Τι πρέπει να γίνει για την τοξίκωση. Τι θα βοηθήσει από την τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες

Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες εμφανίζουν τοξίκωση ήδη στο πρώτο τρίμηνο.

Οι λόγοι για την εμφάνισή του βρίσκονται στις ριζικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την άβολη κατάσταση, γνωρίζοντας τι προκαλεί κρίσεις αδιαθεσίας και ποιες μέθοδοι συνιστώνται για θεραπεία από την επίσημη ιατρική και τη λαϊκή σοφία.

Ανάλογα με τα σημάδια δυσφορίας διακρίνονται 3 βαθμοί βαρύτητας.

• Εύκολο πτυχίο.

Η ελαφρά τοξίκωση διαγιγνώσκεται εάν παρατηρηθεί όχι περισσότερες από 4-5 φορές την ημέρα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρξει κάποια απώλεια βάρους. Η κατάσταση της γυναίκας κρίνεται ικανοποιητική και δεν απαιτεί ειδική αντιμετώπιση.

• Μέσος βαθμός.

Μέτριου βαθμού τοξίκωση εκδηλώνεται με έμετο έως και 10 φορές την ημέρα.Ταυτόχρονα, μπορεί να υπάρχουν και άλλα σημάδια, για παράδειγμα, αδυναμία, γενική επιδείνωση, άφθονη σιελόρροια.

Η γλώσσα καλύπτεται με μια λευκή επικάλυψη, το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει, καθώς υποφέρει κυρίως από απώλεια υγρών. Μερικές φορές η μέτρια τοξίκωση συνοδεύεται από ταχυκαρδία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να υποβληθείτε σε θεραπεία στο εσωτερικό γυναικολογικό τμήμα.

• Σοβαρός βαθμός.

Σοβαρός βαθμός αναπτύσσεται στο πρώτο τρίμηνο εξαιρετικά σπάνια. Υπάρχει μια πολύπλοκη παραβίαση της λειτουργικότητας των ζωτικών συστημάτων και των εσωτερικών οργάνων.

Κρίσεις εμετού έως και 20-25 φορές την ημέρα, άφθονο σάλιο, πονοκέφαλος, συνεχής ναυτία, ζάλη είναι τα κύρια σημάδια σοβαρής τοξίκωσης.

Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα, οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Η απώλεια 2-3 κιλών σωματικού βάρους την εβδομάδα οδηγεί σε σοβαρή αφυδάτωση.

Η σοβαρή τοξίκωση είναι επικίνδυνη όχι μόνο για τη μητέρα, αλλά και για το παιδί. αφού μπορεί να προκαλέσουν αδάμαστες κρίσεις εμετού.

Ανεξάρτητα από τον βαθμό της τοξίκωσης, είναι δυνατή και απαραίτητη η καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Επιπλέον, τώρα υπάρχουν πολλά φάρμακα που βοηθούν κατά της τοξίκωσης. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε τη θεραπεία σας.

Η σοβαρότητα της τοξίκωσης: από τι εξαρτάται και πώς σχετίζεται με το φύλο του παιδιού;

Η σοβαρότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την παρουσία χρόνιων ασθενειών, από τον τρόπο ζωής που ακολουθούσε μια γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη.

Η κακή διατροφή, η παχυσαρκία, η σωματική αδράνεια και οι κακές συνήθειες μπορούν επίσης να γίνουν προκλητές μιας κακής κατάστασης.

Η γέννηση μιας νέας ζωής συνοδεύεται από μια σύγκρουση μεταξύ του σώματος του αναπτυσσόμενου εμβρύου και της μέλλουσας μητέρας. Συχνά η λειτουργικότητα των οργάνων μειώνεται, καθώς δεν είναι σε θέση να παρέχουν ταυτόχρονα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στη μητέρα και το παιδί.

Παρεμπιπτόντως, συχνά, μπορείτε να ακούσετε την άποψη ότι η σοβαρότητα της τοξίκωσης είναι δυνατή. Έτσι, η σοβαρή τοξίκωση σχετίζεται με το φύλο του μωρού: αγόρι ή, αντίθετα, κορίτσι. Επιπλέον, τα σημάδια είναι ακριβώς το αντίθετο.

Για παράδειγμα, η σοβαρή τοξίκωση αποτελεί εγγύηση για τη γέννηση ενός αγοριού, αφού το σώμα της γυναίκας πρέπει να προσαρμοστεί στο άλλο φύλο. Η δεύτερη γνώμη λέει ότι η σοβαρή τοξίκωση είναι ένα σίγουρο σημάδι της γέννησης ενός κοριτσιού.

Η επίσημη ιατρική θεωρεί ένα από αυτά, που προκαλεί κρίσεις ναυτίας.

Είναι γνωστό ότι η περιεκτικότητά του στο αίμα μιας γυναίκας που είναι έγκυος με ένα κορίτσι είναι πολύ υψηλότερη από εκείνη μιας κυρίας που γεννά αγόρι. Αποδεικνύεται ότι όσοι ισχυρίζονται ότι η σοβαρή τοξίκωση είναι σύμπτωμα της γέννησης ενός γοητευτικού θηλυκού μωρού έχουν δίκιο.

Μελέτες που έγιναν στη Στοκχόλμη αρνούνται τη σχέση μεταξύ του φύλου του μωρού και της κατάστασης της μητέρας. Σε εγκύους με σοβαρή κλινική πορεία τοξίκωσης, καταγράφηκε ίσος αριθμός νεογνών και των δύο φύλων.

Τι να κάνετε για να ανακουφίσετε την τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Για τη μείωση των έντονων συμπτωμάτων της τοξίκωσης, χρησιμοποιούνται τομείς όπως η φαρμακευτική θεραπεία, η ορθολογική διατροφή και οι λαϊκές μέθοδοι.

Φροντίστε να ομαλοποιήσετε το καθεστώς της ημέρας, περάστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα.

Συνιστάται να μάθετε ποιες τροφές και μυρωδιές προκαλούν ναυτία και να προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε την επαφή μαζί τους. Όλα τα μέτρα για την καταπολέμηση της τοξίκωσης πρέπει να συζητούνται με έναν γυναικολόγο. Ειδικά όταν πρόκειται για λήψη φαρμακολογικών φαρμάκων.

Στο πρώτο τρίμηνο, πραγματοποιείται ο σχηματισμός ζωτικών συστημάτων και οργάνων του αγέννητου μωρού. Οποιοδήποτε φάρμακο έχει μια σειρά από παρενέργειες που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Για τον ίδιο λόγο, η χρήση μεθόδων που συνιστώνται από την παραδοσιακή ιατρική, που δεν συνάδουν με τον γιατρό, μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της κατάστασης της ίδιας της γυναίκας, επηρεάζοντας αρνητικά το έμβρυο.

Διατροφή για τοξίκωση

Μπορείτε να μειώσετε την τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη βοήθεια μιας καλά σχεδιασμένης δίαιτας.

Η διατροφή πρέπει να είναι ελαφριά, κλασματική, πλούσια σε φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία.

Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μερικούς απλούς κανόνες για να μειώσετε τη ναυτία το πρωί:

• τα τρόφιμα πρέπει να είναι κορεσμένα με σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων.
• Χρησιμοποιήστε εύκολα εύπεπτα συστατικά στη μαγειρική.
• είναι απαραίτητο να τρώτε φαγητό σε μικρές μερίδες με μεσοδιάστημα 2-3 ωρών.
• εάν μια γυναίκα αντιδρά έντονα στις μυρωδιές, συνιστάται να τρώει παγωμένο φαγητό, σε άλλες περιπτώσεις - ζεστό.
• Το υγρό δεν πρέπει να πίνεται μία ώρα πριν από τα γεύματα και μία ώρα μετά τα γεύματα.
• για να ικανοποιήσετε την «ιδιοτροπία των εγκύων γυναικών» για αλάτι, μπορείτε να συμπεριλάβετε μια μικρή ποσότητα ρέγγας, τουρσιά ή ντομάτες στο μενού.
• εάν η τοξίκωση συνοδεύεται από άφθονη σιελόρροια, είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε την απώλεια υγρών με ποτά, φρέσκους χυμούς.

Ακόμη και με έντονη κλινική εικόνα, η περίοδος αναγκαστικής ασιτίας μπορεί να διαρκέσει όχι περισσότερο από 3 ημέρες. Μετά από 12-18 ώρες νηστείας, το έμβρυο αναγκάζεται να φάει χρησιμοποιώντας πρωτεΐνες, καθώς και λίπη από το σώμα της γυναίκας.

Αυτό οδηγεί σε εξάντληση, απότομη απώλεια σωματικού βάρους, ταχυκαρδία και μειωμένη λειτουργικότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η γυναίκα μυρίζει ασετόν από το στόμα της και δύσκολα μπορεί να ξεπεράσει την αηδία της πριν φάει. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση της γυναίκας επιδεινώνεται σοβαρά και μπορεί να ακολουθήσει εμβρυϊκός θάνατος.

Ο ημερήσιος κανόνας τροφής, ακόμη και με τοξίκωση, δεν πρέπει να είναι χαμηλότερος από 2600 kcal.

Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει πηγές πλήρους πρωτεΐνης, οι οποίες περιλαμβάνουν κρέας, ψάρι, γάλα και τυρί κότατζ.

Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τους ζωμούς μανιταριών, καθώς και το κρέας, τα μπαχαρικά, τα τηγανητά, μια ποικιλία από καπνιστά κρέατα, τη σοκολάτα και τον καφέ.

Τα βραστά πιάτα και οι σούπες που μαγειρεύονται αποκλειστικά σε ζωμό λαχανικών είναι ευπρόσδεκτα.

Ιατρική θεραπεία

• Cerucal.

Ένα αντιεμετικό φάρμακο που εμποδίζει το έργο των υποδοχέων που μεταδίδουν ώσεις από το δωδεκαδάκτυλο και την κατώτερη περιοχή του στομάχου στο κέντρο εμετού που βρίσκεται στον εγκέφαλο.

Επομένως, η τροφή κινείται μέσω του πεπτικού σωλήνα με τον συνήθη τρόπο, χωρίς να προκαλεί επίθεση ναυτίας.

Δυστυχώς, τα χάπια τοξίκωσης μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το έμβρυο, επομένως συνταγογραφούνται σε ακραίες περιπτώσεις.

• Hofitol.

Ένα φυτικό παρασκεύασμα που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της τοξίκωσης στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών και, κατά συνέπεια, στις μεταβολικές διεργασίες. Η βελτίωση του μεταβολισμού μπορεί να μειώσει τη ναυτία, καθώς οι τοξικές ουσίες απεκκρίνονται πιο αποτελεσματικά.

Παρά την απουσία ενδείξεων για τη χρήση του Hofitol κατά τη διάρκεια της τοξίκωσης, στην πράξη το φάρμακο βοηθά στην αύξηση της όρεξης και στην εξάλειψη συμπτωμάτων όπως η παρόρμηση για έμετο και η σιελόρροια. Το φάρμακο χρησιμοποιείται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

• Essentiale Forte.

Αυτό είναι ένα άλλο φυτικό παρασκεύασμα που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από την τοξίκωση. Η χρήση του Essentiale βοηθά τον οργανισμό να αντιμετωπίσει πιο εύκολα το αυξημένο φορτίο, βελτιώνοντας τις μεταβολικές διεργασίες.

• Polyphepan.

Εντεροροφητικός παράγοντας που περιέχει υδρολυτική λιγνίνη. Η δράση του φαρμάκου στοχεύει στη δέσμευση και την απομάκρυνση τοξινών, αλλεργιογόνων, ραδιενεργών ισοτόπων και βαρέων μετάλλων από το σώμα. Έχει μια επίδραση παρόμοια με τον ενεργό άνθρακα.

• Enterosgel.

Ένα φάρμακο που επίσης σε κάποιο βαθμό σας επιτρέπει να ξεφύγετε από την τοξίκωση. Ενεργοποιεί την εντερική περισταλτική, απομακρύνοντας τις τοξίνες, διεγείροντας το έργο των νεφρών.

Το πλεονέκτημα του Enterosgel είναι η ικανότητα να δεσμεύει τοξικές ουσίες και να απομακρύνει από το σώμα, παρακάμπτοντας τη συστηματική κυκλοφορία.

Η αποτελεσματικότητα στην τοξίκωση είναι αρκετά υψηλή. Χρησιμοποιείται σε συνεννόηση με το γιατρό.

• Κοκκουλίν.

Ένα ομοιοπαθητικό αντιεμετικό που βοηθά στην αντιμετώπιση της τοξίκωσης οποιασδήποτε σοβαρότητας. Συνήθως συνταγογραφείται για ναυτία, θεωρείται αβλαβής. Ωστόσο, είναι καλύτερο να μην παίρνετε το φάρμακο μόνο του.

• Polysorb.

Εντεροροφητικό που απορροφά προϊόντα αποσύνθεσης, βαρέα μέταλλα, ραδιοϊσότοπα, τοξίνες. Βοηθά στην επιβίωση σε οξείες περιόδους τοξίκωσης. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, σχηματίζεται μια μεμβράνη στον γαστρικό βλεννογόνο, η οποία απορροφά επιβλαβείς ουσίες, εμποδίζοντας τη διείσδυσή τους στο αίμα.

Ανακουφίζει αποτελεσματικά τον έμετο, λιγότερο συχνά - από τη ναυτία.

• Σταγονόμετρα.

Τα σταγονόμετρο σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε εντελώς την τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η χορήγηση φαρμάκων με σταγόνες χρησιμοποιείται για μέτρια και σοβαρή τοξίκωση.

Μέτρια σοβαρότητα - μια ένδειξη για τη χρήση κεφαλαίων που στοχεύουν στον καθαρισμό των τοξινών.

Σε σοβαρή μορφή, η ενδοφλέβια καθίσταται απαραίτητη για την αποφυγή της αφυδάτωσης.

Για στάγδην χορήγηση προορίζονται: γλυκόζη, φυσιολογικό ορό, άλατα, βιταμίνες.

Τα σταγονόμετρα όχι μόνο σας επιτρέπουν να αναπληρώσετε τα ιχνοστοιχεία, αλλά και να ανακουφίσετε την οξεία τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: σοβαρή ναυτία και επαναλαμβανόμενους εμετούς. Επίσης, χάρη στα σταγονόμετρο, βελτιώνουν τη λειτουργικότητα του πεπτικού συστήματος.

Τα διουρητικά αντενδείκνυνται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Συνταγογραφούνται μόνο για εκείνα που αναπτύσσονται συχνότερα στα μεταγενέστερα στάδια. Εάν μια γυναίκα έχει μειωμένη νεφρική λειτουργία, συνιστάται συχνότερα η χρήση τσαγιού νεφρών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Εάν η τοξίκωση σε έγκυες γυναίκες προκαλείται από νεφρική ανεπάρκεια και είναι σοβαρή, η θεραπεία λαμβάνει χώρα σε νοσοκομείο χρησιμοποιώντας φάρμακα όπως Hypothiazide, Furosemide, Cyclomethiazide, Clopamid, Diacarb.

Πρόσφατα, μη παραδοσιακές μέθοδοι χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στη θεραπεία της τοξίκωσης.

Μη συμβατικοί τρόποι αντιμετώπισης της τοξίκωσης

Η αρωματοθεραπεία, ο βελονισμός, η ανοσοκυτταροθεραπεία και η τήρηση του σχήματος, κατά καιρούς, δεν έχουν λιγότερο αποτέλεσμα από τη φαρμακευτική θεραπεία.

• Ανοσοκυτταροθεραπεία.

Υποδόρια ένεση λεμφοκυττάρων από άνδρα, πατέρα παιδιού, στο αντιβράχιο εγκύου. Παρατηρείται ότι ήδη μια μέρα μετά τη διαδικασία υπάρχει σημαντική βελτίωση στην κατάσταση της εγκύου, ακόμη και με σοβαρή τοξίκωση.

• Βελονισμός.

Μια εναλλακτική στην ιατρική θεραπεία. Η επίδραση σε ορισμένα σημεία και ζώνες του σώματος σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε την αδιαθεσία, ενεργοποιώντας τη λειτουργικότητα σχεδόν όλων των συστημάτων και αυξάνοντας την ελαστικότητα της μήτρας.

• Αρωματοθεραπεία.

Συνιστάται για τη μείωση της ναυτίας. Ιδιαίτερα αποτελεσματικές είναι οι θεραπείες με αιθέρια έλαια γλυκάνισου, τριαντάφυλλου, νερολί, γιασεμιού, λεμονιού. Σταδιακά, ο χρόνος που προβλέπεται για την εισπνοή αυξάνεται, ξεκινώντας από 20 λεπτά σε 3 ώρες.

Για την εδραίωση των αποτελεσμάτων της μη παραδοσιακής θεραπείας, βοηθά το σωστό καθημερινό σχήμα, στο οποίο θα πρέπει να διατίθενται τουλάχιστον 8-10 ώρες ύπνου.

Λαϊκές μέθοδοι για τη θεραπεία της τοξίκωσης

Η καταπολέμηση της τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εν μέρει δυνατή με τη βοήθεια λαϊκών μεθόδων.

Είναι δυνατή η χρήση παραδοσιακής ιατρικής για την καταπολέμηση της τοξίκωσης μόνο απουσία αλλεργικών αντιδράσεων και αντενδείξεων.

• Με άδειο στομάχι με τοξίκωση, μπορείτε να πάρετε μια κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι μία φορά την ημέρα.
• Μια εξαιρετική θεραπεία είναι ένα ρόφημα τζίντζερ, το οποίο παρασκευάζεται από μερικά μικρά κομμάτια της ρίζας του φυτού, προσθέτοντας μέλι και λεμόνι για γεύση. Επιμείνετε θεραπευτικό τσάι από τοξίκωση για μισή ώρα. Συνιστάται να πίνετε το ρόφημα με άδειο στομάχι.
• Μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα μικρό κράκερ
• Ένα λίτρο βρασμένο νερό αχνίζεται με 2-3 κοτσάνια μέντας. Καλύπτοντας σφιχτά το δοχείο, επιμείνετε το ποτό για περίπου 30 λεπτά. Πιείτε ζεστό, προσθέτοντας ζάχαρη ή μέλι για γεύση.
• Τα εσπεριδοειδή βοηθούν στην επιτάχυνση της διαδικασίας απομάκρυνσης των τοξινών. Συνιστάται να πίνετε 300-400 ml φρεσκοστυμμένου χυμού καθημερινά.
• Μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε την τοξίκωση χρησιμοποιώντας αφέψημα αποξηραμένων φρούτων. Για 1 λίτρο βραστό νερό, πάρτε περίπου 200 γραμμάρια δαμάσκηνα ή αποξηραμένα βερίκοκα. Πίνετε το ποτό πρέπει να είναι χωρίς γλυκαντικά.
• 150 g πλυμένα cranberries ζυμώνονται καλά και στύβονται ο χυμός τους. Ο πολτός βράζεται για 15 λεπτά. Ο ζωμός ανακατεύεται με χυμό, λεμόνι και ζάχαρη. Πιείτε το ρόφημα σε μικρές γουλιές όταν εμφανιστεί ναυτία.
• Όχι λιγότερο χρήσιμο είναι ένα έγχυμα από άγριο τριαντάφυλλο, που παρασκευάζεται από μια κουταλιά της σούπας καρπούς του φυτού και 2 ποτήρια βραστό νερό. Εγχύστε το προϊόν για ένα ζευγάρι ή σε ένα θερμός για 15-20 λεπτά. Πιείτε με λίγο μέλι μετά το φαγητό.

Η τοξίκωση είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που δηλητηριάζει τη χαρά της επερχόμενης μητρότητας. Ωστόσο, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε χρησιμοποιώντας σωστά τις λαϊκές συμβουλές και μην παραμελείτε τις συστάσεις του γιατρού.

Η τοξίκωση κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές μέλλουσες μητέρες. Συνεχείς κρίσεις ναυτίας και εμέτου, κακή υγεία, συχνές εναλλαγές της διάθεσης - αυτές είναι οι συνθήκες που σκουραίνουν σημαντικά εκείνη την περίοδο της ζωής μιας γυναίκας, που θα έπρεπε να είναι η πιο ευτυχισμένη.

Όμως η ενόχληση που προκαλεί η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι ό,τι χειρότερο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να βλάψει την υγεία μιας νεαρής μητέρας, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να την αντιμετωπίσουμε.

Η έννοια της πρώιμης τοξίκωσης των αιτιών της

Η τοξίκωση στις γυναίκες κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη εκδηλώνεται στο πρώτο τρίμηνο. Αυτή είναι μια παθολογική κατάσταση που δεν πρέπει να αναπτυχθεί σε έναν υγιή ασθενή.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι είναι λάθος να συνδέουμε αυτή την έννοια μόνο με τη λέξη «έμετος». Αυτή η ανωμαλία συνοδεύεται από μια σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα, τα οποία θα συζητηθούν παρακάτω.

Αιτίες πρώιμης τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μέχρι σήμερα, οι γιατροί δεν έχουν καταλήξει σε ομόφωνη απόφαση σχετικά με τα ακριβή αίτια αυτής της πάθησης.

1. Υπάρχει η άποψη ότι στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται λόγω της συμπερίληψης των αμυντικών μηχανισμών του οργανισμού. Η γονιμοποίηση ενός ωαρίου με τον επακόλουθο σχηματισμό ενός ζυγώτη είναι ένα ισχυρό άγχος για το σώμα μιας γυναίκας. Ως εκ τούτου, για να προστατευτεί δείχνει οξεία αντίδραση στην «εισβολή» του εμβρύου.
2. Μερικοί γιατροί υποστηρίζουν ότι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκδηλώνονται λόγω της ασυντόνιστης εργασίας του πεπτικού σωλήνα ή εάν το ήπαρ δυσλειτουργεί.
3. Υπάρχει επίσης μια τέτοια άποψη, σύμφωνα με την οποία οι κρίσεις αδιαθεσίας είναι αποτέλεσμα ακατάλληλης επεξεργασίας από τον εγκέφαλο των νευρικών ερεθισμάτων που προέρχονται από το εμβρυϊκό ωάριο στο NS της μελλοντικής μητέρας.
4. Η πιο κοινή γνώμη γιατί η τοξίκωση μπορεί να εκδηλωθεί στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας.

Αν μιλάμε για την εξήγηση αυτού του φαινομένου που δίνουν οι περισσότεροι γυναικολόγοι, τότε έγκειται στο γεγονός ότι με τη βοήθεια της εκδήλωσης πρώιμης τοξίκωσης, το σώμα της γυναίκας προσαρμόζεται στην εγκυμοσύνη. Και επειδή αυτή δεν είναι εύκολη διαδικασία, μια τέτοια κατάσταση μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες.

Τα κύρια σημάδια της πρώιμης τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η τοξίκωση που εμφανίζεται στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να εκδηλωθεί:

• ναυτία;
• υπερευαισθησία σε διάφορες οσμές.
• δυσανεξία σε ορισμένα τρόφιμα?
• μείωση ή πλήρη απώλεια της όρεξης.
• υπόταση;
• έκκριση μεγάλων ποσοτήτων σάλιου.
• κρίσεις εμετού.

Η τοξίκωση στην αρχή της εγκυμοσύνης αναπτύσσεται σε διάφορα στάδια. Πρέπει να γνωρίζετε γι 'αυτούς, καθώς η έλλειψη των απαραίτητων μέτρων που στοχεύουν στην καταπολέμηση μιας τέτοιας κατάστασης μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία μιας γυναίκας.

Στάδια ανάπτυξης τοξίκωσης στα αρχικά στάδια

Υπάρχουν 3 στάδια πρώιμης τοξίκωσης, καθένα από τα οποία εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους.

1. Ο πρώτος βαθμός αδιαθεσίας στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, οι κρίσεις εμέτου στη μέλλουσα μητέρα επαναλαμβάνονται 4-5 φορές την ημέρα. Κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει το πρωί, καθώς και μετά από ένα γεύμα. Η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται μια μικρή αποστροφή για το φαγητό, εξαιτίας της οποίας μπορεί να χάσει αρκετά κιλά. Για να ανακουφίσετε τις εκδηλώσεις της τοξίκωσης, πρέπει να δείτε έναν γιατρό - ο ήπιος βαθμός του αντιμετωπίζεται σε εξωτερικό ιατρείο.
2. Ο δεύτερος - μέσος - βαθμός τοξίκωσης χαρακτηρίζεται από αύξηση του εμέτου έως και 10 φορές. Μια έγκυος γυναίκα αρχίζει να χάνει βάρος, υπάρχει αύξηση του καρδιακού ρυθμού, η θερμοκρασία του σώματος του ασθενούς μπορεί να αυξηθεί. Για να ανακουφίσει την κατάσταση της γυναίκας, ο γιατρός συνταγογραφεί συμπτωματική θεραπεία.
3. Ο τρίτος βαθμός τοξίκωσης στα αρχικά στάδια είναι ο πιο σοβαρός και επικίνδυνος. Η ναυτία και οι κρίσεις εμετού επαναλαμβάνονται συνεχώς, η γενική κατάσταση της γυναίκας επιδεινώνεται σημαντικά και υπάρχει παραβίαση της μεταβολικής διαδικασίας. Η ανίχνευση τέτοιων συμπτωμάτων απαιτεί άμεση νοσηλεία του ασθενούς σε νοσοκομείο με μετέπειτα θεραπεία.

Σπουδαίος! Παρά το γεγονός ότι η τοξίκωση στην αρχή της εγκυμοσύνης δεν είναι ξεχωριστή ασθένεια, οι εκδηλώσεις της δεν μπορούν να αγνοηθούν. Εάν ο έμετος γίνει πιο συχνός και η γενική κατάσταση μιας γυναίκας επιδεινωθεί απότομα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Η εγκυμοσύνη είναι μια κρίσιμη περίοδος στη ζωή μιας μέλλουσας μητέρας, επομένως πρέπει να φροντίζει όχι μόνο για την υγεία της, αλλά και για την ασφάλεια του μωρού που αναπτύσσεται στην κοιλιά της!

Πρώτες βοήθειες για σοβαρή τοξίκωση στα αρχικά στάδια

Πώς να ανακουφίσετε την τοξίκωση στην αρχή της εγκυμοσύνης; Η επιλογή των μεθόδων που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαρτάται από το πώς ακριβώς εκδηλώνεται αυτή η κατάσταση και πόσο διαρκεί.

Η τοξίκωση στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες. Αλλά, κατά κανόνα, περνά από τη 12-13η εβδομάδα, οπότε αυτή η κατάσταση, αν προχωρήσει χωρίς επιπλοκές, μπορεί να αντέξει.

Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις που είναι απαραίτητο να το αντιμετωπίσουμε, γιατί γίνεται αφόρητο, και προκαλεί πολλά προβλήματα στη μέλλουσα μητέρα. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Κάτω από τέτοιες συνθήκες, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα που είναι εγκεκριμένα για χρήση με τοξίκωση που βασανίζει μια γυναίκα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης.

1. Το Cerucal είναι ένα αντιεμετικό φάρμακο που διατίθεται με τη μορφή δισκίων για από του στόματος χρήση. Μετά τη λήψη του φαρμάκου, το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από 40-60 λεπτά.
2. Ταμπλέτες βαλεριάνας. Έχει ηρεμιστικές ιδιότητες, επομένως μπορεί να συνταγογραφηθεί για προβλήματα ύπνου και ζάλη σε γυναίκες με τοξίκωση που αναπτύχθηκε στην αρχή της εγκυμοσύνης.
3. No-Shpa. Αυτό το φάρμακο συνταγογραφείται σε ακραίες περιπτώσεις, καθώς μαλακώνει τον τράχηλο, κάτι που είναι εξαιρετικά επικίνδυνο στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Όσον αφορά τα ομοιοπαθητικά φάρμακα, οι γυναικολόγοι συχνά συνταγογραφούν υπόθετα Viburkol για γυναίκες που πάσχουν από πρώιμη τοξίκωση.

Ανακουφίστε την τοξίκωση στα αρχικά στάδια προσαρμόζοντας τη διατροφή

Αν μιλάμε για τον τρόπο ανακούφισης της τοξίκωσης στην αρχή της εγκυμοσύνης χωρίς φάρμακα, τότε η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση. Αυτή είναι μια πανάκεια για όλες τις ασθένειες και τις παθήσεις, και για τις έγκυες γυναίκες, αυτή η επιλογή είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Πρώτα απ 'όλα, για να συμβεί σοβαρή τοξίκωση λιγότερο συχνά και όχι τόσο ξεκάθαρα, είναι απαραίτητο να θυμάστε μερικούς κανόνες:

1. Πρέπει να τρώτε κλασματικά. Το φαγητό πρέπει να γίνεται κάθε 2-3 ώρες, και έτσι όχι περισσότερες από 6 φορές την ημέρα.
2. Το φαγητό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό ή κρύο - θα πρέπει να είναι ζεστό και εύπεπτο.
3. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φάει με τοξίκωση, ώστε να μην προκαλέσει μια νέα επίθεση ναυτίας.
4. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν εντελώς τα τηγανητά, τα πικάντικα, τα αλμυρά και τα λιπαρά τρόφιμα. Συνιστάται επίσης να εγκαταλείψετε τη σοκολάτα - αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα και να αποτρέψετε τον έμετο.
5. Πίνετε περισσότερα υγρά - αυτή η φράση πρέπει να γίνει το σύνθημα κάθε εγκύου που πάσχει από τοξίκωση στα αρχικά στάδια. Το νερό διώχνει τις τοξίνες από το σώμα, ομαλοποιεί το μεταβολισμό, εμπλουτίζει τα κύτταρα με οξυγόνο και ανακουφίζει από τη ναυτία. Αλλά όλα πρέπει να είναι με μέτρο, επομένως δεν πρέπει να πίνετε περισσότερα από 2 λίτρα νερό την ημέρα - αυτό είναι μια επιπλέον επιβάρυνση για τα νεφρά!
6. Πιείτε ένα ποτήρι νερό αμέσως μετά το ξύπνημα και περίπου 15 λεπτά πριν από τα γεύματα. Αυτό θα βοηθήσει να «ξυπνήσει» το στομάχι και να αποτρέψει άλλη μια επίθεση πρώιμης τοξίκωσης.

Φυσικά, είναι καλύτερο να ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης. Τότε η κακή υγεία δεν θα συνοδεύει την πιο ευτυχισμένη περίοδο στη ζωή μιας γυναίκας!

Τι πρέπει να τρώτε με την τοξίκωση στα αρχικά στάδια;

Για να βελτιώσετε την ευημερία στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε:

• άπαχα κρέατα και ψάρια: βόειο κρέας, κουνέλι, στήθος κοτόπουλου, λούτσος.
• αποβουτυρωμένο γάλα, τυρί cottage, κεφίρ.
• φρέσκα φρούτα και λαχανικά?
• δημητριακά δημητριακά?
• φρέσκο.

Μια τέτοια διατροφή είναι χρήσιμη τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το μωρό της. Θα βοηθήσει στην ανακούφιση της γενικής κατάστασης, καθώς και στην ανακούφιση από κρίσεις ναυτίας ή εμέτου, ακολουθώντας αυτό το μενού θα αποτρέψετε την ξαφνική, σημαντική αύξηση βάρους, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη στα τέλη της εγκυμοσύνης.

Απαλλαγείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών

Εάν μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναρωτιέται τι βοηθά στην τοξίκωση στα αρχικά στάδια, τότε ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στοιχειώδη αλλά αποτελεσματική παραδοσιακή ιατρική. Είναι πολύ δημοφιλή μεταξύ των νεαρών μητέρων, εκτός αυτού είναι απολύτως ασφαλή για το αγέννητο μωρό. Εδώ είναι τα πιο αποτελεσματικά.

1. Ο χυμός λεμονιού αραιωμένος με λίγο νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την πρωινή ναυτία. Μπορείτε απλά να φάτε μια φέτα λεμόνι πριν από τα γεύματα.
2. Αφού ξυπνήσετε, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, μπορείτε να φάτε μια φέτα κράκερ, ένα κομμάτι ξερό ψωμί ή μπισκότα χωρίς ζάχαρη. Αυτό θα βοηθήσει το στομάχι να «ξυπνήσει» και θα αποτρέψει τον εμετό.
3. Για να απαλλαγείτε από τη ναυτία κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να διαλύσετε ένα μικρό κομμάτι ψωμί σίκαλης (κατά προτίμηση Borodino).

Τα αφεψήματα από φαρμακευτικά φυτά βοηθούν επίσης στην ανακούφιση από τη ναυτία και τη γενική κακουχία. Είναι καλύτερα να επιλέξετε χαμομήλι και μέντα.

Η παρασκευή αφεψήματος είναι πολύ εύκολη. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μια πρέζα ξερό γρασίδι σε ένα ποτήρι βραστό νερό και βράστε για 5-7 λεπτά. Εάν το ποτό αποδείχθηκε πολύ συμπυκνωμένο, πρέπει να αραιωθεί με βρασμένο νερό στον αρχικό όγκο.

Μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι στο ζωμό ή να στύψετε το χυμό από αυτό. Πιείτε το φάρμακο κάθε φορά και, εάν είναι απαραίτητο, ετοιμάστε ένα νέο.

Τα αφεψήματα βοτάνων ανακουφίζουν από μια επίθεση σοβαρής τοξίκωσης, βοηθούν στην ανακούφιση της ναυτίας και καταπραΰνουν. Για να καταπολεμήσετε τη συχνή και άφθονη σιελόρροια, πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας με έγχυμα ή αφέψημα από φλοιό δρυός.

Σωματική δραστηριότητα στην αρχή της εγκυμοσύνης

Εκτός από τα φάρμακα, τη διατροφή και τις σπιτικές θεραπείες, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς η πρωινή ναυτία της εγκυμοσύνης μπορεί να ανακουφιστεί μέσω της σωματικής δραστηριότητας και των αλλαγών στον τρόπο ζωής.

Πρόσφατα, η γιόγκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα. Η εκτέλεση ειδικών ασκήσεων έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, του ήπατος και των νεφρών. Μετά τις συνεδρίες γιόγκα, μπορείτε να απαλλαγείτε όχι μόνο από τις εκδηλώσεις τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά και να βελτιώσετε τη γενική σας κατάσταση, να ανακουφίσετε την κούραση.

Είναι απαραίτητο να κάνετε περιπάτους στον καθαρό αέρα όσο πιο συχνά γίνεται και μακριά από το οδόστρωμα. Ένα πάρκο ή μια πλατεία είναι το καλύτερο μέρος για να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το τζόκινγκ και η εκτέλεση μιας σειράς που απαιτούν μεγάλη κατανάλωση ενέργειας απαγορεύονται για τη μέλλουσα μητέρα. Μπορούν να προκαλέσουν αποβολή ή να επιδεινώσουν την αδιαθεσία.

Είναι επικίνδυνη η τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μια σοβαρή κρίση αδιαθεσίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που επαναλαμβάνεται καθημερινά, δεν είναι τόσο ακίνδυνη όσο πολλές γυναίκες που ετοιμάζονται να γίνουν μητέρα θεωρούν ότι είναι. Εάν δεν απαλλαγείτε από την ανωμαλία εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή στη λειτουργία των νεφρών, του στομάχου, ακόμη και του εγκεφάλου.

Η πτώση της αρτηριακής πίεσης είναι επίσης εξαιρετικά επικίνδυνη. Είναι δυνατό να καταπολεμηθεί αυτή η κατάσταση, αλλά όλα τα μέτρα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από προηγούμενη συνεννόηση με έναν γιατρό. Το μόνο που μπορεί να κάνει μια γυναίκα είναι να πιει ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι (αλλά σε καμία περίπτωση καφέ!). Τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία, λόγω των οποίων η αρτηριακή πίεση ομαλοποιείται.

Η βιταμινοθεραπεία και τα ζεστά λουτρά με την προσθήκη θαλασσινού αλατιού θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από σοβαρή τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει κακές συνήθειες, τότε, φυσικά, πρέπει να τις εγκαταλείψει.

Φυσικά, η ενόχληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να διαρκέσει μέχρι την ίδια τη διαδικασία του τοκετού. Αλλά είναι καλύτερο να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειες για να το αποτρέψετε ή να το σταματήσετε παρά να υπομείνετε τη ναυτία, τη συνεχή κόπωση, τον έμετο και άλλα δυσάρεστα και επικίνδυνα συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την πρώιμη τοξίκωση!

Ανώνυμα

Απλά μιλήστε. Συγκλονίζει η στάση των συγγενών του συζύγου στην εγκυμοσύνη + βραστό

Έχω καλή σχέση με τους συγγενείς του συζύγου μου, μερικές φορές είναι καταπληκτικοί άνθρωποι για μένα (ειδικά η πεθερά μου), αλλά πάντα προσπαθώ να ελέγχω τον εαυτό μου και να αποφεύγω τις συγκρούσεις ή οτιδήποτε άλλο κοντά σε αυτό. Εξηγώ στον εαυτό μου όλα όσα δεν μου αρέσει η διαφορά .....

ο.ιγμορίτιδα

Κορίτσια, είμαι μπερδεμένη και σε πανικό. Είμαι έγκυος εδώ και 11 εβδομάδες, είμαι άρρωστη εδώ και ένα μήνα, η μύξα δεν φεύγει, την πλένω, την φυσάω με ένα σπρέι, και απόψε ξύπνησα γιατί πονούσε πολύ το αυτί μου. Έσταξα βορικό οινόπνευμα, αλλά ο πόνος ήταν τόσο δυνατός, ήπια κετορόλ (δεν υπήρχε άλλο παυσίπονο, ξέρω ότι είναι αδύνατο, αλλά ανέβηκα στον τοίχο από τον πόνο), πήγα στη Λάουρα σήμερα, μου έκαναν υπερηχογράφημα ιγμόρεια, ενώ ο ουζιστής έκανε τα πάντα, καταδίκασε πόσο πύον . Έγραψε όμως στο βιβλίο: και οι δύο κόλποι είναι γεμάτοι με ένα υγρό που είναι άκαυστο λόγω ενός άμορφου εναιωρήματος, μέτριας διόγκωσης της βλεννογόνου μεμβράνης των πρόσθιων τοιχωμάτων. Λαϊκές παραδόσεις...

Η τοξίκωση είναι συχνός σύντροφος γυναικών σε ενδιαφέρουσα θέση. Ναυτία, ζάλη, αδυναμία και οξεία αντίδραση στις οσμές αισθάνονται το 90% των εγκύων γυναικών. Ευτυχώς, η ανακούφιση των συμπτωμάτων της τοξίκωσης είναι αρκετά στη δύναμη του καθενός. Σήμερα θα σας πούμε πώς να αντιμετωπίσετε την τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και σε ποιες περιπτώσεις είναι δυνατόν να αποφευχθεί πλήρως η εμφάνισή της.

Εάν μια έγκυος έχει ναυτία και έμετο περισσότερες από 3 φορές την ημέρα, το βάρος λιώνει μπροστά στα μάτια της, η επιθυμία για φαγητό εξαφανίζεται και "δεν υπάρχει άλλη δύναμη να κρατηθεί" - σημαίνει ότι η μέλλουσα μητέρα αντιμετωπίζει εκδηλώσεις πραγματικής τοξίκωσης. Μπορεί να ξεκινήσει σχεδόν από τη στιγμή της καθυστέρησης της εμμήνου ρύσεως, και να διαρκέσει μέχρι τα μέσα του δεύτερου τριμήνου (16 εβδομάδες εγκυμοσύνης).

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες έχουν ήπιο και μέτριο βαθμό τοξίκωσης. Δεν χρειάζονται φαρμακευτική θεραπεία και νοσηλεία. Ωστόσο, αξίζει να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από την τοξίκωση και να λάβετε μέτρα για τη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων.

1. Προσαρμόστε την καθημερινότητά σας

Αυτό είναι ένα σημείο που απαιτεί εξαρχής προσοχή - η ευημερία του σώματος στο σύνολό του εξαρτάται από αυτό. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να κοιμάστε αρκετά, να αφιερώνετε λιγότερο χρόνο στην οθόνη του υπολογιστή και να παρακολουθείτε τηλεόραση. Τουλάχιστον μια έγκυος χρειάζεται τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου το βράδυ, καθώς και τουλάχιστον 1-1,5 ώρα ημερήσιας ανάπαυσης.

2. Μειώστε την τάση λειτουργίας

Το άγχος και η υπερένταση είναι μία από τις αιτίες της πρώιμης τοξίκωσης. Είστε έγκυος αλλά εξακολουθείτε να εργάζεστε σκληρά; Η εργασία για μέρες πρέπει να παραμένει στο παρελθόν ενώ κρατάτε ένα μωρό. Η σοβαρή σωματική δραστηριότητα, η επαφή με επικίνδυνες / επιβλαβείς ουσίες μπορεί να απειλήσει την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης.

Σε μια σημείωση!Εάν προσκομίσετε στον εργοδότη σας πιστοποιητικό από την προγεννητική κλινική σχετικά με την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με την αίτησή σας, είναι υποχρεωμένος να σας μεταφέρει σε «ελαφριά εργασία» (εργασία που αποκλείει την επίδραση δυσμενών παραγόντων παραγωγής).

3. Ανυψώνει χωρίς απότομες κινήσεις

Μετά το ξύπνημα, καλό είναι να ξαπλώσετε για λίγο στο κρεβάτι, να φάτε ψωμί ή μπισκότα για να μειώσετε τον κίνδυνο ναυτίας. Σηκωθείτε σταδιακά, πρώτα καθίστε, καθίστε για ένα ή δύο λεπτά, χαμηλώστε τα πόδια σας στο πάτωμα και μετά μπορείτε να σηκωθείτε.

4. Οργανώστε τη διατροφή σας

Αλλά χωρίς βία. Εάν ξυπνήσατε χωρίς όρεξη και δεν ήταν εκεί όλο το πρώτο μισό της ημέρας, τότε δεν πρέπει να «στριμώξετε» το πρωινό που χάσατε μέσα σας. Δοκιμάστε να πειραματιστείτε με μερίδες και χρόνο ανάμεσα στα σνακ. Η πείνα είναι εξίσου κακό με την υπερκατανάλωση τροφής. Θυμηθείτε να πίνετε υγρά - εάν κάνετε εμετό, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα, με φυσιολογική υγεία - τουλάχιστον 1,5 λίτρο.

5. Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση

Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε πιθανότατα σας στοιχειώνει η τοξίκωση. Πάρτε ένα πιεσόμετρο και παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση όλη την ημέρα. Εάν η αρτηριακή πίεση δεν είναι μεγαλύτερη από 100/60 mm Hg, τότε πιείτε ένα φλιτζάνι μαύρο ή πράσινο τσάι ή φάτε λίγη μαύρη σοκολάτα.

Σημείωση! Εάν ακολουθήσετε όλες τις παραπάνω συμβουλές, διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και δημιουργήσετε μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα για τη γέννηση ενός μωρού, μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση τοξίκωσης.

Γιατί εμφανίζεται τοξίκωση;

Η ιατρική δεν έχει ξεκάθαρη απάντηση γιατί το πρώιμο στάδιο της εγκυμοσύνης στις μέλλουσες μητέρες συχνά επισκιάζεται από την τοξίκωση. Υπάρχουν μόνο υποθέσεις, εδώ είναι οι τέσσερις πιο συνηθισμένες:

1. ορμονικό- υψηλή περιεκτικότητα της «ορμόνης των εγκύων γυναικών» στο αίμα οδηγεί στην εμφάνιση τοξίκωσης. Το επίπεδο της hCG (ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη) είναι συνήθως υψηλότερο σε μητέρες που φέρουν πολλά μωρά κάτω από την καρδιά ταυτόχρονα, αλλά μπορεί να είναι υπερβολικό σε μητέρες που περιμένουν ένα παιδί. Τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και οι θυρεοειδικές ορμόνες μπορούν επίσης να επηρεάσουν την τοξίκωση.
2. γενετική- ορισμένοι γιατροί προτείνουν ότι ένα συγκεκριμένο γονίδιο, το οποίο είναι κληρονομικό, είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη της τοξίκωσης. Επομένως, ενώ κουβαλάτε ένα μωρό, μπορείτε να ρωτήσετε τις μητέρες και τις γιαγιάδες πώς πήγαν οι εγκυμοσύνες τους και αν ο αγώνας κατά της τοξίκωσης τις παρέκαμψε.
3. Ανοσολογικό- συμβαίνει ότι το σώμα της μητέρας αντιλαμβάνεται το εμβρυϊκό ωάριο μέσα του ως ξένο ιστό και αρχίζει να το καταπολεμά έντονα. Τότε όμως ενεργοποιείται ο φυσικός «μηχανισμός» διατήρησης της εγκυμοσύνης, εξουδετερώνοντας την «επίθεση» στο αγέννητο παιδί. Όλες αυτές οι διεργασίες μέσα στο σώμα μιας γυναίκας οδηγούν στη λεγόμενη τοξίκωση.
4. Ψυχοσωματικός- σύμφωνα με ψυχολόγους, η κακή υγεία και η τοξίκωση σε μια έγκυο μπορεί να προκληθούν από αλλαγή στον τρόπο ζωής, τις εμπειρίες, τις σχέσεις με τον σύντροφο κ.λπ.

Καθώς και μια αναλυτική απάντηση από τον γιατρό σχετικά με το γιατί εμφανίζεται η τοξίκωση στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης:

Η σοβαρότητα της τοξίκωσης σε έγκυες γυναίκες

Η τοξίκωση μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική κατάσταση εάν προκαλεί ενόχληση σε μέτρια ποσότητα. Αλλά μερικές φορές χρειάζεται τέτοια δύναμη που μιλάμε για μια επικίνδυνη επιπλοκή της εγκυμοσύνης. Πώς να καθορίσετε το ίδιο «όριο»; Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να εστιάσουμε στη σοβαρότητα της ναυτίας, του εμέτου, καθώς και στην ευημερία γενικότερα. Οι μαιευτήρες-γυναικολόγοι διακρίνουν τρεις βαθμούς σοβαρότητας της τοξίκωσης.

Η σοβαρότητα της τοξίκωσης	Εκδηλώσεις
Βαθμός φωτός	Σημάδια «ήπιας τοξίκωσης»: ευαισθησία στις οσμές, ελαφριά ζάλη το πρωί, έμετος έως και 5 φορές την ημέρα. Η γενική κατάσταση της εγκύου είναι φυσιολογική, η ανάλυση ούρων φυσιολογική, δεν υπάρχει απώλεια σωματικού βάρους.
Μέσος βαθμός	Το σωματικό βάρος μειώνεται σημαντικά, η έγκυος έχει αδυναμία, λήθαργο. Η αρτηριακή πίεση είναι χαμηλή. Στην ανάλυση των ούρων, παρατηρείται μικρή ποσότητα κετονοσωμάτων. Οι κρίσεις εμετού συμβαίνουν από 5 έως 10 φορές την ημέρα.
Σοβαρός βαθμός	Η ταχεία απώλεια σωματικού βάρους, η μέλλουσα μητέρα διατηρεί υποπυρετική θερμοκρασία, υπάρχει ένας γρήγορος καρδιακός παλμός. Χαμηλή πίεση. Ένας μεγάλος αριθμός κετονικών σωμάτων βρίσκεται στα ούρα. Αρχίζει η αφυδάτωση. Εμετοί εμφανίζονται περισσότερες από 10 φορές την ημέρα.

Προσοχή! Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει έντονα συμπτώματα μέτριας και σοβαρής μορφής συμπτωμάτων και δεν υπάρχει επαρκής θεραπεία για την τοξίκωση, αυτό απειλεί με επιπλοκές - από νεφρική ανεπάρκεια έως ενδομήτρια εμβρυϊκή καθυστέρηση. Όλες οι αλλαγές στο σώμα που ενοχλούν τη μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να ειδοποιούνται αμέσως στον μαιευτήρα-γυναικολόγο που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη.

Τοξίκωση - κάτω! Πώς να απαλλαγείτε από την τοξίκωση (πρώτες βοήθειες)

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ανακουφίσετε την κατάσταση μιας εγκύου γυναίκας με τοξίκωση - δεν χρειάζεται να υπομείνετε στωικά την ταλαιπωρία σας. Έχουμε συλλέξει τα πιο δημοφιλή από αυτά και ποια μέθοδος είναι η πιο αποτελεσματική εξαρτάται από εσάς.

Λοιπόν, εδώ είναι μερικές βασικές συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε με την τοξίκωση στα αρχικά στάδια.

Στα πρώτα σημάδια ναυτίας και δυσανεξίας στις μυρωδιές:

• Μόλις νιώσετε ότι έχει ανέβει ένα «κόμπο» στο λαιμό σας και έρχεται εμετός, πιείτε μισό ποτήρι νερό σε μικρές γουλιές. Το νερό μπορεί να είναι συνηθισμένο καθαρό, ή μεταλλικό, κατά προτίμηση λίγο δροσερό. Αποφύγετε τα υπερβολικά γλυκά και πολύ ανθρακούχα ποτά.
• Εάν αισθάνεστε ζάλη και περιμένετε να λιποθυμήσετε, καθίστε αμέσως και χαμηλώστε το κεφάλι σας. Σε αυτή τη θέση, θα πρέπει να καθίσετε για 3-5 λεπτά.
• Μικρά παγάκια βοηθούν να σταματήσετε μια επείγουσα κρίση ναυτίας - πρέπει να τα διαλύσετε σαν καραμέλες.
• Κάνε συνήθεια να έχεις ένα πράσινο μήλο, φρέσκο ​​λεμόνι, τζίντζερ ή κάτι μέντα στο χέρι. Ένα ξινόμηλο θα σας σώσει από την κρίση ναυτίας, είναι φυσικό αντιεμετικό. Μια φέτα τζίντζερ/λεμόνι θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη μακροχρόνια ναυτία που εμφανίζεται όταν η ναυτία στα οχήματα ή απότομα σηκωθείτε από μια καρέκλα. Η μέντα σε γλειφιτζούρια ή ένα ρόφημα, εκτός από φρέσκια και αποσπώντας την προσοχή, θα έχει ηρεμιστική δράση και θα ηρεμήσει τα νεύρα.
• Οι έγκυες γυναίκες δεν ανέχονται το μπούκωμα, επομένως, αν είναι δυνατόν, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα, αερίστε το δωμάτιο πιο συχνά, χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα ή κλιματιστικό στη ζέστη.
• Μερικές φορές με τοξίκωση με ναυτία, εμφανίζεται άφθονη σιελόρροια (λόγω κράμπες στο στομάχι). Για να αντιμετωπίσετε αυτό το σύμπτωμα, θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε το στόμα σας με κρύο νερό. Εάν η σιελόρροια εμφανίζεται συχνά, τότε ετοιμάστε ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα σε ένα θερμός: φασκόμηλο, χαμομήλι ή μέντα και ξεπλύνετε με αυτά.
• Η ναυτία προκαλείται από ζεστά φαγητά, επομένως τρώτε ζεστά ή ελαφρώς παγωμένα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της τοξίκωσης. Όταν μαγειρεύετε, ανάψτε τον απορροφητήρα και μην ξοδεύετε πολύ χρόνο όρθιος στα πόδια σας - μαγειρέψτε καλύτερα ενώ κάθεστε.

Πώς να ανακουφίσετε την τοξίκωση (η εμπειρία της μαμάς - βίντεο):

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της τοξίκωσης

Όταν έχουν εξαντληθεί όλοι οι γνωστοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την τοξίκωση, η συμβουλή των ανθρώπων, αποδεδειγμένη με τα χρόνια, έρχεται να σώσει. Η χρήση τους είναι απολύτως ασφαλής - σε τελική ανάλυση, περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά, τα οποία, εκτός από τη θεραπευτική τους δράση, είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα και δεν θα είναι περιττά κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού. Δοκιμάστε το, ξαφνικά μια από τις λαϊκές θεραπείες για την τοξίκωση θα είναι μια καλή λύση για εσάς και θα σας βοηθήσει να την ξεφορτωθείτε για πάντα.

Λαϊκές θεραπείες για την τοξίκωση	Δράση και τρόπος εφαρμογής
Τριαντάφυλλο	Το αφέψημα από τριανταφυλλιά είναι μια καλή θεραπεία για τη ναυτία. Οι τριανταφυλλιές σε αφέψημα έχουν ευεργετική επίδραση στην υγεία της μέλλουσας μητέρας, καθαρίζουν το σώμα μιας εγκύου από τις τοξίνες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι τριανταφυλλιές πρέπει να παρασκευάζονται σε αναλογία 100 g φρούτων ανά 1 λίτρο νερού. Ρίχνουμε τα φρούτα με νερό, τα αφήνουμε να βράσουν, τα αφήνουμε να βράσουν για 5-7 λεπτά. Σβήστε και αφήστε τον ζωμό να βράσει για 4 ώρες. Ψύξτε και πάρτε μετά τα γεύματα.
Κράνμπερι	Ο χυμός βακκίνιων είναι ένα φάρμακο για την τοξίκωση, γνωστό στις γιαγιάδες μας. Θρυμματίστε 150 g cranberries, ρίξτε το χυμό σε ένα ποτήρι και ρίξτε την υπόλοιπη μάζα με βραστό νερό (500 ml) και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Κατόπιν αποσύρουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε περίπου 1/3 φλιτζάνι ζάχαρη και τον προηγουμένως στραγγισμένο χυμό. Ανακατέψτε, δροσίστε, πιείτε ως κύριο ποτό.
Τζίντζερ	Το τζίντζερ με τοξίκωση είναι απλώς ένα απαραίτητο προϊόν - εξαλείφει τη ναυτία, τη ζάλη, ακόμη και με σοβαρό βαθμό ασθένειας. Το τσάι τζίντζερ είναι το πιο αποτελεσματικό. Για αυτό, πρέπει να ρίξετε λίγο φρέσκο ​​τριμμένο τζίντζερ σε ένα ποτήρι νερό, να το αφήσετε να παρασκευαστεί και να γλυκάνει με μέλι. Μπορείτε επίσης να μασάτε μικρά κομμάτια ρίζας τζίντζερ το πρωί για όσους έχουν εξαντληθεί από κρίσεις ναυτίας και εμετού.
Μέντα	Η φρέσκια μέντα είναι βοηθός με έντονες εκδηλώσεις τοξίκωσης. Ένα κλαδάκι μέντας που προστίθεται στο τσάι θα ανακουφίσει την κούραση, την ένταση και θα βοηθήσει στην αύξηση της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Όταν επιδιώκετε τις δυσάρεστες οσμές, πρέπει να μασάτε 2-3 φύλλα φρέσκιας μέντας στο στόμα σας.
Μέλι	Το νόστιμο, γλυκό "φάρμακο" θα βοηθήσει να σταματήσει μια επίθεση ναυτίας. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και ρουφήξτε το σαν γλειφιτζούρι. Επίσης, ένα ρόφημα με μέλι βοηθά στη ναυτία (ειδικά το πρωί) - διαλύστε 1 κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι βραστό νερό. μέλι και προσθέστε μερικές φέτες λεμονιού.

Φάρμακα για τη θεραπεία της τοξίκωσης

Εάν η τοξίκωση είναι σοβαρή, τότε δεν μπορείτε να αποφύγετε την επίσκεψη σε γιατρό και τη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό.

Μόνο ο θεράπων μαιευτήρας-γυναικολόγος μπορεί να συστήσει ένα φάρμακο για την τοξίκωση προκειμένου να συγκρίνει όλους τους πιθανούς κινδύνους για τη μητέρα και το παιδί. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν αντιεμετικά, αλλά μόνο σε επείγουσες περιπτώσεις, και επιλέγουν αυστηρά το κατάλληλο φάρμακο στη συγκεκριμένη περίπτωση.

φάρμακο για την τοξίκωση	Λειτουργική αρχή
Μετοκλοπρομίδη	Βοηθά στην εξάλειψη της ναυτίας και του αντανακλαστικού φίμωσης. Αποτελεσματικό σε πρώιμη και όψιμη τοξίκωση (προεκλαμψία). Διατίθεται σε δισκία, πόσιμο διάλυμα, διάλυμα για ενδομυϊκή ένεση.
Διφαινυδραμίνη	Χρησιμοποιείται σε έγκυες γυναίκες υπό την αυστηρή επίβλεψη γιατρού με υπερβολικούς εμετούς (σοβαρή τοξίκωση). Παράγεται σε σκόνη για αραίωση σε υδατικό διάλυμα.
Προμεθαζίνη	Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την πρώιμη τοξίκωση. Καταπολεμά τη ναυτία, τον έμετο, τις δυσάρεστες αισθήσεις ζαλάδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παράγεται σε μορφή ταμπλέτας.
Μεκλιζίνη	Παρέχει ιατρική διόρθωση στην εξάλειψη των συμπτωμάτων ναυτίας, μειώνει τη συχνότητα των εμετών κατά 70%. Φόρμα απελευθέρωσης - δισκία.

Παράγοντες κινδύνου: ποιος έχει προδιάθεση για τοξίκωση

Η πιθανότητα τοξίκωσης σε μια έγκυο γυναίκα αυξάνεται εάν εμφανιστούν ένας ή περισσότεροι από τους ακόλουθους παράγοντες:

• Η εγκυμοσύνη περιπλέκεται από εκκρίσεις αίματος.
• ενώ περίμενε το μωρό, παρουσιάστηκε έξαρση της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, ερπητική λοίμωξη.
• υπέρβαρο, παχυσαρκία (διαταραχές του μεταβολισμού του λίπους).
• διατροφικές διαταραχές που ξεκίνησαν στην προ της εγκυμοσύνης περίοδο (βουλιμία, ανορεξία).
• πολλαπλή εγκυμοσύνη?
• υπάρχουν ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα (γαστρικό έλκος, γαστρίτιδα).
• η μέλλουσα μητέρα έχει χρόνιο στρες, υπερβολική εργασία, έλλειψη οξυγόνου.
• ανεπαρκής και/ή ασταθής διατροφή.
• η ηλικία της εγκύου είναι έως 25 ετών (σε νεαρές γυναίκες ο κίνδυνος τοξίκωσης είναι υψηλός, μετά από 35 χρόνια, αντίθετα, είναι ελάχιστος).

Τι είναι επικίνδυνη όψιμη τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

8 τρόποι για να βοηθήσετε τον εαυτό σας με την τοξίκωση

Οι δυσάρεστες εκδηλώσεις τοξίκωσης δεν παρακάμπτουν σχεδόν όλες τις μέλλουσες μητέρες. Ακόμη και με μια εύκολη εγκυμοσύνη, οι γυναίκες μερικές φορές αντιμετωπίζουν κάποια προβλήματα. Προσπαθήστε να ανακουφίσετε την κατάσταση με τη βοήθεια των συμβουλών μας - μερικές από αυτές μπορεί να γίνουν "μάθημα πρώτων βοηθειών" για ξαφνική επερχόμενη ναυτία.

Ελαφρύ σνακ

Φεύγοντας από το σπίτι, πάρτε μαζί σας μπισκότα, ένα μήλο, ένα κομμάτι τυρί, ψωμί. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα είναι εξαιρετικά ασταθές, μπορεί να πέσει απότομα, γεγονός που προκαλεί επιδείνωση της κατάστασης της εγκύου. «Ξηρό σιτηρέσιο» και για τους 9 μήνες θα πρέπει να είναι πάντα διαθέσιμο.

Ελέγξτε τα κόπρανα σας

Βεβαιωθείτε ότι η καρέκλα ήταν τουλάχιστον 1 φορά σε 1-2 ημέρες. Θυμηθείτε να πηγαίνετε στην τουαλέτα «με τα πολλά», ακόμα κι αν τρώτε λίγο. Όταν τα έντερα δεν αδειάζουν για αρκετές ημέρες, συσσωρεύονται σε αυτό τοξίνες, οι οποίες εισέρχονται εύκολα στο αίμα μιας εγκύου, επιβαρύνοντας την υγεία της.

Περισσότερος αέρας

Ο καθαρός αέρας είναι ο καλύτερος θεραπευτής για την τοξίκωση. Ένα δωμάτιο στο οποίο μια έγκυος περνά πολύ χρόνο θα πρέπει να αερίζεται συχνά. Αποφύγετε τα πολυσύχναστα και βουλωμένα δωμάτια. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό (για παράδειγμα, λόγω επαγγελματικού καθήκοντος), κάντε 10 λεπτά διαλείμματα κάθε δύο ώρες για να μπει καθαρός αέρας στους πνεύμονές σας. Μην εισπνέετε έντονες και έντονες μυρωδιές αρωμάτων, οικιακών χημικών.

Ξεκουραστείτε μετά το φαγητό

Μετά το φαγητό, η έγκυος πρέπει οπωσδήποτε να ξαπλώσει - έτσι θα αποφύγει μια επίθεση ναυτίας και θα μειώσει τις δυσάρεστες εκδηλώσεις σοβαρής τοξίκωσης. Ο ημερήσιος ύπνος έχει καλή επίδραση στην κατάσταση της μέλλουσας μητέρας, ειδικά στην περίοδο από την 5η έως τη 12η εβδομάδα.

διάλειμμα μέντας

Μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τη ναυτία είναι η μέντα σε όλες τις εκδηλώσεις της. Οι καραμέλες μέντας, οι δροσιστικές τσίχλες ή το παγωμένο τσάι μέντας θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την έναρξη της πρωινής ναυτίας στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

μακρά αφύπνιση

Οι γιατροί συνιστούν στις μέλλουσες μητέρες να ξυπνούν αργότερα: το να ξυπνούν νωρίς προκαλεί πρωινούς εμετούς. Εάν έχετε τοξίκωση, ξεχάστε να σηκωθείτε απότομα από το κρεβάτι το πρωί. Και για να μην επισκιαστεί η αρχή της ημέρας από μια κακή κατάσταση, κεράστε στον εαυτό σας ένα συμβολικό πρωινό στο κρεβάτι. Τίποτα υπερφυσικό: απλά φάτε ένα κουλούρι, ένα μανταρίνι, ένα πράσινο μήλο, ένα μπαρ μούσλι. Πιείτε σταδιακά ένα ποτήρι νερό, χυμό ή ρόφημα φρούτων. Σειρά? Αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη ναυτία και τη ζάλη.

Πίνετε μεταλλικό νερό

Η θεραπεία της τοξίκωσης, που συνοδεύεται από έμετο, πρέπει να λαμβάνει χώρα με την αναπλήρωση της ανεπάρκειας υγρών στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Το δροσερό μεταλλικό νερό, που πίνεται με μικρές γουλιές, φέρνει ανακούφιση μετά τον εμετό και η ζάλη υποχωρεί γρήγορα.

Αρωματικό φακελάκι

Φυσικά αποξηραμένα βότανα που μπορούν να βρεθούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη ναυτία. Με την τοξίκωση, καλό είναι να εισπνεύσετε το άρωμα από ένα φακελάκι με αποξηραμένο βάλσαμο λεμονιού, φύλλα βατόμουρου, μέντα και χαμομήλι.

Διατροφή για τοξίκωση εγκύων γυναικών: τι μπορείτε να φάτε για καλή υγεία

Η ναυτία το πρωί δεν μπορεί πάντα να ερμηνευτεί από έναν γιατρό ως εκδήλωση τοξίκωσης. Τις περισσότερες φορές, αυτή η κατάσταση στις 5-8 εβδομάδες εγκυμοσύνης είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο και ονομάζεται προσαρμογή του σώματος στην εγκυμοσύνη. Αλλά εάν η μέλλουσα μητέρα έχει πλήρη έλλειψη όρεξης, η οποία συνδυάζεται με την αδυναμία να καταπιεί τουλάχιστον κάτι (διαφορετικά θα υπάρξει έμετος), τότε αυτή είναι μια «αληθινή» τοξίκωση που πρέπει να παρατηρηθεί.

Διατροφή για πρώιμη τοξίκωση

Λοιπόν, πώς να αντιμετωπίσετε την τοξίκωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια; Με μια ήπια πορεία συμπτωμάτων ναυτίας, χωρίς απώλεια βάρους και εξετάσεις εντός του φυσιολογικού εύρους μιας εγκύου, είναι καλύτερο να ακούτε το σώμα σας και να εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας. Ο ίδιος θα σας πει ποια δίαιτα τη συγκεκριμένη στιγμή του ταιριάζει. Εάν θέλετε να φάτε κάτι, μην αρνηθείτε τον εαυτό σας. εάν ένα συγκεκριμένο προϊόν είναι αηδιαστικό - αφαιρέστε το από το μενού σας, τουλάχιστον μέχρι το δεύτερο τρίμηνο. Επίσης επιθυμητό:

• προσπαθήστε να κοιμάστε περισσότερες από 8-9 ώρες την ημέρα.
• να περπατήσει έξω?
• αποφύγετε την υπερβολική εργασία και τις τραυματικές καταστάσεις.

Σπουδαίος! Εάν είναι δυνατόν, αρνηθείτε να αγοράσετε φαγητό για λίγο (οι μυρωδιές στα καταστήματα συχνά προκαλούν εμετό με τοξίκωση), μαγειρέψτε μόνο το φαγητό που μπορείτε να φάτε με ασφάλεια μόνοι σας. Τα αρώματα και τα οικιακά χημικά αναβάλλονται επίσης για «καλύτερες στιγμές».

Δίαιτα για όψιμη τοξίκωση

Πολλοί αναρωτιούνται πώς να αντιμετωπίσουν την τοξίκωση για μεγάλο χρονικό διάστημα στο σπίτι, εννοώντας την κύηση από την κατάστασή τους. Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες εμφανίζουν πρήξιμο των χεριών και των ποδιών και ο γιατρός αποκαλύπτει μεγάλη αύξηση βάρους που σχετίζεται με την κατακράτηση υγρών στο σώμα. Αυτή η παθολογία εμφανίζεται λόγω της αυξανόμενης αγγειακής διαπερατότητας. Με αυτή την παραβίαση, μια γυναίκα επιδιώκει να μειώσει την πρόσληψη υγρών ή κάνει δίαιτα, κάτι που είναι απολύτως αδύνατο - αυτό θα οδηγήσει σε πάχυνση του αίματος και θρόμβωση μικρών αγγείων.

Τι πρέπει να γίνει:

• για να ομαλοποιήσετε την κατάσταση, συμβουλευτείτε έναν γιατρό: θα συνταγογραφήσει φάρμακα για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και την ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων.
• πίνετε υγρό τουλάχιστον 2,5 l / ημέρα.
• μην πίνετε φαγητό κατά τη διάρκεια του γεύματος και μην πίνετε υγρά αμέσως πριν το φαγητό - πίνετε μόνο αφού έχετε ήδη φάει.
• εμπλουτίστε τη διατροφή με λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέας.
• μην κανονίσετε ημέρες εκφόρτωσης.

• τρώτε μικρά γεύματα, αλλά συχνά (κανονίστε υγιεινά σνακ κάθε 2-3 ώρες).
• δώστε προτίμηση σε σούπες, ζωμούς, φρέσκα φρούτα και λαχανικά σε μια σαλάτα.
• προσπαθήστε να μην πεινάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, η πείνα προκαλεί ναυτία.
• 5-7 λεπτά πριν από το κύριο γεύμα, φάτε ψωμί ή αποξηραμένα φρούτα - μια τέτοια "εκπαίδευση" για το στομάχι θα βοηθήσει στην απορρόφηση του υπόλοιπου φαγητού.
• πίνετε αρκετά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• κατά τη διάρκεια μιας έντονης επίθεσης ναυτίας, πιείτε μισό ποτήρι μεταλλικό νερό, φάτε μια φέτα καραμέλα λεμονιού ή μέντας.
• μην τρώτε όρθιοι, είναι πιο βολικό να τρώτε, όντας σχεδόν σε ανάκλιση.

Η τοξίκωση μερικές φορές επισκιάζει μια υπέροχη στιγμή για μια γυναίκα - την περίοδο της γέννησης ενός μωρού. Αντί να απολαύσει αυτή την καταπληκτική περίοδο, μια γυναίκα ψάχνει οδυνηρά μια διέξοδο από μια δυσάρεστη και βασανιστική κατάσταση. Γιατί αναπτύσσεται η τοξίκωση, πώς προχωρά και πώς να ανακουφίσετε τις εκδηλώσεις της κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, θα περιγράψουμε σε αυτό το υλικό.

Τι είναι?

Στην ιατρική, η έννοια της «τοξίκωσης» είναι μια ευρύτερη έννοια από ό,τι νομίζαμε. Αναφέρεται σε οποιαδήποτε παθολογική κατάσταση που προκαλείται από την έκθεση σε τοξίνες. Οι τοξίνες μπορεί να είναι εξωτερικές, εξωγενείς. Μια τέτοια τοξίκωση αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα μικροβιακής μόλυνσης, επειδή τα περισσότερα βακτήρια δηλητηριάζουν το σώμα του φορέα τους με τα προϊόντα της ζωτικής τους δραστηριότητας. Η τοξίκωση μπορεί να είναι ενδογενής, που προκαλείται από την έκθεση σε ουσίες που σχηματίζονται στο ανθρώπινο σώμα ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού. Η τοξίκωση των εγκύων είναι μια από τις ενδογενείς καταστάσεις.

Στο σώμα της μέλλουσας μητέρας, εμφανίζεται μια ολόκληρη σειρά αλλαγών, οι οποίες τελικά οδηγούν σε σημάδια τοξίκωσης. Σε μια γυναίκα, κυριολεκτικά από τα πρώτα λεπτά μετά τη σύλληψη, το ορμονικό υπόβαθρο αρχίζει να αλλάζει και αυτές οι αλλαγές μπορούν να γίνουν αισθητές λόγω της τοξίκωσης.

Στον εγκεφαλικό φλοιό των γυναικών με την έναρξη της εγκυμοσύνης, σχηματίζεται ένα νέο προσωρινό κέντρο - το λεγόμενο «κέντρο εγκυμοσύνης». Το καθήκον του είναι να ελέγχει τη συμπεριφορά και τις φυσιολογικές λειτουργίες της εγκυμοσύνης. Το νέο κέντρο, φυσικά, είναι πολύ απαραίτητο για το σώμα της μέλλουσας μητέρας, αλλά η ενεργή εργασία του οδηγεί συχνά σε δυσλειτουργίες σε άλλα κέντρα, ιδίως στο κέντρο που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή σάλιου, για τις αγγειοκινητικές λειτουργίες και την υπερβολική ενεργοποίηση του το κέντρο εμετού.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ήδη στα πολύ πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης, όταν μια γυναίκα δεν γνωρίζει ακόμη τη θέση της, μπορεί να υπάρχει άφθονη σιελόρροια κατά τη διάρκεια του ύπνου, ναυτία και έμετος, πονοκεφάλους, ρίγη και ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.

Η τοξίκωση κύησης, αν και είναι συχνός σύντροφος της μέλλουσας μητέρας, ιδιαίτερα στα αρχικά στάδια, δεν είναι υποχρεωτικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης. Εάν δεν υπάρχει τοξίκωση, αυτό είναι επίσης αρκετά φυσιολογικό και φυσικό.Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, έως και το 80% των μέλλουσες μητέρες υποφέρουν από πρώιμη τοξίκωση σε έναν ή τον άλλο βαθμό. Το σώμα μιας γυναίκας είναι εκτεθειμένο σε τοξικές επιδράσεις λόγω του γεγονότος ότι στις περισσότερες περιπτώσεις αποτυγχάνει να προσαρμοστεί έγκαιρα στην εγκυμοσύνη, να λάβει όλες τις πολυάριθμες εσωτερικές αλλαγές ταυτόχρονα, δεδομένες.

Στην έννοια της "τοξίκωσης" οι γιατροί περιλαμβάνουν διαταραχές της γαστρεντερικής οδού, του νευρικού συστήματος, των ενδοκρινών αδένων, αποτυχίες της ανοσολογικής άμυνας, παθολογικές αλλαγές στο έργο του καρδιαγγειακού και του ουροποιητικού συστήματος. Όλα τα σημεία και τα συμπτώματα της τοξίκωσης κύησης εξετάζονται συνολικά, όχι ένα κάθε φορά, και οι γιατροί μπορούν να κρίνουν τον βαθμό, τη σοβαρότητα, τον τύπο της τοξίκωσης και τον τρόπο αντιμετώπισης της με τον συνδυασμό των διαταραχών που εμφανίζονται κατά την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης. , εάν υπάρχει ανάγκη.

Ημερομηνίες έναρξης και διάρκεια

Οι πραγματικές αιτίες της τοξίκωσης δεν είναι πλήρως κατανοητές και πολλά είναι ακόμα ασαφή όσον αφορά την ανεπαρκή ανταπόκριση του γυναικείου σώματος στην εγκυμοσύνη. Αλλά η κύρια εκδοχή είναι ανοσία. Με άλλα λόγια, η ανοσία της γυναίκας χάνεται - υπάρχει ένα μισό ξένο αντικείμενο στο σώμα, αλλά δεν μπορεί να καταστραφεί! Από τα πρώτα λεπτά μετά τη σύλληψη, η ορμόνη προγεστερόνη αρχίζει να παράγεται σε μεγάλες ποσότητες. Προετοιμάζει τα τοιχώματα της μήτρας για την επερχόμενη εμφύτευση, φροντίζει για τη συσσώρευση θρεπτικών συστατικών και λιπών και επίσης επηρεάζει το ανοσοποιητικό της γυναίκας. Ένα γονιμοποιημένο ωάριο (ζυγώτης, και αργότερα - βλαστοκύστη και έμβρυο) περιέχει μόνο το ήμισυ του γενετικού συνόλου παρόμοιο με το εγγενές. Το δεύτερο μισό του γενετικού υλικού είναι πατρικό, είναι η ανοσία της που χαρακτηρίζεται ως ξένο αντικείμενο.

Για να μην μπορεί το ανοσοποιητικό σύστημα να αντιμετωπίσει το έμβρυο, η προγεστερόνη καταστέλλει τεχνητά τους μηχανισμούς του. Σε γυναίκες με ισχυρή ανοσία, οι εκδηλώσεις τοξίκωσης είναι συνήθως πιο έντονες, επειδή η ανοσοποιητική τους άμυνα δεν εγκαταλείπει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η διαδικασία της ανοσοκαταστολής από την προγεστερόνη προκαλεί αλλαγές σε βιοχημικό επίπεδο, αυτές οι νέες ουσίες είναι που προκαλούν εσωτερική δηλητηρίαση.

Εισαγάγετε την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεώς σας

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 019 2018

Μετά την εμφύτευση ενός γονιμοποιημένου ωαρίου, που συμβαίνει κατά μέσο όρο 7-8 ημέρες μετά τη σύλληψη, αρχίζει η παραγωγή μιας άλλης «εγκύου» ορμόνης, της hCG. Η χοριακή γοναδοτροπίνη συμβάλλει επίσης στην ευημερία της μέλλουσας μητέρας. Η συγκέντρωσή του αυξάνεται σταδιακά και μετά από μια εβδομάδα, περίπου την ημερομηνία που μια γυναίκα περιμένει την επόμενη έμμηνο ρύση, μπορεί να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια τοξίκωσης.

Συνήθως είναι στην 5η-6η εβδομάδα της εγκυμοσύνης (αν αρχίσετε να μετράτε από την πρώτη μέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως, όπως κάνουν όλοι οι μαιευτήρες), η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται άρρωστη, έχει κρίσεις ζάλης, αλλάζουν οι γευστικές προτιμήσεις. Λιγότερο συχνά, περιγράφεται τοξίκωση, η οποία εμφανίζεται λίγο νωρίτερα - στις 3-4 εβδομάδες, αμέσως μετά την εμφύτευση. Τις περισσότερες φορές, μια δυσάρεστη κατάσταση γίνεται αρχικά αισθητή στις 7-8 εβδομάδες.

Το πόσο διαρκεί η τοξίκωση είναι μια δύσκολη ερώτηση. Εδώ πολλά εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού. Οι ειδικοί τείνουν να πιστεύουν ότι η τοξίκωση είναι πιθανότατα κατά την περίοδο του ενεργού σχηματισμού του πλακούντα - από 5-6 εβδομάδες έως 14-16 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες που υπέφεραν από ναυτία νωρίς το πρωί ισχυρίζονται ότι αισθάνονται πολύ καλύτερα μετά από 12-13 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Για κάποιους, η τοξίκωση «σέρνεται» έως και 18-20 εβδομάδες.

Η σοβαρότητα της κατάστασης μιας γυναίκας προσδιορίζεται εργαστηριακά, κυρίως από το επίπεδο ακετόνης στα ούρα και τις χαρακτηριστικές αλλαγές στη σύνθεση του αίματος.

Η αύξηση της ακετόνης συνδέεται πάντα με έλλειψη γλυκόζης. Το πρωί, το επίπεδο σακχάρου είναι πάντα χαμηλότερο από το βράδυ, γι' αυτό και η τοξίκωση γίνεται πιο συχνά αισθητή το πρωί.

Συμπτώματα

Τα σημεία και οι εκδηλώσεις της τοξίκωσης κύησης γενικά είναι γνωστά σε όλες τις γυναίκες και συζητούνται ενεργά από αυτές σε εξειδικευμένα φόρουμ. Τις περισσότερες φορές, η τοξίκωση εκδηλώνεται ως άδικη ναυτία και ακόμη και έμετο. Οποιοδήποτε μικρό πράγμα μπορεί να τους προκαλέσει, για παράδειγμα, η μυρωδιά των αγαπημένων αρωμάτων, η γεύση της οδοντόκρεμας κατά τη διάρκεια της πρωινής ή βραδινής τουαλέτας, οι μυρωδιές του μαγειρέματος του φαγητού, της βενζίνης, του νερού τουαλέτας του συζύγου - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν μια απότομη επίθεση ναυτίας.

Αρκετά συχνά, η ζάλη είναι το πρώτο σημάδι της πρώιμης τοξίκωσης.Μπορεί να είναι ήσσονος σημασίας, σπάνιες και βραχυπρόθεσμες ή μπορεί να προκαλέσουν πολλά προβλήματα - εάν μια γυναίκα ξαφνικά, παροξυσμική ζάλη, αισθάνεται αδύναμη, τότε η απώλεια συνείδησης δεν αποκλείεται την πιο άβολη στιγμή - όταν ταξιδεύετε με μεταφορά, στη δουλειά, σε ένα κατάστημα.

Επίσης κοινές μορφές τοξίκωσης της κύησης είναι το ρέψιμο, συμπεριλαμβανομένης της χολής, τα σημάδια δυσπεψίας (διάρροια, δυσκοιλιότητα, καούρα), αλλαγές στις προτιμήσεις γεύσης, πονοκέφαλοι που συνοδεύουν την πρώιμη εγκυμοσύνη, που εκδηλώνονται κυρίως τα βράδια. Σε έξι στις δέκα εγκύους μετά τη σύλληψη, μετά από μία ή δύο εβδομάδες, ξεκινούν καθημερινές αυξήσεις της θερμοκρασίας του σώματος. Η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια της τοξίκωσης αυξάνεται ελαφρά - λίγο πάνω από 37,0 βαθμούς, συνήθως το απόγευμα ή το βράδυ. Προκαλείται από την αύξηση της προγεστερόνης στον οργανισμό της μέλλουσας μητέρας, η συγκέντρωση της οποίας φτάνει στο αποκορύφωμά της το απόγευμα.

Μια τέτοια θερμοκρασία δεν χρειάζεται να πάρει φάρμακα, αντιπυρετικά, είναι φυσιολογική και δεν μπορεί να βλάψει το αγέννητο μωρό με κανέναν τρόπο. Οι περισσότερες περιπτώσεις τοξίκωσης της κύησης στα αρχικά στάδια θεωρούνται επίσης αρκετά φυσιολογικές και δεν χρειάζονται θεραπεία. Οι γιατροί λένε ότι απλά πρέπει να υπομείνετε προσωρινά δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με την προσαρμογή του γυναικείου σώματος σε νέες συνθήκες. Ωστόσο, η συνεχής τοξίκωση, η οποία εμποδίζει μια γυναίκα να τρώει κανονικά, οδηγεί σε σημαντική απώλεια βάρους, διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλαγές στη σύνθεση του αίματος και μπορεί να απαιτήσει νοσηλεία.

Αρκετά σπάνια, η τοξίκωση εκδηλώνεται με δερματολογικά προβλήματα - δερματικά εξανθήματα με και χωρίς κνησμό, έξαρση βρογχικού άσθματος, οστεομαλακία. Τα συμπτώματα της πρώιμης τοξίκωσης κύησης είναι πολύ μεμονωμένα και μπορούν να εμφανιστούν τόσο μεμονωμένα όσο και σε συνδυασμό, πολλά εξαρτώνται από την έκταση και τη μορφή που παρατηρείται σε μια γυναίκα.

Είδη

Όπως ήδη αναφέρθηκε, η τοξίκωση σε μια έγκυο γυναίκα μπορεί να έχει διάφορες μορφές και τύπους. Αρκετοί κύριοι τύποι γυναικείας αδιαθεσίας πρέπει να διακρίνονται στα αρχικά στάδια της κύησης:

Δηλητηρίαση.Μιλάμε για δηλητηρίαση αν εμφανίστηκαν ξαφνικά έμετος, διάρροια, πόνος στην κοιλιά. Μια τέτοια τοξίκωση ονομάζεται επίσης βακτηριακή. Σχετίζεται με τη δηλητηρίαση του οργανισμού με τοξίνες, τις οποίες βακτήρια απελευθερώνουν σε τρόφιμα χαμηλής ποιότητας κατά την αναπαραγωγή.

Απόγευμα.Τα δυσάρεστα συμπτώματα με τέτοια τοξίκωση εμφανίζονται αποκλειστικά το βράδυ. Μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η γυναίκα ήταν κουρασμένη, δεν έτρωγε αρκετά κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας και βίωσε άγχος.

Παρά το γεγονός ότι η ναυτία και η ζάλη σας εμποδίζουν να αποκοιμηθείτε κανονικά, μια τέτοια τοξίκωση δεν θεωρείται επικίνδυνη, περνά αρκετά γρήγορα.

Πρωί. Αυτός ο τύπος είναι ο πιο κοινός. Είναι το πρωί, μετά από έναν μακρύ ύπνο, το επίπεδο γλυκόζης στο ανθρώπινο σώμα είναι ελάχιστο, σε αυτό το φόντο εμφανίζεται ναυτία και ακόμη και έμετος. Τέτοια συμπτώματα στην αρχή της ημέρας επίσης δεν αποτελούν κίνδυνο για τη γυναίκα και το παιδί.

Νωρίς. Τα δυσάρεστα συμπτώματα με αυτό είναι χαρακτηριστικά για γυναίκες έως 14-16 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Εάν οι εκδηλώσεις είναι μέτριες, η γυναίκα δεν υποφέρει από γρήγορη απώλεια βάρους και δεν υπάρχουν σημάδια αφυδάτωσης, δεν απαιτείται θεραπεία.

Προεκλαμψία(όψιμη τοξίκωση). Πρόκειται για τοξίκωση που αναπτύσσεται στο τέλος του δεύτερου ή τρίτου τριμήνου. Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος τοξίκωσης, μπορεί να οδηγήσει σε αποκόλληση πλακούντα, θάνατο εμβρύου. Μεταξύ των αιτιών του μητρικού θανάτου, η προεκλαμψία κατέχει επίσης μία από τις ηγετικές θέσεις. Απαιτεί υποχρεωτική ιατρική φροντίδα.

Ο βαθμός σοβαρότητας των εκδηλώσεων της γυναίκας μπορεί κάλλιστα να εκτιμηθεί από την ίδια, αλλά είναι καλύτερο να αναφέρει τις ανησυχητικές στιγμές στον θεράποντα ιατρό. Ένας μικρός βαθμός (πρώτος) συνήθως χαρακτηρίζεται από σπάνιους εμετούς (όχι περισσότερες από 3-4 φορές την ημέρα), ο οποίος εμφανίζεται μετά το φαγητό. Η απώλεια βάρους με ήπιο βαθμό δεν υπερβαίνει τα 3-4 κιλά, οι βλεννογόνοι μιας γυναίκας παραμένουν επαρκώς ενυδατωμένοι, το δέρμα είναι ελαστικό. Τα επίπεδα παλμού και αρτηριακής πίεσης είναι τις περισσότερες φορές εντός φυσιολογικών ορίων. Αυτό το στάδιο δεν απαιτεί φαρμακευτική αγωγή.

Η σοβαρή τοξίκωση (δεύτερου βαθμού) χαρακτηρίζεται από συχνότερους εμετούς, που μπορεί να εμφανιστούν έως και 8 φορές την ημέρα. Η υγεία της γυναίκας επιδεινώνεται. Η ακετόνη εμφανίζεται στα ούρα, μπορεί να παρατηρηθεί μια χαρακτηριστική αναπνοή ακετόνης, η αρτηριακή πίεση μειώνεται, αυτό προκαλεί κρίσεις αδυναμίας. Ο παλμός επιταχύνεται, το δέρμα είναι ξηρό, η γυναίκα χάνει βάρος έως και 6-8 κιλά. Αυτό το στάδιο απαιτεί αναγκαστικά ιατρική παρέμβαση.

Η απειλητική τοξίκωση (τρίτου βαθμού) χαρακτηρίζεται από συχνούς και εξουθενωτικούς εμετούς (περισσότερες από 15 φορές την ημέρα), σοβαρή αφυδάτωση και μεγάλη απώλεια σωματικού βάρους. Αυτός ο βαθμός αποτελεί απειλή για τη ζωή μιας γυναίκας, η ιατρική παρέμβαση είναι απαραίτητη. Το δέρμα και η γλώσσα της γυναίκας ξηραίνονται, η αρτηριακή πίεση πέφτει, ο σφυγμός ξεπερνά τους 120 παλμούς το λεπτό. Η σύνθεση του αίματος αλλάζει, δεν βρίσκεται μόνο ακετόνη στα ούρα, αλλά και πρωτεΐνη.

Ποιος απειλείται;

Δεδομένου ότι ο μηχανισμός έναρξης της τοξίκωσης δεν έχει ακόμη μελετηθεί πλήρως, τα αίτια της δεν είναι προφανή, είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί ο κύκλος των γυναικών που κινδυνεύουν. Αλλά οι μακροχρόνιες παρατηρήσεις μαιευτήρα-γυναικολόγων δείχνουν ότι υπάρχουν πολύ καλοί λόγοι να πιστεύουμε ότι οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στην ανάπτυξη τοξίκωσης στα αρχικά στάδια:

• όσες έμειναν έγκυες πριν από την ηλικία των 18-19 ετών και οι γυναίκες που έμειναν έγκυες μετά από 30 χρόνια.
• που υπέφερε από διάφορες παθολογίες και ασθένειες των νεφρών, του ανοσοποιητικού συστήματος πριν από την εγκυμοσύνη και επίσης είχε προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα.
• στην οποία η προηγούμενη εγκυμοσύνη συνοδεύτηκε από τοξίκωση.
• με γυναικολογικά προβλήματα, ειδικότερα, με φλεγμονώδεις διεργασίες στο ενδομήτριο.
• κατάχρηση αλκοόλ και κάπνισμα·
• γεννημένοι από εγκυμοσύνη που συνοδεύεται από τοξίκωση, καθώς και εάν οι μητέρες και οι αδερφές τους έχουν άλλες εγκυμοσύνες στο μαιευτικό τους ιστορικό με δυσάρεστα συμπτώματα μέθης·
• όσες μετακόμισαν από την κεντρική Ρωσία ή τις νότιες περιοχές της προς τα βόρεια και έμειναν έγκυες μέσα στα πρώτα πέντε χρόνια μετά τη μετακόμιση·
• που χαρακτηρίζονται από λανθάνουσα αναιμία.

Και αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος προϋποθέσεων για την ανάπτυξη δηλητηρίασης στις αρχικές περιόδους κύησης. Κατά την εγγραφή για εγκυμοσύνη, ο γιατρός πρέπει να συλλέξει ένα πλήρες ιστορικό, τον ενδιαφέρει πώς προχώρησαν οι προηγούμενες εγκυμοσύνες, πώς ήταν με στενούς συγγενείς της μέλλουσας μητέρας.

Εάν ένας μαιευτήρας-γυναικολόγος έχει λόγους να πιστεύει ότι μια γυναίκα βρίσκεται σε κατάσταση προτοξίκωσης, μπορεί να συνταγογραφήσει προληπτική θεραπεία και να κάνει συστάσεις. Όχι πάντα η προτοξίκωση αναπτύσσεται και γίνεται πλήρης τοξίκωση, αλλά μια τέτοια πιθανότητα δεν μπορεί να αποκλειστεί.

Γιατί λείπει;

Κατά τη γενικά αποδεκτή άποψη, η τοξίκωση είναι σχεδόν υποχρεωτικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης, ειδικά στα αρχικά στάδια. Στην πραγματικότητα δεν είναι. Πολλές έγκυες γυναίκες δεν το βιώνουν και μεταφέρουν εύκολα τα μωρά τους. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Πρώτα απ 'όλα, η μη τοξική εγκυμοσύνη είναι δυνατή όταν μια γυναίκα δεν έχει χρόνιες ασθένειες, δεν υπάρχουν προβλήματα με παθολογίες του ανοσοποιητικού, με μεταβολισμό και υπερβολικό βάρος. Η απουσία τοξίκωσης της κύησης καθαυτή μπορεί να προσδιοριστεί γενετικά - η μητέρα και η γιαγιά της μέλλουσας μητέρας δεν υπέφεραν από ναυτία και έμετο όταν έφεραν τα μωρά τους.

Σε κάθε περίπτωση, αν δεν υπάρχει τοξίκωση, αυτό είναι φυσιολογικό. Αυτό υποδηλώνει ότι το σώμα της γυναίκας προσαρμόστηκε εύκολα στην έναρξη της εγκυμοσύνης, όλα τα όργανα και τα συστήματα άρχισαν να αναδομούνται για να λειτουργούν σε νέες συνθήκες, δεν υπάρχει «διαμαρτυρία» από το σώμα της μητέρας.

Η απουσία τοξίκωσης δεν πρέπει να είναι τρομακτική. Αλλά αν ήταν, και στη συνέχεια εξαφανίστηκε απότομα μέχρι τις 12-14 εβδομάδες, αυτό μπορεί να είναι σημάδι μιας εξασθένισης της εγκυμοσύνης, μιας διακοπής της ανάπτυξης του εμβρύου. Εάν η τοξίκωση μιας γυναίκας διήρκεσε για αρκετές εβδομάδες ή μήνες και στη συνέχεια εξαφανίστηκε απότομα, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε το γιατρό σας και να βεβαιωθείτε ότι η εγκυμοσύνη εξελίσσεται.

Η απουσία τοξίκωσης στα αρχικά στάδια είναι η πιο ευνοϊκή προοπτική για μια γυναίκα και το μωρό της. Εάν δεν υπάρχει έμετος και σχετικά «προβλήματα», η πιθανότητα πρόωρης αποβολής είναι μικρότερη, το παιδί λαμβάνει αρκετές βιταμίνες, μέταλλα και άλλες απαραίτητες ουσίες από το αίμα της μητέρας, η διάθεση και η ευημερία της μητέρας είναι σταθερές και αυτό δημιουργεί καλές προϋποθέσεις για την ανάπτυξη του εμβρύου.

Φαρμακευτική θεραπεία

Η θεραπεία με τη χρήση φαρμακευτικών φαρμάκων συνταγογραφείται μόνο για μέτριους και απειλητικούς βαθμούς τοξίκωσης, με σοβαρή τοξίκωση. Με ένα ήπιο πτυχίο, μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​με την παραδοσιακή ιατρική, φυσικά, αφού συμφωνήσετε για τη χρήση τους με τον γιατρό σας. Ο μέσος βαθμός μπορεί να απαιτεί θεραπεία με συνταγογραφούμενα φάρμακα στο σπίτι ή σε νοσοκομείο ημέρας. Σε σοβαρή τοξίκωση, μια γυναίκα νοσηλεύεται.

Οι γιατροί αρχίζουν να αντιμετωπίζουν σοβαρή τοξίκωση αφού καθορίσουν τον βαθμό και τη σοβαρότητα της πορείας. Το συνηθισμένο κλασικό θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει το "Droperidol". Αυτό το φάρμακο ανήκει στην ομάδα των αντιψυχωσικών που καταστέλλουν το κέντρο εμετού στον εγκεφαλικό φλοιό. Η συχνότητα των κρίσεων εμέτου μειώνεται. Τα σταγονίδια με αυτό το φάρμακο έχουν ταχύτερη και πιο έντονη επίδραση από την ενδομυϊκή εισαγωγή του φαρμάκου. Συχνά σε μια γυναίκα συνταγογραφούνται δισκία Relanium, μερικές φορές συνιστάται το φάρμακο Cerucal. Μια τέτοια θεραπεία επιτρέπει στο πρώτο στάδιο να παρέχει αποτελεσματική βοήθεια - η δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος ρυθμίζεται, η παρόρμηση για έμετο γίνεται λιγότερο.

Το δεύτερο στάδιο της ενδονοσοκομειακής θεραπείας στοχεύει στην αναπλήρωση της ισορροπίας νερού-αλατιού, η οποία διαταράσσεται σημαντικά λόγω συχνών εμετών και διάρροιας. Με σοβαρό έμετο, σε μια γυναίκα χορηγούνται σταγονόμετρα με αλατούχα διαλύματα, φυσιολογικό ορό, βιταμίνες. Φροντίστε να εισάγετε γλυκόζη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και να δώσετε ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Η γυναίκα εμφανίζεται enterosbrents - "Polysorb", "Enterosgel". Εάν η κατάσταση της γυναίκας συνεχίζει να είναι σοβαρή λόγω αφυδάτωσης, συνταγογραφείται ορμονοθεραπεία - Πρεδνιζολόνη (υδροκορτιζόνη).

Οι μέλλουσες μητέρες με σοβαρή τοξίκωση συνιστώνται αντιισταμινικά Suprastin, Tavegil, Diprazin, Diphenhydramine. Αυτά τα φάρμακα, σύμφωνα με το κλασικό θεραπευτικό σχήμα, ενδείκνυνται για ενδομυϊκή χορήγηση. Παράλληλα με τη λήψη φαρμάκων, συνιστάται να πίνετε άφθονο ζεστό νερό, ανάπαυση στο κρεβάτι ή ημι-κρεβάτι.

Σήμερα μπορεί να εφαρμοστεί και η μέθοδος της ανοσοκυτταροθεραπείας. Καταφεύγει εάν η φαρμακευτική αγωγή δεν δίνει απτό αποτέλεσμα. Κάτω από το δέρμα στην περιοχή του αντιβραχίου, η μέλλουσα μητέρα ενίεται με ένα εκχύλισμα από τα λεμφοκύτταρα του συζύγου της. Μέσα σε μια μέρα, θα πρέπει να έρθει ανακούφιση, γιατί η ανοσία της γυναίκας θα «μεταπέσει» σε ένα νέο αντικείμενο αυξημένου κινδύνου - σε ξένα κύτταρα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος έχει μόνο προσωρινό αποτέλεσμα και υπάρχει για να κάνει τη γυναίκα να νιώσει για λίγο καλύτερα.

Η διακοπή της εγκυμοσύνης για ιατρικούς λόγους πραγματοποιείται σε περίπτωση σοβαρής απειλητικής τοξίκωσης σε περιπτώσεις όπου οι μέθοδοι έκθεσης στο φάρμακο που περιγράφονται παραπάνω δεν έχουν αποφέρει αποτελέσματα εντός 12 ωρών από την έναρξη της θεραπείας, εάν η κατάσταση της γυναίκας εξακολουθεί να είναι απειλητική. Επίσης, η διακοπή της εγκυμοσύνης συνιστάται ανεπιφύλακτα ως η μόνη σωτήρια επιλογή εάν μια γυναίκα εμφανίσει ηπατική δυστροφία, νεφρική ανεπάρκεια και νεφροπάθεια στο πλαίσιο σοβαρής τοξίκωσης. Διακοπή της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια με τη βοήθεια τεχνητής αποβολής.

Πολλά ομοιοπαθητικά σκευάσματα (για παράδειγμα, Nux vomica-Homaccord, Mercurius, Colchicum-6, Vomikumheel, Kokkulyus indikus και άλλα), αν και συνιστώνται από τους κατασκευαστές ως αποτελεσματικά φάρμακα για οποιαδήποτε μορφή τοξίκωσης εγκύων γυναικών, αποδεδειγμένα δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα. Δεν έχουν διεξαχθεί κλινικές δοκιμές αυτών των φαρμάκων και οι δόσεις των δραστικών συστατικών στα σκευάσματα είναι τόσο μικρές που, σε γενικές γραμμές, μια γυναίκα θα λάβει μόνο μικρά κλάσματα ζάχαρης, νερού και μόνο μερικά μόρια (!) δραστική ουσία.

Με σοβαρή τοξίκωση, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να λάβετε θεραπεία μόνοι σας με ομοιοπαθητικά φάρμακα που θεωρούνται αβλαβή. Μπορείτε να χάσετε τον πολύτιμο χρόνο που είναι απαραίτητος για να παρέχεται σε μια γυναίκα εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη.

Η ομοιοπαθητική είναι ακίνδυνη, αλλά δυστυχώς, εντελώς άχρηστη, ειδικά σε απειλητικές συνθήκες.Τα ελαφρά στάδια της τοξίκωσης συνήθως δεν χρειάζονται τη χρήση φαρμάκων και ομοιοπαθητικής και σε σοβαρές περιπτώσεις, η θεραπεία πρέπει να είναι γρήγορη, ικανή και εξειδικευμένη. Επομένως, δεν πρέπει να συνταγογραφείτε φάρμακα για τον εαυτό σας μόνοι σας, και ακόμη περισσότερο, δεν χρειάζεται να σιωπάτε για το γεγονός της κακής υγείας, πιστεύοντας ότι έτσι πρέπει να είναι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Λαϊκές θεραπείες

Η παραδοσιακή ιατρική έχει εκατοντάδες συνταγές που βοηθούν τις γυναίκες «στη θέση» να απαλλαγούν από τη δυσάρεστη και εμμονική ναυτία και τη ζάλη. Αυτές οι συνταγές έχουν δοκιμαστεί από δεκάδες γενιές γυναικών, αλλά πρέπει να γίνει κατανοητό ότι είναι λογικό να καταφεύγουμε σε αυτές μόνο όταν μια γυναίκα έχει ήπιο βαθμό τοξίκωσης που δεν απειλεί τη ζωή και την υγεία της.

Η αρωματοθεραπεία βοηθά στην ανακούφιση από τη ναυτία και την παθολογική αντίληψη των οσμών. Οι έγκυες γυναίκες κατέφευγαν σε αυτό στην Αρχαία Ρώμη, στην Αρχαία Ελλάδα, η θεραπεία με αιθέρια έλαια χρησιμοποιήθηκε ευρέως στη Ρωσία.

Για να αντιμετωπίσετε την πρωινή ναυτία, μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας μπορούν να εφαρμοστούν στον καρπό ή το μαντήλι. Αρκεί να το βάλεις δίπλα σου ενώ πλένεσαι, παίρνοντας πρωινό.

Το αρωματικό έλαιο τζίντζερ βοηθά στη μείωση της νυχτερινής ναυτίας και στην εξάλειψη των κρίσεων εμετού που εμφανίζονται μετά τα γεύματα. Αρκεί να ρίξετε μια σταγόνα λάδι στις παλάμες των χεριών σας, να το τρίψετε καλά, να το φέρετε στο πρόσωπό σας και να πάρετε μια βαθιά, ήρεμη αναπνοή. Εάν μια γυναίκα υποφέρει από κρίσεις ζάλης, συνιστάται να έχει μαζί της ένα μικρό μπουκάλι αιθέριο έλαιο πεύκου ή έλατου. Μερικές σταγόνες από αυτό το κωνοφόρο λάδι στον καρπό θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ενόχληση.

Όταν επιλέγετε ένα αιθέριο έλαιο, φροντίστε να λάβετε υπόψη τη δική σας τάση για αλλεργίες, γιατί η αρωματοθεραπεία δεν είναι κατάλληλη για όλους. Εάν δεν είναι δυνατό να επισκεφθείτε έναν αρωματοθεραπευτή, πρέπει να ξεκινήσετε από ποιες ομάδες ουσιών έχετε αλλεργική αντίδραση. Εάν είστε αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια πορτοκαλιού, λεμονιού, εάν είστε αλλεργικοί στη γύρη, πρέπει να αποφεύγετε αιθέρια έλαια και εκχυλίσματα τροπικών και εξωτικών φυτών, λουλουδιών και φρούτων.

Εάν, μετά την εφαρμογή του λαδιού, εμφανίστηκε ερυθρότητα στον καρπό, ρινική καταρροή, δακρύρροια και φαγούρα στο δέρμα, αυτή η μέθοδος βοήθειας στην τοξίκωση θα πρέπει να εγκαταλειφθεί κατηγορηματικά, δίνοντας προτίμηση σε άλλες επιλογές.

Ιστορικά, οι φυτοθεραπευτικές μέθοδοι για την καταπολέμηση της τοξίκωσης της κύησης έχουν λάβει ευρύτερη εφαρμογή στη Ρωσία. Εάν υποφέρετε από ναυτία το πρωί, συνιστάται να πίνετε τσάι με ένα φύλλο μέντας. Με συχνούς εμετούς, μια γυναίκα μπορεί να βοηθήσει το νερό με λεμόνι. Για να το προετοιμάσετε, πάρτε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι καθαρό πόσιμο νερό. Επίσης αποτελεσματικά, σύμφωνα με τις έγκυες γυναίκες, είναι αφεψήματα από τριαντάφυλλο και σπιτικός χυμός από ξινό φρέσκο ​​κράνμπερι. Τέτοια ποτά όχι μόνο θα ανακουφίσουν από την κρίση ναυτίας, αλλά θα εμπλουτίσουν επίσης το σώμα με βιταμίνη C.

Στη Ρωσία, ακόμη και πριν από την έλευση των ειδικευμένων μαιευτηρίων, όταν όλη η ελπίδα ήταν μόνο για τις μαίες, οι γυναίκες έπαιρναν τσάι κολοκύθας για ναυτία. Για να το κάνουν αυτό, πήραν τον πολτό μιας κολοκύθας, τον ψιλοκόβουν και στη συνέχεια τον έβρασαν με βραστό νερό. Το έπιναν σαν κανονικό τσάι. Το τσάι με ρίγανη ήταν επίσης δημοφιλές, ή μάλλον, ένα αφέψημα από αποξηραμένη ρίγανη και βραστό νερό. Για 300 γραμμάρια νερού, δεν ελήφθησαν περισσότερα από 10 g φυτικών πρώτων υλών. Παρόμοια αφεψήματα παρασκευάζονταν από βάλσαμο λεμονιού, χόρτο πλακούν, άνθη καλέντουλας.

Ένα αφέψημα χαμομηλιού και φασκόμηλου, καθώς και τσάι με την προσθήκη υδατικού βάμματος μητρικού βοτάνου, χρησιμοποιείται επιλεκτικά, σε μικρές δόσεις.

Το μέλι και τα μελισσοκομικά προϊόντα συνήθως δεν συνιστώνται σε έγκυες γυναίκες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις επιτρέπεται η κατανάλωση τσαγιού με την προσθήκη ενός κουταλιού του γλυκού φρέσκο ​​και υψηλής ποιότητας μέλι.

ΤΕΛΟΣ παντων, Πριν χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αφού τα βότανα δεν είναι καθόλου τόσο αβλαβή όσο νομίζουν οι περισσότεροι. Μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης, διαταραχή της πέψης, ύπνου, μείωση ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης, ακόμη και πρόωρη διακοπή της εγκυμοσύνης.

Θρέψη

Είναι με την πρόσληψη τροφής που τις περισσότερες φορές υπάρχουν μεγάλα προβλήματα με την πρώιμη τοξίκωση της κύησης. Εκτός από την αλλαγή των γευστικών προτιμήσεων, η όρεξη της γυναίκας διαταράσσεται (είτε δεν υπάρχει, είτε είναι αυξημένη). Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στον προγραμματισμό του μενού. Εάν συνταχθεί και προγραμματιστεί σωστά, πολλές δυσάρεστες εκδηλώσεις και συμπτώματα μπορούν να αποφευχθούν.

Το κύριο λάθος των μελλοντικών μητέρων είναι η παρανόηση της ουσίας της τοξίκωσης.Πιστεύουν ότι όσο λιγότερο τρώνε, τόσο λιγότερο θα αισθάνονται άρρωστοι και άρρωστοι. Αυτό είναι λάθος. Η δεύτερη μεγάλη παρανόηση αφορά μια δίαιτα που βασίζεται σε ένα τρόφιμο ή μια ομάδα τροφίμων. Μπορείτε συχνά να ακούσετε ότι πιο έμπειρες μητέρες συμβουλεύουν μια γυναίκα που πάσχει από πρώιμη τοξίκωση να τρώει ό,τι θέλει και να μην τρώει ό,τι την αρρωσταίνει.

Στα πρώιμα στάδια, το έμβρυο και η μέλλουσα μητέρα χρειάζονται πλήρως βιταμίνες και μέταλλα, και ως εκ τούτου μια «προκατάληψη» υπέρ μόνο του τυριού κότατζ ή μόνο των μήλων μπορεί να προκαλέσει μεταβολικές διαταραχές, ανάπτυξη αλλεργιών, τόσο στη μητέρα όσο και στη μητέρα. μέλλον στο έμβρυο.

Μια ισορροπημένη διατροφή κατά την περίοδο της τοξίκωσης θα πρέπει να αποκλείει τα τρόφιμα στα οποία μια γυναίκα έχει εμετική αντίδραση, αλλά σίγουρα πρέπει να βρει έναν άξιο αντικαταστάτη. Για παράδειγμα, με ανεπαρκή αντίδραση στο χοιρινό, μπορείτε να μαγειρέψετε μοσχαρίσιο κρέας ή κρέας πουλερικών. Αλλά το κρέας με τη μία ή την άλλη μορφή πρέπει να είναι στη διατροφή. Εάν μια γυναίκα έχει ναυτία από λάχανο και παντζάρια, πρέπει να προσθέσετε κολοκυθάκια, κολοκύθα στη διατροφή. Είναι απαραίτητο να διασφαλίσετε ότι υπάρχουν αρκετά φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C. Εάν ο εμετός βασανίζει, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αρνηθείτε να φάτε αλάτι, γιατί σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε εν μέρει τα μέταλλα που χάθηκαν με τον εμετό.

Σε αντίθεση με το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, όταν το αλμυρό είναι ανεπιθύμητο, στην αρχή της εγκυμοσύνης, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ελαφρώς αλατισμένα αγγούρια, ψάρια, αλλά σε πολύ μέτριες ποσότητες. Τα ανθρακούχα ποτά και τα λιπαρά τρόφιμα, οι κονσέρβες και τα καπνιστά κρέατα αντενδείκνυνται πλήρως στην τοξίκωση.

Αξίζει να εγκαταλείψετε έναν μεγάλο αριθμό γλυκών, επειδή η ζάχαρη συμβάλλει στις διαδικασίες ζύμωσης στα έντερα.

Είναι καλύτερο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να τρώτε ωμά λαχανικά και φρούτα, δημητριακά (γαλακτοκομικά και μη), βραστό και στον ατμό κρέας και πιάτα από αυτό, ψάρια, τυρί cottage, γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, που μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ως ανακούφιση έκτακτης ανάγκης για τη ναυτία, αντικαθίστανται καλύτερα με κρουτόν από λευκό ψωμί, μαγειρεμένα στο σπίτι χωρίς μπαχαρικά. Οι ξηροί καρποί μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες και τα λευκά κράκερ δεν θα προκαλέσουν αρνητικές συνέπειες.

Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε να τρώτε τα πρώτα πιάτα κάθε μέρα.Το φαγητό πρέπει να λαμβάνεται κλασματικά, σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά - κάθε 3-4 ώρες.

Η συμμόρφωση με απλές συμβουλές θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πρώιμης τοξίκωσης. Οι γενικές συστάσεις περιλαμβάνουν τις ακόλουθες συμβουλές:

• Ξεκινήστε σωστά το πρωί σας.Μην σηκώνεστε πολύ απότομα όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι. Η άνοδος πρέπει να είναι σταδιακή και ομαλή. Κρατήστε ένα πιάτο με λευκά κράκερ ή αποξηραμένα φρούτα στο κομοδίνο σας. Ένα κομμάτι αποξηραμένα βερίκοκα ή κράκερ αμέσως μετά το ξύπνημα μπορεί να απαλλαγεί από τον πρωινό εμετό. Χρησιμοποιήστε παιδικές οδοντόκρεμες - είναι λιγότερο σκληρές και συνήθως δεν προκαλούν εμετό. Για πρωινό, φροντίστε να πίνετε γλυκό τσάι μετά από χυλό ή ομελέτα για να αυξήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. ,
• Εξαλείψτε τις σκληρές οσμές. Προσπαθήστε να μην βρίσκεστε σε καπνιστά δωμάτια κατά τη διάρκεια της ημέρας, μην χρησιμοποιείτε πολλά αρώματα, εάν είναι απαραίτητο, μη διστάσετε να ζητήσετε από άλλους να μειώσουν την ποσότητα του αρώματος ή του νερού τουαλέτας που χρησιμοποιείται.

Εάν πρέπει να ταξιδέψετε στη δουλειά ή στο σχολείο με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, πάρτε μαζί σας μια καθαρή τσάντα υγιεινής, όπως αυτές που είχαν προηγουμένως δοθεί στα αεροπλάνα (οτιδήποτε μπορεί να συμβεί). Φέρτε υγρά μαντηλάκια στην τσάντα σας, ένα μπουκάλι καθαρό πόσιμο νερό χωρίς ανθρακούχο, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι.

• Βγείτε περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους.Εάν το επιτρέπει η απόσταση, αντικαταστήστε το ταξίδι με το λεωφορείο με μια βόλτα και τα βράδια κάντε κανόνα να περπατάτε πριν πάτε για ύπνο. Για βόλτες, επιλέξτε πιο ήσυχα και πιο απόμερα μέρη, πάρκα, πλατείες, δασικές ζώνες, που βρίσκονται μακριά από αυτοκινητόδρομους.
• Ξεκουράζεστε πιο συχνά. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να ξαπλώσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας για τουλάχιστον μισή ώρα. Αλλά το βράδυ μετά το δείπνο, μην πηγαίνετε αμέσως για ύπνο, πηγαίνετε πρώτα μια βόλτα. Αυτό θα συμβάλει στην καλύτερη πέψη και στην επίλυση προβλημάτων με νυχτερινή τοξίκωση.
• Κοιμηθείτε με ανοιχτό παράθυρο. Τα σχέδια των μοντέρνων παραθύρων σας επιτρέπουν να κοιμάστε με το φύλλο μισάνοιχτο ακόμα και το χειμώνα. Όσο καλύτερα αερίζεται το δωμάτιο, τόσο λιγότερο η μέλλουσα μητέρα θα αισθάνεται άρρωστη. Το καλοκαίρι, μπορείτε να κοιμηθείτε με ένα ανοιχτό παράθυρο ή μια μισάνοιχτη μπαλκονόπορτα.

• Αποφύγετε το άγχος και τις απότομες κινήσεις.Μια επίθεση ναυτίας μπορεί να προκληθεί ακόμη και από μια απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος. Επομένως, συνηθίστε τον εαυτό σας να είναι ναρκωμένος, μετρημένος, να κινείστε πιο ομαλά και προσεκτικά. Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα που προκαλεί αισθητή κόπωση, καθώς και τα ενεργά αθλήματα στα οποία μπορεί να λιποθυμήσετε και να τραυματιστείτε (ποδήλατα, πατίνια, διάδρομος στο γυμναστήριο). Το κολύμπι, το σκι τη χειμερινή περίοδο θα ωφεληθούν.
• Μείνετε σε καλή διάθεση.Ψυχοσωματικά αίτια τοξίκωσης - απόρριψη του παιδιού, ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, φόβος τοκετού, αποχώρηση του πατέρα του μωρού, φόβος απώλειας του παιδιού. Αποκτήστε περισσότερα θετικά συναισθήματα, συντονιστείτε στο γεγονός ότι όλα θα πάνε καλά και τα συμπτώματα της τοξίκωσης θα υποχωρήσουν πιο γρήγορα από όσο φαντάζεστε.

Εάν ξαφνικά η τοξίκωση έχει ενταθεί, μην χάνετε χρόνο μάταια - συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Οι καταγγελίες για την τοξίκωση δεν είναι τόσο ασήμαντες και γελοίες όσο μπορεί να φαίνονται, γιατί πίσω από τις εκδηλώσεις της μπορεί να κρύβεται σοβαρή παθολογία.

Για την τοξίκωση στην αρχή της εγκυμοσύνης, δείτε το παρακάτω βίντεο.