記事のタイトルにある質問は、もう一度警告するためだけに非常に挑発的に聞こえます。誰かが情報を簡単かつ迅速に思い出す方法を教えたがっている場合、そのようなアドバイスは注意して受け取る必要があります。
なぜ忘れてしまうのか、自問してみてください。 同様に平等な条件（場所、年齢、発達や教育のレベルなど）の下で、情報を素早く記憶し、文字通りその場で把握する人もいれば、一方の耳から飛んでもう一方の耳から飛び出す人もいるでしょうか？
おそらく、クラスメートが翌日聞いたことを自分の言葉で話すためには、ただ授業に参加するだけで十分であるという状況をあなたはよく知っているでしょう。 勤勉な学生であるあなたは、教科書を詰め込み、フレーズや文章全体を暗記し、突然電話に出たときにまともに見えるようにテキストを分割しなければならないところです。 私のクラスメートの中にはとても機敏な人もいましたが、それは私や他のほとんどの生徒には言えません。
当時のレシピは単純でした。白人の羨望を妬み、この状況に耐えなければなりませんでした。 我慢して、教えて、教えて、言い返すことを学びましょう。 私たちは、あらゆる情報を記憶し、記憶力を鍛えるのに役立つさまざまな方法や方法について、これまで知りませんでした。
今日、考えられるすべての方法、テクニック、トレーニングがあるように見えますが、それでも非常に多くの人が、悪い記憶力をどうすればよいか、そしてそれをどのように訓練するか疑問に思っていますか？
まず第一に、私たちは皆、異なる記憶を持っていることを認識する必要があります。 私たちの記憶は非常に選択的です。携帯電話の番号は簡単に覚えますが、一度に複数の文字を入力した人の名前は忘れてしまいます。 また、視覚記憶を喜んで活用し、決して失敗することがなく、九九をきしむ音を立てて覚えている人もいます。 なぜこうなった？ 理由は何ですか？ 何かを記憶する方法をよりよく理解するために、記憶力が低下する 5 つの原因を挙げます。
1. 興味の欠如
最も一般的な理由。 非常に困難ですが、興味がなく、この分野で自分自身を発展させたいという欲求を引き起こさないものはすべて記憶されます。 何かを覚えるには多大な労力と時間がかかります。 詩のファンではない人にとって、詩を暗記することは偉業に似ているでしょう。
2. 集中力の欠如、不注意、注意を制御できない
情報が氾濫する現代において、私たちは膨大な情報を目にし、内容の本質を深く掘り下げることなく表面的に情報を吸収することに慣れてしまいます。 実際、複数のことを同時に行う習慣は状況を悪化させるだけです。
3. 情報を記憶することができず、そのために記憶を使うことができない
記憶はそれ自体の法則に従って機能することをご存知ですか? 情報を記憶する能力は天からの贈り物ではなく、訓練することができるスキルです。 暗記に役立つ興味深いテクニックがあります。
4. 酸素不足、ビタミン不足、栄養失調
ご存知かと思いますが、脳に酸素や栄養が不足すると、効率的に働くことができなくなります。 解決策はあります。健康的な食べ物を食べ、スポーツをし、新鮮な空気の中を歩くことです。
5. 体調不良とうつ病
この状態では覚えるのが大変です。 私たちは回復し、活動的な生活に戻ります。 誰でもそのような時期があるので、それを乗り越えなければなりません。
さて、実際に、情報を思い出すのに役立つものに移りましょう。 つまり、ほとんどの人にとって最も効果的な方法をいくつか検討してください。 ただし、もう一度繰り返しますが、私たちは非常に個人的なので、自分にとって効果的な暗記システムを正確に自分で選択するように努める必要があります。
暗記のプロセスは恣意的かつ非自発的なものになる可能性があることを理解することが重要です。 おそらく、私たちは皆、大量の情報を任意に記憶しておくことを望んでいるでしょう。 しかし、誰もがそれほど幸運であるわけではありません。 記憶の働きはかなり複雑なプロセスであり、特定の人の物理的データと化学反応に依存します。 そこまではいきませんが、ほとんどの人を助けることができるテクニックから始めることをお勧めします。
内容の理解と理解
誰かにとって、これが唯一必要なことである可能性があります。それは、読んだものを読んで理解することです。 ロジックをオンにしていくつかの連想チェーンを構築すると、そのような情報は暗記よりもはるかに長くメモリ内に残るようになります。 重要: 何を覚えておく必要があるかを理解すること。
メモする
多くの人々の最大の秘密。 聞いたこと、見たことを思い出すためには、書き留める習慣が必要です。 書いて、書いて、また書いて。 紙に書き留めたものはすべて、数倍早く記憶されます。 また、記録はいつでもすぐに表示して更新できます。
リテル
最も普遍的な秘密。 私たちが学校で母親、妹、ガールフレンドに学んだ教訓を暗唱したことを思い出してください。 そして、それがうまくいき始めたら、それを誰かにもう一度話したいという欲求が非常に大きくなりました。 結果は明らかでした。授業中に宿題が歯に跳ね返されました。 ここに少しロジックと意味を追加するとよいでしょう。この方法では代償はかかりません。
スパム
スパムと有益な情報を区別する方法を学びましょう。 私たちの時代では、情報物質が豊富にあるため、記憶を掃除して余分な情報を削除することを忘れたまま、完全に不必要な情報で脳を詰まらせるという事実につながります。 すべてを知ることは不可能ですが、多くのことを学ぶことができ、重要なことは覚えておく必要があります。 ちなみに、この記事では、このトピックに関するヒントをいくつか読んでください。
大量暗記法
視覚、音声、聴覚、機械の 4 種類の記憶が同時に機能します。 暗記に必要な情報を同時に聞き、声に出して、リストを下線で強調し、リストに番号を付け、段落に分割して体系的に書き留めます。 とても興味深い方法ですので、ぜひ試してみてください。気に入ったらどうしますか?
視覚化する
この方法は想像力が豊かな人に最適です。 詩を学ぶ必要がある場合は、各行、フレーズ、それが自分にとって何であるかを頭の中で想像するだけで済みます。 ジェスチャーを追加したり、イントネーションを接続したり、視覚化に役立つものはすべて使用できます。
歩く
文章を暗記しながら歩くと血流が促進され、脳に酸素が豊富に供給されます。 ノートや教科書を鼻でつつく手間も省けます。 この方法は、自分自身だけで使用するのが最善です。特定の量の情報を学ぶために特に退職し、この時点では、机やソファに座っているのではなく、仕事中にさまざまな騒々しいトリックを最大限に活用してみてください。いわばポジション。 学ぶ必要があることに注意を集中してください。
構造の強調表示
メモを取るのが苦手な場合は、この方法が最適です。 読んで、何が言われているかを理解し、理解した内容をいくつかの論文に書き留めてください。 テキストのアウトラインを作成します。 重要なことを強調すれば、これらの論文は再話の過程であなたにとっての目印となるでしょう。
描く
この方法がすべての人に適しているわけではないことは明らかですが、誰かにとっては理想的です。 情報の種類によっては、描画がビーコンとして機能する場合があります。 それは健康を引き出すことが判明しました！ 自分だけが理解できる独自のアイコンを作成します。 しかし、適切なタイミングで、そのようなカンニングペーパーは全体像を復元し、テキストの再話に対処するのがはるかに簡単になります。
繰り返す
適切に繰り返すことで、情報をより長く記憶できるようになります。 1回目は勉強直後、2回目は30分後、3回目は1日後に、4回目は1週間後に繰り返します。
韻
数字や数字を学ぶ必要がある場合は、韻を踏んでみてください。 暗記のプロセスを面白くしましょう。 たとえば、358593 という 6 つの数字を覚えて、その 3 という単語に合う韻を考え出す必要があります。
三五八五九三
誰にも決して何も言わないでください。
このような韻に、より深い意味を込めることができます））
私たちは文章を暗記します
この方法は古くからあるように思われるかもしれませんが、今でも機能しています。 何パーセントにするかは自分で決めます。 したがって、最初にテキスト全体を読み、それを小さな部分に分割し、次のことを覚えておく必要があります。そして、各文を学習し始めます。最初に最初の文を暗記し、次に2番目の文を暗記し、最初と2番目の文を一緒に繰り返します。 3 番目の文を学習し、1 番目、2 番目、3 番目の文を発音します。 段落内のすべての文を学習したら、段落についても同じことを行います。 このようにテキストのブロックを収集することで、テキスト全体を学習します。 この方法は、他の方法では学習できないテキストを暗記するのに適しています。
新しい知り合いができると、ほぼ毎回、同じような古い質問を耳にします。
あなたの名前は何ですか？
何してるの？
あなたが来た場所？
これら 3 つの質問は非常に一般的であるため、あなたはオートマティズムの独創性についてあまり考えずに、1000 番目の答えをオートマティズムにもたらしました。 はい、ではどうすれば優雅に機知に富むことができるのでしょうか？
「こんにちは、ヴァシリーです。 私はアスベストセメントやその他のパイプを輸送する建設会社で会計士として働いています。 私は北国で生まれましたが、引っ越してきました…」Zzzzz…
ところで、これら 3 つの標準的で一般的な質問に対するあなたの答えは、あなたが人々に与える影響に影響を与えます。会議の最初の 5 分間の影響を過小評価できないことはすでにわかっています。
では、自分の経歴を覚えてもらえるように、短い文章でどのように伝えるのでしょうか? よくある質問に対する答えをより記憶に残るものにする秘密の戦略を学びましょう。
1.「あなたの名前は何ですか?」
対話者が5分後に父親の後にあなたに電話する方法を忘れないように、会話中に目立たないようにあなたの名前を繰り返してください。 」 目立たないように" - キーワード。
ダイアログでもう一度あなたの名前を言ってください。 このような不適切なアピールは非常に迷惑なので、三人称での言葉遣いを使用するようにしてください。ただし、その話題については 1 回だけにしてください。
「そして私はこう言いました。「くそー、ヴァシャ！」 何と言っても、このイベントではビュッフェ台があり、ケーキから飛び出す半裸の女性が登場するのです！ 直ぐに見つけられます！"
特に最近の風潮で珍しい名前で呼ばれている場合は、名前の由来を説明してください。
「はい、ところで、バジルという名前は、ギリシャ語で「王」を意味する「バシレウス」に由来しています。 御社での私のキャリアの見通しについてお話しする時期ではありませんか？」
あなたの名前の由来について短い話をしてください。
「あなたの名前はプラトンですか？ なんと珍しいことでしょう！ 私の両親は文学が大好きで、特にテルキンに関するトヴァルドフスキーの忘れられない作品が好きでした。 ヴァシリー」。
個人的な関連付けを作成します。
ダイアログの例:
「私はヴァシリーです。
— ああ、バスカという名前の猫を飼っていました。
- はい？ なぜそうなったのですか？
「彼はいつも私のスリッパの中に小便をするので、元妻に渡しました。」
5分間の質問ですが、あなたはすでに猫科の嫌な代表者と関連付けられています。 あなたは思い出されました。
2. 何をしますか?
対話者があなたの職業に興味を持ち始めたら、不必要な誇示や巧妙さを避けて、明確な情報を提供するように努めてください。
「私はマネージャーとして働いています」または「私は広告業界で働いています」という質問に答えると、対話者にあなたのことをよりよく知り、あなたの職業について詳しく尋ねる機会が一度も与えられません。
今の経営者は包茎の犬のようなもので、広告の範囲も非常に広いです。 あなたの専門分野を教えてください。 あなたは営業、テレビのコマーシャルの執筆、現在準備中の企業のプロジェクトに従事していますか。
というのは、質問者が何に興味を持っているかをどうやって知ることができるのでしょうか。 それとも、彼はあなたのような専門家を緊急に必要としているのに、まだそのことを知らないのでしょうか？
3. 出身地はどこですか?
あなたの答えの中に、対話者の注意を引き、知識のある人としてのあなたの記憶を残すような興味深い歴史的事実をねじ込んでいただければ幸いです。
-それで、ヴァシリー、どこの出身ですか？
- 私はパリで生まれましたが、7歳のときにモスクワに移りました。
- フランス語はできますか？
-いいえ、でも私は厳しいチェリャビンスクの卑猥な言葉を話します。 優秀です。 結局のところ、パリはチェリャビンスク地方の南部にある素晴らしい村であり、パリ、カッセル、ライプツィヒ、アルシー、ベルリン、フェルシャンペノワーズなど、ヨーロッパの都市の名前を冠したユニークな村があります。 これらの名前は、19 世紀の 40 年代に、1799 年と 1813 年から 1814 年にかけてイタリア、ドイツ、フランスで行われたロシア軍の大規模な戦いと勝利の記憶として生まれました。このとき、ニコライ 1 世の法令により、コサックの要塞が建設され始めました。ロシア帝国の南東国境沿いの集落…」
ブラボー！ 忘れられない！
しかし、信じられないことが突然起こり、私たちのアドバイスがランダムな知人の記憶にしっかりと座るのに役立たず、何らかの理由でそれがあなたをかじった場合は、上記の村のいずれかに行くことをお勧めします。お互いを知っており、覚えています。 そして、あなたのようなクールな男の到着は、非常に長い間、第一のニュースになるでしょう。
良い仕事をするだけでは十分ではありません。 多くの場合、彼らはそれに注意さえしません。 起業家で作家のダニー・フォレストは、他の人に注目して覚えてもらうために何をする必要があるかを Medium で共有しました。
昨日、私はMediumで非常に成功したライターと話をしていましたが、ある時点で、私たちがどのようにして人気を得たかを思い出し始めました。 あなたも私と同じように、購読者を獲得したり、投稿を公開したりするための効果的な戦略について、さまざまな情報源から記事を読んでいることでしょう。 実際、インターネットで何かを読むだけで成功できる可能性は低いです。
あなたが今考えていることはわかります。「私は元気にしているのに、彼らは私に気づいていない、または私のことを覚えていない！」。 さて、これを変更する方法は次のとおりです。
1. 仕事をしっかりやる
あなたは何か良いことや素晴らしいことをしていますか？ この質問に答えてください。 あなた自身に正直であれ。 「素晴らしい」という言葉があなたにとって何を意味するのかを分析してください。 素晴らしい人々に囲まれれば、あなた自身もその一人になれるでしょう。 何か素晴らしいことを成し遂げるために常に努力してください。
2. 良い印象を与える
良い印象を与えます。 誰かがあなたのことを覚えておくためにあなたの名刺を必要としているなら、残念ながらあなたはその人に良い印象を与えることができなかったと思います。 他の人と交流するとき、あなたは目立ちますか？ 何があなたをもっと面白くしますか？
刺激的な話をしましょう。
異なって見えます。
対話者との共通の興味を見つけてください。
3. ふりをしないでください
ふりをしている人を特定できることがよくあります。 私の物語では、私が書いている人々についての印象を共有することがよくあります。 これは偶然ではありません。 私はこれらのことを経験しました。 人々は、正直で傷つきやすく、自分の発言に自信を持っている人を信頼します。 自分のニッチな分野を見つけてください。 物語を語ります。 人生があなたに教えてくれた貴重な教訓についてあなたの視点を表現してください。 他の人を真似しないでください。人々はそれに騙されません。
4. ポジティブさを放射する
嫌いな人は誰も好きではありません。 私のネガティブな話は、ポジティブな話よりもはるかに人気がありません。 人は良い気分になりたいのです。 危機の最中でもポジティブな気分を表現すれば、間違いなく注目を集めるでしょう。 鼓舞する。 ありがとう。
5. 一生懸命働く
やればやるほど、より多くのものが得られます。
やればやるほど上手になります。
頑張れば頑張るほど、楽になります。
一生懸命働けば働くほど、あなたを見つけやすくなります。
41日間、私は毎日歴史を書き続けています。 この短期間で、私のストーリーはすでに何度も公開されており、Medium の 6 つのカテゴリーでトップ ライターになりました。
結論
仕事をきちんとこなし、良い印象を与え、偽りをせず、ポジティブな姿勢を放ち、懸命に働けば、間違いなく注目され、記憶に残るでしょう。 もちろん、言うは易く行うは難しです。 自分を騙さないでください。 自分の行動や周囲の環境に注意してください。 メモする。 自分自身に取り組むと、幸運があなたに向かうでしょう。
人は群衆から目立ち、世界が彼の明るい性格を忘れないようにするために努力します。 しかし、初対面で相手に永続的な印象を与えるのは、一見したほど簡単ではありません。 魅力的な対話者の技術にまったく経験がない場合は、私たちのアドバイスを活用できます。 最初の会議は、長く記憶に残るような方法で開催する必要があります。
帽子はあなたについて多くのことを明らかにします
最近では、ほとんど忘れられつつある、しかし再び関連性のあるアクセサリーである帽子をかぶることで目立ちやすくなりました。 対話者と一緒にただ立って聞いているだけでは、他の人の記憶に残ることはありません。 話したり質問したりするには、心から恐怖を完全に追い払う必要があります。 スタイリッシュなヘッドドレスはあなたに自信を与えます。 自分自身のストーリーを語り、自分の視点を宣言してください。 言い換えれば、統計にならないようにすることです。
物議を醸す話題に触れることを恐れないでください
ほとんどの人は、特に初対面の相手の場合、物議を醸すような話題について話すことを避けます。 誰もが安全にプレーしようと努めているため、鋭いコーナーを避けようとしています。 そのような戦術が保証人として機能し、他の人の目にはいくつかの追加点を獲得できると思いますか? 本当に記憶に残りたいのであれば、衝撃的な主張をすることを恐れないでください。 唯一やってはいけないことは、屈辱を与えたり、個人的なことを言ったりすることです。 心理学者は、人は極端なことを覚えており、鈍さや平凡さは気づかれないと言っています。 
ちょっと普通から外れてみよう
一般に受け入れられている行動を超える人は、常に他人の記憶に残ります。 ここでは常にポジティブなキーを保つことが重要なので、ユーモアのある友達を作るのが最善です。 したがって、たとえば、典型的な質問に対する珍しいユーモアのある答えは、ありふれたものよりもはるかに記憶に残ります。 前日に時間をかけて、さまざまな場面に合ったテンプレートを見つけてください。 一生を通じて、「調子はどうですか?」などの質問に答えなければなりません。 または「調子はどうですか？」 あと百万回。 したがって、これまでの開発内容はすべて役に立ちます。 
ボディランゲージの使用
自信はボディーランゲージによって強化されなければなりません。 そうすることで、あなたは他人の目には魅力的な存在になるでしょう。 しっかりとした握手を練習し、背筋を伸ばし、常にアイコンタクトを維持してください。 対話者との会話をやめたが、まだ人々の中にいる場合は、床を見る習慣を付けないでください。 視線はまっすぐ前に向ける必要があります。 この世界から隠すものは何もないことをみんなに見せてください。 自分の周りの空間を自分のものにしましょう。 これは、端や隅にスペースを取らないことを意味します。 したがって、他の人にはより多くの選択肢が与えられます。 うっかり誰かの手に触れてしまっても恥ずかしがらないでください。 
感情を利用して遊ぶ
賢者たちはこう言います。「人々は私たちが言ったことは忘れるでしょうが、彼らが経験した感情は決して忘れることはありません。」 深い印象を残すためには、観客の感情に触れる必要があります。 これらの感情は明るく前向きであることが望ましいです。 
注意深く聞き手になる
自分の立場を表明し、自分自身を宣言した後、対話者に注意を切り替えます。 注意深く聞き手となり、人々が抱える問題に真の関心を示しましょう。
