเกณฑ์สัปดาห์ละครั้ง ร่างกายจะพบกับความเครียดที่ไม่จำเป็น

การออกกำลังกาย

เมื่อเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และเล่นกีฬา สมองจะได้รับออกซิเจนจำนวนมากซึ่งจำเป็นต่อการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสมและความสามารถในการคิดอย่างชัดเจน คนที่เล่นกีฬาจะมีความสงบ มีเหตุผล และรับมือกับความยากลำบากได้ง่าย การออกกำลังกายประเภทต่อไปนี้ดีมาก:

• เดิน;
• กีฬาหรือการเดินแบบนอร์ดิก
• โยคะ;

คนที่ไปเล่นกีฬามีแนวโน้มที่จะตระหนักรู้ในชีวิตและประสบความสำเร็จมากขึ้น

นิสัยที่ไม่ดี

หากคุณมีนิสัยที่ไม่ดี คุณจะไม่สามารถมีสติปัญญาสูงได้ การดื่มหรือสูบบุหรี่เป็นประจำจะทำให้กระบวนการทั้งหมดในสมองของมนุษย์ช้าลงอย่างมาก ซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาจิตใจ นิโคตินกับแอลกอฮอล์แทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลเสียดังกล่าว การดูรายการทีวีเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ที่ไม่ต้องใช้สติปัญญาอย่างจริงจังนั้นเป็นอันตรายไม่น้อย คุณต้องขยายความสามารถทางจิตของคุณหลังจากเลิกนิสัยที่ไม่ดีเท่านั้น

การสื่อสาร

สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมจะบอกวิธีเพิ่มความฉลาดให้คุณ ดังนั้นคุณควรพยายามสื่อสารเฉพาะกับคนฉลาดและมีการศึกษาเท่านั้น ในขณะเดียวกันก็พยายามทำให้ดีกว่าพวกเขาด้วย คนดีมักดึงขึ้น คนเลวมักดึงลง ดังนั้นคำถามเรื่องการสื่อสารและสิ่งแวดล้อมจึงมีความสำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาจิตใจ บริเวณใกล้เคียงควรมีคนที่มีสติปัญญาพัฒนามากกว่าเสมอ พวกเขาจะช่วยให้คุณดีขึ้น

การพักผ่อนช่วยให้สมองได้ผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน ฝึกฝน ความท้าทายใหม่ๆ สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองความสามารถในการพัฒนาสติปัญญาและเสริมสร้างความจำ การฝึกสมาธิวันละ 20 นาทีก็เพียงพอที่จะบรรลุความสำเร็จในการพัฒนาจิตใจ บุคคลจะได้รับประโยชน์เพิ่มเติมในการจัดลำดับความคิด การทำจิตใจให้ผ่องใส และเพิ่มทักษะความคิดสร้างสรรค์ การกระตุ้นให้เกิดผลกระทบนี้เกิดขึ้นหลังจากการทำสมาธิไม่กี่วัน

วิถีชีวิตที่ถูกต้องไม่เพียงแต่ทำให้สามารถขยายขอบเขตอันไกลโพ้นและปรับปรุงคุณภาพสติปัญญา แต่ยังช่วยให้บุคคลมีสุขภาพที่ดีต่อไปอีกหลายปี

โภชนาการ

โภชนาการที่เหมาะสมช่วยให้บุคคลมีสุขภาพที่ดี อารมณ์ดี และจิตใจแจ่มใส วิธีเพิ่มความฉลาดด้วย: กินอาหารที่มีประโยชน์รวมถึงอาหารเสริมทางการแพทย์และการเยียวยาชาวบ้านในอาหาร นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมองในการเริ่มพัฒนาหากบุคคลนั้นมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีดูแลตัวเองและฝึกฝนจิตใจอยู่แล้ว

อาหาร

อาหารตามสูตรที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาสมอง ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• วอลนัท - เลซิตินมีผลดีต่อสมองซึ่งเพิ่มความเร็วของกิจกรรมทางปัญญาและเสริมสร้างความจำ
• ปลา - ไอโอดีนและโอเมก้า 3 มีหน้าที่รับผิดชอบอัตราการไหลของพลังงานไปยังสมอง การควบคุมระดับคอเลสเตอรอล และการทำให้การทำงานของหลอดเลือดเป็นปกติ
• เมล็ดฟักทอง - ส่งผลต่อความเร็วในการประมวลผลข้อมูลที่สมองรับรู้รวมถึงการท่องจำ
• ผักโขม - ลูทีน ชะลอกระบวนการชราซึ่งช่วยเพิ่มการเรียนรู้

ก็เพียงพอที่จะรวมผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ระบุไว้ในอาหารเพื่อให้รู้สึกถึงผลในหนึ่งสัปดาห์ สิ่งสำคัญคือต้องแยกอาหารขยะทั้งหมดที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายออกจากเมนู

อาหารเสริมทางการแพทย์

การเตรียมการพิเศษซึ่งนำเสนอในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีผลกระทบร้ายแรงต่อคุณภาพของการทำงานของสมอง ในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะพัฒนาสติปัญญาของคุณได้อย่างไร คุณต้องคิดถึงการได้รับเครื่องมือต่อไปนี้

ช่างดีเหลือเกินที่ได้ติดต่อกับนักปราชญ์ จากคำพูดแรกของเขาเห็นได้ชัดว่านี่คือคนที่มีความสามารถพิเศษ จิตใจเป็นคุณสมบัติที่ต้องพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เป็นไปไม่ได้ที่จะลดแนวคิดเรื่องจิตใจให้เหลือคุณสมบัติส่วนบุคคลบางประการ ความดีและความชั่ว ทั้งเล็กและใหญ่ ทั้งชายและหญิง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่สามารถฉลาดได้ แต่พวกเขาอาจจะไม่ใช่ ... นั่นคือเหตุผลที่เราต้องการพูดคุยกับคุณผู้อ่านเว็บไซต์ที่ชาญฉลาดของเราวิธีเสริมสร้างความสามารถทางจิตของคุณและทำให้พวกเขาในอุดมคติ

หากคุณคิดว่าสมองมีหน้าที่รับผิดชอบการทำงานของจิตใจทั้งหมดในร่างกายของเรา แสดงว่าคุณคิดผิดมาก ไม่ใช่สมองที่คิด การกระทำทั้งหมดดำเนินการโดยบุคคลและควบคุมสมองของเขา แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ซับซ้อนและเชื่อมโยงถึงกัน แต่วันนี้ฉันอยากจะพูดไม่เกี่ยวกับกระบวนการคิดที่เกิดขึ้น แต่จะพัฒนาความสามารถทางจิตของบุคคลได้อย่างไร

การฝึกจิตใจก็เหมือนกับการออกกำลังกายอื่นๆ รวมถึงการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณมีความฟิตและปรับปรุงได้ นักยกน้ำหนักฝึกกล้ามเนื้อและความอดทน นักบัญชีพัฒนาทักษะการคำนวณ นักแปลขยายคำศัพท์ และผู้ที่ตัดสินใจจะพัฒนาจิตใจควรพยายามพัฒนาสติปัญญาของตน

จิตใจถูกมอบให้กับบุคคลเพื่อที่เขาจะได้ค้นพบวิธีแก้ปัญหาที่ถูกต้องในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากและค้นพบ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าถ้าวันนี้คุณไม่สามารถแก้ปัญหาได้ คุณจะไม่มีวันรับมือกับมันได้ จิตใจสามารถพัฒนาได้ ตอนนี้เราจะให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับวิธีฉลาดขึ้น

1. อ่านเพิ่มเติม

2. แก้ปริศนาอักษรไขว้

มีปริศนาสนุก ๆ มากมายอยู่ที่นั่น และพวกเขาทั้งหมดพัฒนาจิตใจของเรา! ปริศนาและปริศนาอักษรไขว้ ทายและแอนนาแกรม ปริศนาและพาลินโดรมไม่ได้เป็นเพียงงานอดิเรกที่น่าสนใจเท่านั้น ทั้งหมดนี้พัฒนาความจำ ความสนใจ จินตนาการ และฝึกสมองของเรา เพื่อหันเหความสนใจจากความคิดเศร้าๆ และหลีกเลี่ยงความเครียดและความหดหู่ นักจิตวิทยาแนะนำให้หยิบหนังสือและนิตยสารที่มีปริศนาบ่อยขึ้น

3. เขียนผลงานของคุณเอง

คำพูดสร้างสิ่งสวยงาม และเป็นไปได้ไม่เพียงแต่จากคำพูดเท่านั้น นักดนตรีสร้างสรรค์ห้องชุดที่ยอดเยี่ยมและเล่นด้วยเสียง และศิลปินก็สร้างสีสัน และต่างก็มีความคิดเป็นของตัวเอง ความสามารถในการค้นหาคำที่เหมาะสม ฝึกสมอง ทำให้มันได้ผล

4. นั่งสมาธิ

เพื่อให้จิตใจได้พัฒนาไม่เพียงแต่ในการทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพักผ่อนด้วย ปล่อยให้สมองของคุณได้พักผ่อน ให้โอกาสเขามุ่งความสนใจไปที่ช่วงเวลาสำคัญ สอนให้เขาทำงานหนักขึ้นในช่วงเวลาที่เหมาะสม คุณจะได้เรียนรู้สิ่งนี้โดยการเรียนรู้

5. เรียนรู้ภาษาต่างประเทศ

หากจำเป็นต้องแน่ใจว่าได้เรียนภาษาต่างประเทศ มันสรุปมุมมองใหม่ๆ และทำให้คุณคิดในภาษาอื่น มันยากแต่จริง คุณจะสังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าชีวิตของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้นเพียงใด การจำคำศัพท์และวลีใหม่ๆ ไม่เพียงแต่จะเติมเต็มคำศัพท์ของคุณเท่านั้น แต่ยังบังคับสมองของคุณให้คิดที่จะทำความเข้าใจคำศัพท์ที่ไม่คุ้นเคยในข้อความอีกด้วย

6. แค่คิดเอาเอง

อย่าใช้วิธีง่ายๆ เพื่อค้นหาคำตอบของคำถาม ค้นหาคำตอบในสารานุกรมหรือบนอินเทอร์เน็ต ยังดีกว่าทำวิจัยของคุณเองและสรุปผลของคุณเอง แล้วนำมาเปรียบเทียบกับข้อสรุปของนักวิทยาศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่

หากคุณใช้คำแนะนำของเรา คุณจะไม่เพียงพัฒนาจิตใจของคุณเท่านั้น ใส่สมองของคุณในการทำงาน อ่านหนังสือที่พัฒนาจิตใจ ความสมบูรณ์แบบไม่มีขีดจำกัด ให้ทุกวันไม่เพียงแต่เพิ่มความประทับใจทางอารมณ์ให้กับคุณเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความชัดเจนของจิตใจด้วย