Kas ir patiesa mīlestība? Kā to atpazīt? Kādas īpašības piemīt mīlestībai? Šos jautājumus sev uzdod rakstnieki, dzejnieki un vienkāršie cilvēki daudzus gadsimtus pēc kārtas.
Kas ir patiesa mīlestība
Tās ir sajūtas, kas ir izturējušas laika pārbaudi, pārvarējušas grūtības un šaubas. Pareizo šīs sajūtas modeli izstrādāja Roberts Šternbergs. Saskaņā ar šo teoriju patiesai mīlestībai ir 3 galvenās sastāvdaļas:
atklātība;
pievilcība;
lojalitāte.
Atklātība ir patiesas jūtas un attiecības, pilnīga uzticēšanās un vēlme palīdzēt partnerim. Tā ir spēja bez bailēm atvērt savu dvēseli. Bet tas nenozīmē, ka tu apstiprini un mudina uz jebkādu savas otrās pusītes rīcību un viedokli. Drīzāk tā ir izpratne un zināšanas par cilvēku, viņa rīcības iemesliem.
Pievilcība ir seksuālā pievilcība. Šis komponents nav raksturīgs draudzībai vai citai mīlestībai. Tā ir degviela, kas uztur jūtas kvēlas.
Lojalitāte ir vēlme dalīties ar šo konkrēto cilvēku visos dzīves pārbaudījumos un priekos. Tas attiecas arī uz lēmumu palikt uzticīgam, neskatoties uz attiecību grūtībām.
Kā atšķirt mīlestību no aizraušanās
Ja jūs nezināt, kā atšķirt mīlestību no aizraušanās, daži jums palīdzēs salīdzinošās īpašībasšīs sajūtas.
Kad cilvēks ir iemīlējies, viņu uztrauc partnera fiziskās īpašības – skaistums, figūra. Ja tā ir mīlestība, tad svarīgāka ir cilvēka personība. Tev patīk viņa raksturs, rīcība, izskats, manieres utt. Turklāt, ja jums ir īslaicīga simpātija, jūsu mīļotā apbrīnojamo īpašību skaits ir ierobežots. Jā, jūsu kājas piekāpsies no dažām tā īpašībām, taču šādus faktorus ierobežo tikai gaita, balss, smaids utt. Patiesa mīlestība ir mīlestība pret katru rētu un dzimumzīmi uz ķermeņa, pret katru darbību un ieradumu.
Pirmajā attiecību posmā iemīlēšanās izceļas ar acumirklīgu uzplaiksnījumu – no pieskāriena, skatiena. Man atgādina apsēstību. Mīlestība nāk pakāpeniski. Būs vajadzīgs laiks, lai pilnībā saprastu un pieņemtu citu cilvēku. Jūs nevarat mīlēt kādu, par kuru neko nezināt. Kas attiecas uz interesi par mīļāko, tad, kad tu iemīlies, tā vai nu sadedzina, vai norimst. Mīlestība kādu laiku nerimsies. Nepaies diena, kad tu nedomā par savu dvēseles radinieku.
Ja esat vienkārši iemīlējies, tad laika gaitā strīdi notiek biežāk. Un iemesls ir tāds, ka šīm sajūtām nav nekāda pamata – garīga saikne, pamats, kopīgas tēmas un emocijas. Mīlestību nevar kavēt nesaskaņas. Viņi stiprinās attiecības. Bet tiešām pirms kāzām kopīgi veiciet remontdarbus.
Kā atšķirt mīlestību no atkarības
Patiesa mīlestība pastāv, bet atcerēsimies sāpīgo stāvokli, kas tiek sajaukts ar šo augsto sajūtu. Kā atšķirt mīlestību no atkarības?
Mīlestība nepadara dzīvi sliktāku, tā nes laimi. Tas ir galvenais. Jūs esat laimīgs gan ar savu mīļoto, gan bez viņa - viņš ir uz Zemes, un tas jau dara jūs laimīgu. Mīlestība nav šķērslis cilvēka attīstībai citās jomās, tā ir mūza. Atkarība ir pretējs stāvoklis, brīvības trūkums. Tā ir pieaugoša koncentrēšanās uz partneri.
Pirmajā posmā parādās prieka sajūta, tā var nepazust pat ar partnera izvairību un aukstumu. Cilvēks viegli atrod attaisnojumus sliktai rīcībai. Tad pieaug vajadzība pēc mīļotā klātbūtnes, viņš kļūst par narkotiku. Dzīve ir sadalīta melnā un baltā krāsā. Tikai objekta klātbūtnē rodas laimes sajūta, un bez tās - melanholija un depresija. Šāda uzvedība atgādina paģiru sindromu, ar kuru saskaras alkoholiķi.
Atkarīgs cilvēks vēlas pilnībā kontrolēt sava mīlas objekta dzīvi, bieži kļūstot apsēsts, nežēlīgs un izvēlīgs.
Kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās
Psiholoģiskie pētījumi ir pierādījuši uzskatu, ka kaislīgai mīlestībai nepieciešami 3 gadi, pamatotību. Bet tas nenozīmē, ka pēc tam jūtas beidzas. Attiecības kļūst par lielisku sajūtu, mīlestība nobriest, iziet cauri grūtībām un pārbaudījumiem, bet nemirst. Mīlestība dažreiz sākas ar kaislību, pārvēršas rūpēs un maigumā, tad nāk ikdienas dzīves pārbaudījumi, bet likstas tikai stiprina sajūtu. Tas kļūst liels, neatkarīgi no apstākļiem.
Nebaidieties no veltītām jūtām pret ilgu laiku mīļoto - tā ir normāla parādība. Bet, ja jums ir tik svarīgi saprast, kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās bez mīlestības, tad palīdzēs vienkāršs tests.
Pirmkārt, pajautājiet sev, kas jūs visvairāk piesaista jūsu otrajai pusei. Īslaicīgu pieķeršanos raksturo tikai fiziskas jūtas, piemēram, iemīlēšanās. Jums patīk viņa runas veids, ģērbšanās, braukšana. Mīlestībā ārējām īpašībām nav galvenā loma.
Padomājiet par attiecību sākumu, pirmajiem mēnešiem. Pagaidu sajūtu raksturo notikumu īslaicīgums, it kā “ienirtu” baseinā. Īsta mīlestība veidojas pakāpeniski.
Vēl viens veids, kā atšķirt īslaicīgas un patiesas mīlestības jēdzienus, ir pārbaudīt spēku. Ja cilvēki mīl viens otru un viņiem ir nopietnas jūtas, tad ilgstoša šķiršanās viņiem nav viegla. Bet dažreiz tas dziedina dvēseli, pieķeršanās tukšumu drīz vien nomaina jaunas emocijas un jūtas. Mīlestība tikai kļūst stiprāka no šķēršļiem un grūtībām. Tas palīdzēs pārdzīvot atšķirtību, neizgaisīs, bet sildīs tavu sirdi.
2013. gada 31. decembris, 11:40Mīlestība ir ārkārtīgi subjektīva sajūta un jēdziens, taču ikviens, kurš ir iekritis tās tīklā, var droši teikt, ka pasaulē nav nekā skaistāka un iekārojamāka. Tomēr, kā nekļūdīties savās jūtās un atpazīt pirmos mīlestības drudža “simptomus”? Nav noslēpums, ka aizrautībai, aizrautībai, kaislei un mīlestībai ir līdzīgas īpašības. Un ir ārkārtīgi grūti saskatīt atšķirību, jo atšķirība slēpjas dziļi mūsos. Kā saprast, vai tu joprojām mīli cilvēku vai nē? Atbildēsim uz dažiem svarīgiem jautājumiem un sapratīsim, kas slēpjas aiz neatvairāmas tieksmes pēc izredzētā.
Pirmkārt, jums ir jādomā, kāpēc šis jautājums vispār radās. No kurienes radās šī ideja? Tas ir pavisam vienkārši. Attiecību sākumā, kad saldumu pušķu romantika “zied un smaržo”, meitene vai puisis nemaz nešaubās par savām jūtām - mēs esam stingri pārliecināti, ka mīlam šo cilvēku!
Tomēr pēc dažiem mēnešiem (vai nedēļām) rozā brilles nokrīt, un mīļākais sāk prātot, cik ļoti viņa izvēlētā atbilst ideālam. Vai emocijas ir īstas? Varbūt tā ir tikai līdzjūtība? Šajā gadījumā jūtas izgaist otrajā plānā, un centrā ir rēķinošais prāts. Viņš cenšas atvēsināt mūsu emociju degsmi, cita starpā rūpējoties par sirdi, kas var salūzt. Saprāta balss ir laba parādība, kas liecina par veselīgu cilvēka psihi.
Jēdziens “mīlestība” ir unikāls un individuāls, jo katrs mīl savā veidā. Tomēr kopīgas iezīmes ir kopīgas visiem cilvēkiem bez izņēmuma: mīlestība ir kaut kas labs, silts, dārgs, kas saistīts ar komforta sajūtu, kad jūsu izvēlētais ir tuvumā.
Mīlestības pazīmes
Ne vienmēr ir viegli vai vienkārši uzzināt, vai jūs patiešām mīlat cilvēku. Ko darīt? Noņemiet rozā brilles un mēģiniet paskatīties uz savām attiecībām no malas ar maksimālu godīgumu. Nav nepieciešams klausīties draugus un "labvēļus"! Tātad, patiesas mīlestības simptomi:
- Nesavtīgums. Patiesa mīlestība ir nesavtīga sajūta. Ja vīrietis vai sieviete meklē labumus, nemitīgi gaidot, kad izvēlētais kaut ko izdarīs viņa labā vai, jo īpaši, palīdzēs finansiāli, par mīlestību nav jārunā. Tās nav emocijas, bet gan izmantošana.
- Seksuālā pievilcība. Vai patiesa mīlestība var pastāvēt bez seksa? Grūti pateikt, jo visi dzird par tā saukto platonisko mīlestību, kas nenozīmē fizisku kontaktu. Tomēr daudzi psihologi ir pārliecināti, ka mīlestība vienmēr tiek apvienota ar seksuālo pievilcību, kas ir pilnīgi dabiski. Līdz ar vēlmi iemantot iemīlējies vēlas redzēt un dzirdēt izredzēto, būt tuvu tieši tā, nevis “dzīvniecisko” instinktu apmierināšanas dēļ.
- Beznosacījumu pieņemšana. Mīlēt nozīmē pieņemt partneri ar visām viņa priekšrocībām un trūkumiem. Iemīlējies cilvēks necenšas pārveidot izvēlēto, lai tas atbilstu viņa modeļiem. Vai vēlaties kaut ko mainīt savā dārgajā draugā? Visticamāk, tā nav mīlestība.
- Pārliecība. Spēja uzticēties mīļotajam ir svarīgs patiesas mīlestības rādītājs. Ja esi pieradis dalīties ar savu partneri savās problēmās un priekos, nebaidies, ka tevi nesapratīs vai par tevi nesmies, tā ir VIŅA. Nepilnīga uzticēšanās ir viena no pazīmēm, ka jūs joprojām nemīlat šo cilvēku.
- Konsekvence. Patiesa mīlestība atšķiras no iemīlēšanās ar to, ka to neietekmē nekādi ārēji apstākļi. Piemēram, ja radinieki un draugi iebilst pret izvēlēto, mīlošs cilvēks aizstāvēs savu viedokli un jūtas. Turklāt patiesās emocijas nemainās plus uz mīnusu, pat ja partneris izrādījās tālu no ideāla.
- Upuri. Mīlestība nozīmē gatavību upurēt sevi tā cilvēka labā, kuru sirds uzskata par labāko cilvēku pasaulē. Upuris nenozīmē vēlmi kaut ko saņemt pretī, vissvarīgākais ir morāls gandarījums no mīļotā laimes.
Vairāki veidi, kā saprast, vai esat iemīlējies
Protams, mums būtu vajadzīgs kaut kāds rādītājs, kas ļautu noteikt, vai tā ir mīlestība vai nē. Taču gudri zinātnieki šādu ierīci vēl nav izgudrojuši, tāpēc interesi, pieķeršanos, seksu, simpātijas un mīlestību “identificēsim” pēc noteiktām pazīmēm un parametriem.
Metode Nr. 1. Pārbaude
Vai nevarat saprast savu pieredzi un sajūtas? Atbildiet uz dažiem vienkāršiem jautājumiem:
- Vai jūs domājat par viņu (viņu) pirms aizmigšanas, vai vēlaties viņam novēlēt patīkamus sapņus?
- Vai jūs mēģināt padarīt viņu laimīgu?
- Vai tu jūties labi un mierīgi blakus izvēlētajam?
- Kad tu domā par viņu, smaidi, nosarkst un esi sajūsmā?
- Vai tu skaiti stundas līdz satiksi viņu?
- Vai jūs viņu uzskatāt par visvairāk labākais vīrietis(no sievietes)
- Jūs zināt par visiem viņa trūkumiem, bet turpiniet pieņemt viņu tādu, kāds viņš ir?
- Vai jūs uztrauc ilgstoša šķiršanās no viņa?
Ja uz visiem jautājumiem atbildējāt pārliecinoši "jā", apsveicam, jūsu jūtas ir patiesas. Ja nejūtaties pārliecināts par atbildēm, ir vērts par to padomāt. Atcerieties, ka tests jāveic parastajā stāvoklī, izvairoties no īpašiem priekiem un strīdiem.
Metodes numurs 2. Plusi un mīnusi
Bieži psiholoģiskā metode– sadaliet papīra lapu divās kolonnās un pierakstiet izvēlētā pozitīvās un negatīvās īpašības. Tādā veidā jūs varat iegūt savu patieso attieksmi pret viņu un redzējumu par viņa personību.
Analizējiet plusu un mīnusu skaitu. No kā sastāv tavs mīļotais cilvēks? Priekšrocības vai trūkumi? Pārsvars pozitīvas īpašības- vēl viens priecīgs pierādījums jūsu mīlestībai un labai attieksmei pret savu partneri.
Metode numur 3. Meditācija
Ērtāk ir sēdēt mīkstā krēslā, uz ķermenim patīkama paklāja - uz tā būs jāpavada pusstunda. Turklāt nedrīkst būt nekādi traucējoši faktori vai svešas domas. “Tranā” ir vieglāk iekļūt, koncentrējoties uz savu elpošanu.
Nomierinājies un atraisījies no svešām domām, iedomājies šo cilvēku. Vai notika? Kā tu jūties? Vai vēlaties nākt klāt, noskūpstīt, apskaut vai aizbēgt? Izlemiet visas savas jūtas (negatīvās un pozitīvās), kas rodas, kad parādās jūsu mīļotā cilvēka tēls.
4. metode. “Viņa vairs nav”
Diezgan nežēlīga, bet efektīva tehnika. Mēģiniet iedomāties, ka jūsu izvēlētā vairs nav ar jums (nav nepieciešams aizrauties ar šo ideju). Vai varbūt jūs nekad neesat randējies. Ko jūs domājat par? Vai šādi attēlojumi ir ērti? Vai varbūt tie jums rada tikai sāpes un diskomfortu? Mēs saprotam lietas vai personas nozīmi, kad mums tās vairs nepieder. Pārdomu rezultāts būs izpratne par to, kādas jūtas jūs piedzīvojat pret savu izvēlēto.
Mīlestība vai pieķeršanās?
Vēl viens izplatīts jautājums: kā saprast, vai tu mīli kādu cilvēku vai tā ir tikai pieķeršanās? Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka tīras attiecības un emocijas gandrīz nekad nav atrodamas. Mīlestība, greizsirdība, seksuālā pievilcība, vēlme, pieķeršanās - mēs to visu piedzīvojam vienlaikus, bet tikai dažādās proporcijās.
Kā jau teicām iepriekš, pašaizliedzīga aprūpe tiek uzskatīta par svarīgu patiesas mīlestības pazīmi. Pieķeršanās tiek uzskatīta par sava veida psiholoģisku atkarību no izvēlētā vai partnera.
Galvenā pieķeršanās iezīme ir nevis nesavtība un laime, bet gan atkarība un dažreiz ciešanas, ko piedzīvo atkarīgais cilvēks. Ja pieķeršanos pavada īpašas jūtas, kas atņem cilvēkam brīvību, var runāt par psiholoģisku apsēstību.
Tāpēc izprast savas patiesās emocijas un pārdzīvojumus dažkārt ir diezgan grūti. Bet, ja esat stingri pārliecināts par savas izvēles pareizību, jums nevajadzētu šaubīties par savu izvēlēto. Mīlestība ir skaistākā sajūta, kas jāizbauda, it īpaši, ja tā ir abpusēja. Mīli un esi mīlēts!
Cilvēka psiholoģija ir sarežģīta un daudzpusīga. It īpaši, ja runa ir par romantiskām attiecībām. Neviens nemāca mīlestības un pieķeršanās jēdzienus. Tāpēc dažreiz tos atšķirt nav tik vienkārši. Protams, cilvēkam ir vispārēja izpratne par šiem terminiem. Tomēr praksē tas bieži vien izrādās bezjēdzīgi. Tikai detalizēti iedziļinoties abu parādību galvenajās iezīmēs, var izdarīt secinājumus par savu jūtu patiesumu.
Ir grūti runāt par mīlestību kā zinātnisku fenomenu. Bet bez tā dažreiz nav iespējams saprast savas jūtas. Pirmkārt, ir vērts izlemt par terminoloģiju. Ir skaidrs, ka katram cilvēkam ir savs priekšstats par mīlestību. Turklāt tai ir 3 raksturīgas iezīmes, kas raksturīgas katram atsevišķam gadījumam.
Pirmkārt, šo sajūtu nosaka atklātības pakāpe. Uzticēšanās attiecības starp diviem cilvēkiem ir sarežģīts psiholoģisks process, ko nosaka uzskatu un jūtu kopība. Mīlestība novērš bailes demonstrēt savu “es”. Gluži pretēji, tas motivē un iedvesmo pašizpausmi un visdziļāko domu izteikšanu.
Otrs nozīmīgais faktors ir fiziskā pievilcība. Partneris kļūst pievilcīgs neatkarīgi no ārējiem datiem. Šis saziņas veids ir raksturīgs tikai romantiskām attiecībām. Šī ir sava veida degviela jūtām, kas stimulē savstarpējas simpātijas attīstību.
Pēdējais raksturīga iezīme ir lojalitāte. Sirsnīga vēlme visu laiku dalīt ar partneri ir svarīgs mīlas attiecību aspekts. Tajā pašā laikā pāri neaptur grūtības un šķēršļi. Un citi cilvēki netiek uztverti kā potenciālie vēlmes objekti.
Patiesas mīlestības pazīmes
Pamatojoties uz mīlestības definīciju, mēs varam runāt par tās galvenajām iezīmēm. Nav nepieciešams, lai tie visi parādās vienlaikus. Tomēr lielākā daļa no tiem joprojām ir skaidri redzami attiecībās:
- biežas domas par mīļoto;
- vēlme sniegt sev pozitīvas emocijas;
- periodiska partnera vārdu, domu un darbību analīze;
- iedvesmas klātbūtne, vēlme pēc pašattīstības;
- nemainīga attieksme pret cilvēku neatkarīgi no viņa trūkumiem;
- dziļa cieņa pret savu mīļoto.
Kad šīs pazīmes parādās regulāri un neatkāpjas, varam runāt par nopietnu sajūtu. Rodas cits jautājums. Ja viss ir tik vienkārši, kāpēc cilvēki bieži jauc mīlestību ar pieķeršanos? Vai viņa tiešām izskatās tāpat? Par to ir vērts padomāt atsevišķi.
Kas ir pieķeršanās?
Ja jūs mēģināt definēt pieķeršanos, uzreiz rodas simpātijas jēdziens. Tā ir diezgan nopietna sajūta, kas saistīta ar ilgstošu adaptāciju. Šī sajūta var izpausties dažādiem cilvēkiem un pat nedzīviem objektiem. Daudzi cilvēki ir pieķērušies saviem ieradumiem, kafijas veidam vai čībām. Patīkamas sajūtas no “mīļākajām lietām” sagādā prieku.
Tomēr, runājot par attiecībām ar cilvēku, pieķeršanās bieži kļūst neveselīga. Cilvēki vienkārši baidās no vientulības vai ciešanām, tāpēc nevar viens otru atlaist. Tajā pašā laikā abi partneri lieliski saprot, ka viņi nejūt laimi no šīs savienības. Taču iedomāta pievilcība liek sajust sava veida mīlestību, kas pārim izspēlē nežēlīgu joku.
Mīlestības pazīmes
Lai labāk izprastu pieķeršanās definīciju, ir vērts noteikt šīs parādības pazīmes. Daži no tiem ir pilnīgi pretrunā ar mīlestības izpausmēm. Tas skaidri norāda uz šo jūtu polāro raksturu. Šeit ir galvenās pazīmes, kas skaidri norāda uz pieķeršanos:
- attiecībās ir pārāk daudz egoisma, abi domā tikai par savu labumu;
- visi pārī saskata tikai partnera pozitīvās puses, nevēloties samierināties ar trūkumiem;
- abi sagaida pārmaiņas uz labo pusi, bet neko nedara tās labā;
- strīdi pārvēršas vērienīgos skandālos un savstarpējās sūdzībās;
- neskatoties uz to dzīve kopā, katrs jūt savu vientulību.
Vai ir vērts palikt šajās attiecībās? Atbilde ir pavisam vienkārša. Pieķeršanās ir sāpīgs stāvoklis, kas ir destruktīvs. Ļoti reti tas pārvēršas mīlestībā. Biežāk cilvēki vienkārši nogurst no spriedzes un neapmierinātības, pēc kā viņi pārtrauc šādu saikni vai atrod sev saimnieci (mīļāko). Tāpēc ir tik svarīgi pēc iespējas agrāk noteikt atšķirības starp mīlestību un pieķeršanos.
Atšķirības starp mīlestību un pieķeršanos
Izņemot kopīgas iezīmes gan sajūtas, ir noteiktas zīmes, pēc kurām var atpazīt neveselīgo pievilcību.
- Mīlestība ir emociju vētra. Viņa nevar būt apātiska vai pasīva. Cilvēki, kuri ir pieķērušies viens otram, attiecībās reti piedzīvo patiesu kaislību vai laimi. Te drīzāk izpaužas nemiers, dažkārt pat paranoja.
- Pieķeršanās vienmēr ir saistīta ar tevi pašu, mīlestība ir par citu cilvēku. Ja vēlies darīt visu sava partnera labā, un viņa jūtas ir svarīgākas par savām, vari būt pārliecināta par savas izvēles pareizību. Ja jums vienkārši nepieciešams kāds tuvumā, jums vajadzētu pārskatīt savu vajadzību pēc šīm attiecībām.
- Mīlestība dod enerģiju, pieķeršanās atņem.
- Pieķeršanās saista, bet mīlestība atbrīvo. Sirsnīga sajūta sniedz pilnīgas drošības sajūtu. Cilvēka tuvumā atrasties kļūst viegli un mierīgi. Pieķertos cilvēkus apgrūtina tikai partnera uzmanība. Greizsirdība pārvēršas par indīgu dunci, kas pamazām sagrauj attiecības.
- Mīlestība dod jaunas iespējas, pieķeršanās liek cīnīties par varu. Īstiem dvēseles radiniekiem ir iespēja piedzīvot patiesu brīvību. Viņi ir piepildīti ar enerģiju un dzīves slāpēm. Pieķeršanās liek šaubīties, cīnīties par kontroli pār situāciju un tāpēc terorizē savu partneri.
Šīs ir tikai dažas atšķirības starp šīm sajūtām. Tomēr tie skaidri parāda, cik liela ir atšķirība un cik viegli to pamanīt.
Mīlestība vai pieķeršanās (video)
Pateicoties video, jūs varat vēl labāk izprast atšķirības starp šīm divām maņām.
Atteikšanās no pieķeršanās ir ceļš uz laimi
Apzinoties, ka pieķeršanās var būt kaitīga, ir jāatsakās no šīs sajūtas. Tomēr viss nav tik vienkārši. Daudzi cilvēki gadiem ilgi sevi moka, kad attiecības nonāk strupceļā, vienkārši tāpēc, ka baidās no pārmaiņām. Ir vairāki efektīvi veidi, kā atvieglot pieķeršanās stāvokļa pamešanu:
- Ir nepieciešams skaidri identificēt visus vēlmes objekta trūkumus. Ieteicams atdzīvināt atmiņā visus strīdus un negatīvos mirkļus.
- Jums ir jāsaprot, cik sāpīgas ir kļuvušas attiecības. Atteikšanās no tām ir kā atstāt kaitīgu atkarību.
- Nav vajadzības izbaudīt savas ciešanas. Labāk ir pavadīt vairāk laika ar draugiem un mīļajiem.
- Diena jāorganizē tā, lai neatliek laika domāt par sāpīgās pievilcības tēmu.
Dažkārt ir noderīgi izprast sevi un savas attiecības. Ar piepūli ir diezgan viegli atšķirt mīlestību no pieķeršanās. Rezultāts ļaus izvairīties no daudzām nepatīkamām situācijām un dos iespēju rast patiesas jūtas, netērējot laiku iedomātām cerībām.
Nav iespējams droši pateikt, kad tieši mīlestības jēdziens tika izveidots. Par to domāja senie filozofi un domātāji. Ir grūti iedomāties bez viņa mūsdienu pasaule. Šai sajūtai ir daudz toņu un veidu. Tos ir grūti definēt un izskaidrot. Un tomēr mēs ar kvalificētu cilvēku palīdzību mēģināsim atšķirt mīlestību no pieķeršanās.
Mīlestības evolūcija
No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka katrs stāsts par cilvēku attiecībām ir unikāls un neatkārtojams. Tā nav gluži taisnība. Mīlestība vai aizraušanās vienmēr sākas ar līdzjūtību. Cilvēks no apkārtējā pūļa izceļ vienu cilvēku, kurš viņam šķiet visinteresantākais un pievilcīgākais. Pašā komunikācijas sākumā simpātijas objekts mums ar katru dienu šķiet arvien pievilcīgāks. Dažreiz pat dažas dienas pēc tikšanās ar jums kļūst pārliecināts, ka tas ir jūsu dvēseles radinieks. Šādas jūtas nav nekas vairāk kā iemīlēšanās. Ar pilnīgu savstarpīgumu un regulāru saziņu, mīlas attiecības. Pamazām mīļotāji paceļas un sāk atklāt sava partnera trūkumus. No attiecībām pazūd arī ievērojama daļa romantisma un kaislības. Salīdzinot romāna sākumu un tā vidu, ir grūti nepievilties. Kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās un saprast, vai ir vērts mēģināt uzturēt attiecības?
Mīlestības un ieraduma eksprestests
Brīvajā laikā, kad esi viens, uzdod sev pāris jautājumus un centies uz tiem godīgi atbildēt. Jūs pat varat pierakstīt visas savas domas. Daudzi praktizējoši psihologi saviem klientiem iesaka šo vingrinājumu. Pirmais jautājums: kas jums patīk savā partnerī? Uzskaitot dažas izskata iezīmes, sociālais statuss vai individuālas rakstura iezīmes - tiešs mājiens, ka jūs piedzīvojat pieķeršanos. Cilvēks, kurš patiesi mīl, atbildēs, ka novērtē partnera personību, apzinoties visas tās stiprās un vājās puses. Mēģiniet novērtēt, kā šīs attiecības ir ietekmējušas jūsu dzīvi. Ja jūs neinteresē nekas, izņemot partneri, un jūs esat “pametuši” visus citus cilvēkus, visticamāk, mēs runājam par pieķeršanos. Mīlestība ir sajūta, kas saglabā un attīsta personību. Cilvēki, kuri mīl viens otru, uztur savas intereses. Šāda savienība ir pilnvērtīga, katram tās dalībniekam var būt savi draugi un vaļasprieki. Tagad jūs zināt, kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās. Iepriekš minēto testu var nedaudz vienkāršot. Padomājiet par to, kā jūs visbiežāk runājat par sevi un savu partneri. “Mēs”, “mūsu”, “mēs” - tie ir patiesas mīlestības vārdi. “Es” un “viņš” ir skaidra ieraduma vai pieķeršanās zīme.
Piecas patiesas mīlestības pazīmes
Joprojām domājat, kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās cilvēkam? Atcerieties piecas galvenās pazīmes, kas raksturo dziļu sajūtu. Pirmā no tām ir pastāvīgas domas par mīļoto. Kad esam iemīlējušies vai pieķērušies, mēs arī bieži domājam par to, pret ko mēs tā jūtamies. Visbiežāk tie ir sapņi par kopīgu nākotni un atmiņas par kopā pavadītiem mirkļiem. Mīlestību raksturo nedaudz cita rakstura domas. Cilvēks, kurš mīl, nekad neaizmirst, ka viņš nav viens. Brīdinām savus mīļos, ja kavējamies; Mēs uztraucamies, kad viņi kavējas, mēs viņus garām, kad viņi ir šķirti. Labs veids Kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās - analizējiet saziņas kvalitāti ar savu mīļoto. Pat ja tas ir dziļi, jūs varat runāt viens ar otru stundām un par jebkuru tēmu. Tautas gudrība saka, ka mīlestība ir vēlme padarīt mīļoto laimīgu. Un tiešām, bez šīs emocijas ir grūti iedomāties šo sajūtu. iedvesmo. Kopīgas nākotnes un mīļotā laimes labad jūs vēlaties būt labāks un gūt panākumus. Mīlošs cilvēks prātīgi novērtē savu izvēlēto. Mīlestības noslēpums slēpjas tajā, ka, zinot visus trūkumus, mēs turpinām mīlēt un pieņemt savu partneri tādu, kāds viņš ir.
Pieķeršanās simptomi
Daudzi cilvēki uzdod jautājumu: "Kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās?" Precīzu atbildi sniedz attiecību psiholoģija. Pieķeršanās atšķiras no mīlestības ar to, ka tā ir patoloģiski atkarīga no pieķeršanās objekta. Attiecībās, ko raksturo šī sajūta, vienmēr ir puse, kas “mīl” un otra, kas “ļauj sevi mīlēt”. Atkarība izpaužas vēlmē pēc iespējas vairāk laika pavadīt kopā ar mīļoto cilvēku un vēlmē viņu valdīt vienam. Ļoti bieži šādās attiecībās rodas hipertrofēta greizsirdības sajūta. Tajā pašā laikā apgādājamā puse var būt ļoti greizsirdīga uz citiem cilvēkiem, tostarp radiniekiem, mājdzīvniekiem un pat nedzīviem priekšmetiem. Dažreiz pieķeršanās kļūst tik spēcīga, ka, ja nav “mīļotā”, tiek novērots ne tikai nomākts morālais stāvoklis, bet arī fiziski nespēka simptomi.
slikti vai labi?
No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka tieši mīlestības atkarība var palīdzēt veidot spēcīgas un ilgstošas attiecības. Bet patiesībā tas ir liels nepareizs priekšstats. Pieķeršanās rada daudzas problēmas katram no partneriem. Atkarīgais ir pastāvīgā psiholoģiskā stresa stāvoklī. Viņš kļūst patiesi sarūgtināts katru reizi, kad partnera nav blakus. Visbiežāk, piedzīvojot pieķeršanos, cilvēks saprot, cik atkarīgs viņš ir no sava dvēseles radinieka. Tas rada bailes, ka partneris var pazust no atkarīgā dzīves. Pusei, kura “ļaujas būt mīlēta”, šādās attiecībās neklājas vieglāk. Galvenā problēma ir pārāk liela partnera uzmanība. Atkarīgais zvanīs katru stundu, pieprasot saziņu. Viņš noteikti apvainosies, ja mīļotais vēlas pavadīt nedēļas nogali bez viņa.
Mīlestība ir cieņa un rūpes
Mīlestība daudzējādā ziņā ir līdzīga pieķeršanās un iemīlēšanās. Un tomēr šī sajūta ir īpaša. Ne velti viņu sauc par augstāko un patiesāko. Mīlestība nekad nerada negatīvas emocijas un ir balstīta uz tīru nesavtību. Ja jūs novērtējat un cienāt savu partneri, jo viņš pret jums izturas labi, mēs runājam par mīlestību vai pieķeršanos. Mīlošs cilvēks parūpēsies par savu dvēseles radinieku. Viņam ļoti rūp, kā pagāja viņa partnera diena, un viņš vienmēr ir gatavs runāt no sirds un palīdzēt atrisināt problēmas. Piedzīvojot mīlestību, cilvēks zina, ka viņa izvēlētais nav ideāls. Bet, neskatoties uz to, viņš viņu ciena un nekad neļaus par viņu runāt necienīgi.
Mīlestība nemīl?
Izprast sevi nav viegli, bet, ja vēlaties, tas ir pilnīgi iespējams. Kā jūs varat atšķirt mīlestību no pieķeršanās laulībā un saprast, kā jūsu laulātais jūtas pret jums? Jūs varat iegūt atbildi uz šo jautājumu, analizējot savas pusotras uzvedību. Vienkāršākais veids, kā atpazīt pieķeršanos, ir no partnera. Ja jūsu otrā pusīte burtiski smacē jūs ar savu uzmanību un vēlas kontrolēt katru jūsu kustību, visticamāk, mīlestības nav. Vienkāršs veids, kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās vīriešiem: mēģiniet saprast, cik greizsirdīgs viņš ir. Diemžēl pastāvīgiem skandāliem un nepamatotām aizdomām nav nekāda sakara ar mīlestību. Augstas jūtas ļauj partneriem sajust harmoniju. Mīloši cilvēki gandrīz nekad necīnās un vienmēr izturas viens pret otru ar cieņu.
Vai ir iespējams mīlēt savu partneri pēc laulības gadiem?
Apzinoties, ka laulībā piedzīvo nevis mīlestību, bet pieķeršanos, ir grūti pretoties vilšanās. Ko darīt šādā situācijā? Vai tiešām ir nepieciešams steidzami iesniegt šķiršanās pieteikumu? Patiesībā jūs varat dzīvot daudzus gadus, nejūtot tikai mīlestību pret savu partneri. Bet ir alternatīvs variants – mēģiniet viņu mīlēt. Centieties savam izvēlētajam dot lielāku brīvību. Parūpējies par sevi, atrodi intereses ārpus mājas un dzīvesbiedra. Ne jau tavs otrais otrs tavā dzīvē samazināsies. Vadot aktīvu dzīvesveidu, jūs kļūsiet vairāk interesants cilvēks. Iespējams, tas palīdzēs produktīvāk un kvalitatīvāk pavadīt laiku kopā ar mīļoto. Mēs ceram, ka mūsu raksts par to, kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās, palīdzēja jums izprast jūsu jūtas un uzlabot jūsu dzīvi.
Dažreiz gadās, ka mēs, ilgstoši atrodoties attiecībās, nevaram saprast, ko patiesībā jūtam pret savu dvēseles radinieku: patiesu, patiesu mīlestību vai vienkārši pieķeršanos pret cilvēku. Šīs divas sajūtas patiesībā ir ļoti līdzīgas, jo nevienā gadījumā mēs nevēlamies zaudēt savu dvēseles radinieku. Tomēr ir viena būtiska atšķirība, kuru no pirmā acu uzmetiena ir grūti pamanīt. Mīlestība ir sajūta, kas spēj vienot cilvēkus par spīti visam, savukārt pieķeršanās gadiem ejot pāraug aizkaitināšanā un pat naidā vienam pret otru. Tāpēc ir ļoti svarīgi jau iepriekš apzināt savas jūtas, lai turpmāk izvairītos no emocionālām brūcēm. To var izdarīt trīs veidos:
- apmeklējiet pieredzējušu psihologu;
- mēģiniet to noskaidrot dialogā ar savu otro pusīti;
- veiciet tiešsaistes pārbaudi, lai noteiktu, vai attiecībās jums ir mīlestība vai pieķeršanās.
