Sovuq va gripp. Ayurveda va kasalliklarni davolash
Bugungi kunda sovuq deb ataladigan kasallik hali ham eng keng tarqalgan kasallikdir. Turli xil viruslar sabab bo'lgan sovuqlar ko'pincha immunitetning pasayishi natijasidir va boshqa kasalliklarning dastlabki bosqichiga aylanadi. Umumiy sovuqni turli xil rinoviruslar keltirib chiqaradi.
Umumiy shamollash va gripp kapha kasalliklari bo'lib, ular mos ravishda shilimshiq to'planishi, burun oqishi, tomoq og'rig'i, tiqilishi, yo'tal, bosh va tana og'rig'i, titroq va isitma bilan birga keladi.
Sovuqlar sovuq yoki shamol ta'sirida, sovuq, nam va shilliq hosil qiluvchi ovqatlar iste'mol qilingandan keyin rivojlanishi mumkin. Sovuqlar ko'pincha mavsumiydir va kaphani ko'paytiruvchi ko'plab omillar tufayli yuzaga keladi.
Sovuqni davolashning umumiy tamoyillari
Kaphani kamaytiradigan va amani yo'q qiladigan parhez buyuriladi. Oziq-ovqat engil, iliq va oddiy bo'lishi kerak, masalan, to'liq don va bug'langan sabzavotlarni me'yorida iste'mol qilish kerak. Sut mahsulotlari, ayniqsa pishloq, yogurt va sut, shuningdek, go'sht, yong'oq, pishirilgan mahsulotlar, qandolat mahsulotlari, shirinliklar va shirin meva sharbatlari kabi og'ir, yog'li va nam ovqatlardan saqlaning. Agar bemor juda zaif bo'lmasa, ro'za tutish mumkin.
Limon va zanjabil sharbatini iliq suv va asal bilan ichish tavsiya etiladi. Yangi zanjabil va doljin, reyhan, chinnigullar choylariga yordam beradi. Ashwagandha (), shatavari () va ginseng kabi tonik o'tlarni og'ir tabiati tufayli ishlatmaslik kerak.
Diaforetik, ekspektoran va yo'talga qarshi o'tlardan foydalaniladi. Periferik qon aylanishini tiklash va sovuqni tarqatish uchun, ziravorlar bilan iliq choydan so'ng, siz yotishingiz, o'zingizni issiq adyol bilan yopishingiz va terlashingiz kerak. Terlashga olib keladigan boshqa usullar qo'llaniladi - bug 'xonasi, sauna, lekin ortiqcha terlashdan qochish kerak.
Odatda zanjabil (), dolchin, pippali (), qizilmiya (), reyhan, chinnigullar, yalpiz ishlatiladi va preparatlardan - sitopaladi () va talishadi () kukunlari. Bu aralashmalarning barchasi asal yoki sariyog 'bilan olinadi.
Xitoy tibbiyotida shamollash "yuzaki shamol-sovuq sindromi" deb ataladi va ularni davolash uchun zanjabil, dolchin va boshqalar kabi iliq ziravorlar qo'llaniladi.
G'arbiy o'simlik tibbiyotining arsenalidan yaxshi diaforetik o'tlar: adaçayı, issop, kekik, jo'yak, mirt.
Umumiy sovuqning namoyon bo'lishi (turlari) xususiyatlari
Sovuqlar ko'pincha kapha tabiatiga ega bo'lsa-da, ular vata yoki pitta bilan ham bog'liq bo'lishi mumkin.
Vata tipidagi sovuqlar quruq yo'tal, uyqusizlik, tovush yoki ovozning yo'qolishi bilan namoyon bo'ladi. Mukus oz miqdorda ajralib chiqadi. Buruningizga bir necha tomchi kunjut yog'ini tomizishingiz mumkin ( ). O'tlardan nafaqat yuqoridagi ziravorlar va isituvchi diaforetiklar, balki yumshatuvchi o'tlar, masalan, qizilmiya (), karamush ildizi, shatavari (yoki, ashwagandha (). Siz sitopaladi kukunini () iliq sut yoki shatavari bilan ichishingiz mumkin. ashwagandha formulalari.
Pitta shamollashi yuqori isitma, tomoq og'rig'i, qizarib ketgan yuz va sariq yoki qonli shilimshiq bilan birga keladi. Davolash uchun sovutuvchi diaforetik o'tlar (yalpiz, dulavratotu, civanperçemi, oqsoqollar gullari, xrizantema) qo'llaniladi - Xitoy tibbiyotida "yuzaki ta'sirga ega salqin baharatlı moddalar" deb ataladigan vositalar. Odatda yuqori pitta bilan bog'liq bo'lgan yuqori haroratda siz teng qismlarga reyhan, sandal daraxti va yalpiz infuzionini tayyorlashingiz mumkin. 2-3 choy qoshiq o'simlik aralashmasi bir stakan suvda qaynatiladi va har 2-3 soatda olinadi.
Sovuq va gripp. Ayurveda va kasalliklarni davolash
Ayurveda va kasalliklarni davolash. Sovuq va gripp
Ayurveda an'analarida burun oqishi va shimol aholisiga juda tanish bo'lgan boshqa narsalar bilan tavsiflangan umumiy "SOVUQ" odatda deyiladi. pratishaya. Bu sovuqqa haddan tashqari ta'sir qilish, sovuq suv ichish va hokazo.
ga ko'ra, burun oqishi besh turga bo'linadi: Vataning ko'payishi, Pittaning ko'payishi, Kaphaning kuchayishi, ifloslangan qon va har uch doshaning ko'payishi.
Yengillik uchun tavsiya etiladi kuygan zerdeçal kukunini inhalatsiyalash. Shuningdek, quruq uzum, qalampir va qizilmiyani teng nisbatda aralashtirishingiz mumkin. No'xat kattaligidagi tabletka sifatida kuniga ikki marta issiq suv bilan oling.
murojaat qiling:
1. Bir choy qoshiqda zerdeçal bilan asal va sariyog '. nisbat 2:1. ichmaslik yaxshiroqdir.
2. Bir stakan iliq sutga bir chimdim dolchin (aralashtiring) yoki choy qoshiqda asal bilan bir chimdim dolchin - ichmaslik tavsiya etiladi.
3. Zanjabil choyi - bir stakan qaynoq suvga, bir tilim limon, bir choy qoshiq asal, zanjabil ildizining ingichka doirasini mayda to'g'rang va stakanga quying. Iliq iching, so'ngra limon qobig'i va zanjabil bo'laklarini chaynang. Bu ichimlik choy o'rniga va ayniqsa tez-tez shamollash uchun ichish tavsiya etiladi.
4. Bazil (don infuzioni) asal yoki sariyog 'bilan ichish. (gipertoniya bilan, reyhan tavsiya etilmaydi).
5. Kardamom donalarini kuniga 2-3 marta chaynash.
6. Anis donalari kuniga 2-3 marta chaynadi.
7. Ertalab va kechqurun chinnigullar infuzionini oling (gipertoniya uchun tavsiya etilmaydi)
8. Iliq sutli bir chimdim muskat yong'og'i yoki bir choy qoshiqda asal bilan bir chimdim yong'oq. Bir kunda bir marta.
9. Xantal kukuni 1/3 choy qoshiq asal bilan
10. Olxo‘ri po‘stlog‘ining qaynatmasi. Bir kunda bir marta.
11. Elekampanning qaynatmasi. Bir kunda bir marta.
12. Kalamus qaynatmasi. Bir kunda bir marta.
Ghee uzoq muddatli ghee hisoblanadi. Faqat sof tuzsiz uy qurilishi sariyog'i mos keladi.
Biz 1 kg yog'ni idishga solib, past olovda qaynatamiz, vaqti-vaqti bilan sirtdan qattiq qobiqni olib tashlaymiz. Taxminan bir soat ichida suv butunlay qaynab ketadi va moy oltin rang va yeryong'oq hidi bilan och jigarrang bo'ladi. Keyin hamma narsani tülbent yoki nozik suzgichdan o'tkazing shisha idish. Yillar davomida bu yog 'faqat kuchga ega bo'ladi.
Burun kasalliklarining oldini olish va davolash
Shamollash va surunkali rinit uchun ...
1. Kichik barmoq uchiga zanjabil kukunini ikkala burun teshigiga chuqur torting. Ertalab va kechqurun. Keyin zerdeçal bilan aralashtirilgan sariyog 'bilan surting.
2. Kechasi har burun teshigiga 2-3 tomchi kunjut yog'i yoki yog' yog'i. Burunga yog' yog'ini tomizish ham bosh aylanishiga yordam beradi.
Sovuq, astma uchun dietada shilliq hosil qiluvchi ovqatlarni cheklang - smetana, kefir, yogurt va boshqalar.
Haddan tashqari holatlarda, shilimshiq shakllanishini kamaytirish uchun, yuqoridagi ichimliklar stakaniga bir chimdim zanjabil qo'shing.
Kasallikning o'tkir davrida kamida uch kun davomida qattiq ovqatni istisno qiling va tez-tez zanjabil choyini iching.
Surunkali burun oqishi organizmda yuqori darajada rivojlanadi (ko'pincha kaphani oshiradigan juda ko'p ovqat iste'mol qilish tufayli) polen, chang, mushuk, itning sochlari va boshqa allergenlarga, shuningdek sovuqqa sezgirlikni oshiradi. Natijada, shilliq qavatning shishishi va burundan oqindi bilan birga rinit rivojlanishi mumkin. Infektsiya bo'lmasa ham, atmosferaning quruqligi shilliq pardalar va burun yo'llarining "quritishi" ga yordam beradi va tana bu ta'sirni qoplash uchun ko'proq shilimshiq ishlab chiqarishni boshlaydi. Agar bu holat etarlicha uzoq davom etsa, burun sekretsiyasi qalinlashadi va qurib, qobiqqa aylanishi mumkin.
Burun pardasi o‘zgargan odamlarda shilliq parda sekretsiyasi ham to‘planib, qalinlashib qobiq hosil qilishi mumkin, bu esa burun tiqilishi, sinusit, nafas olish qiyinlishuvi, horlama, nafas qisilishi va hatto uyqu apnesi, shuningdek, burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Davolash uchun, masalan, bunday vositalar taklif etiladi.
Bug 'inhalatsiyasi. Burundagi qobiqlardan xalos bo'lishning eng oson yo'li bug 'inhalatsiyasidir. Siz oddiy suvdan foydalanishingiz yoki unda bir oz zanjabil qaynatishingiz mumkin, yoki undan ham yaxshisi, zanjabil, ajvan (hind selderey urug'i) va zerdeçaldan teng miqdorda qaynatma tayyorlang. Qaynatma tayyor bo'lgach, uni olovdan olib tashlang, boshingizni sochiq bilan yoping va bug' bilan nafas oling. Bu sekretsiyalarni yumshatadi va ular tashqariga chiqadi. Oddiy bo'lsa-da, bu samarali usul.
Mentol va evkalipt. Peshona va sinus sohasiga mentolni surtish yaxshi yordam beradi. Burunga bir necha tomchi suyultirilgan evkalipt yog'ini tomizish ham yaxshi.
Eslatma: sof evkalipt yog'ini ishlatmang - u terini va shilliq pardalarni kuydiradi. Susan yoki boshqa neytral moyga bir necha tomchi evkalipt yog'ini qo'shing va foydalaning.
Piyoz. Piyozni maydalab, uning xushbo'y hididan nafas oling. Piyozda ammiak mavjud bo'lib, u dekonjestan ta'sirga ega bo'lib, ko'z yoshlari va hapşırmalarni keltirib chiqaradi. Ko'z yoshi, ko'z yoshi yo'llari orqali o'tib, burun yo'liga kirib, qoraqo'tirni namlaydi va yumshatadi, hapşırma esa uni olib tashlashga yordam beradi.
Burun teshiklarini moylash. Burunga bir necha tomchi brahmi yog'i yoki sho'r eritmasi (yarim stakan suvga 1/8 choy qoshiq tuz) qo'yish ham oqishni yumshatadi va qoraqo'tirni olib tashlashni osonlashtiradi.
Qo'tirni "kuyish". Achchiq ovqatlarni iste'mol qilish qobiqlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Misol uchun, issiq sho'rva yoki qaynoq qalampir, kori, chili kabi issiq ziravorlar bilan pishirilgan sabzavotlar (albatta, oqilona chegaralarda) qon aylanishini oshiradi va burun tiqilishini kamaytiradi.
Chyavanprash. 3 oy davomida kurslardan foydalaning, yiliga 2 - 3 marta. Issiq suvda suyultirish yaxshiroqdir.
Namlagichdan foydalaning. Xonani issiq va nam saqlash uchun kechasi namlagichni yoqing. Ultrasonik namlagichni ishlatmaslikka harakat qiling, suv isitgichli modellar afzalroqdir.
Vitaminlar va o'tlar. Nihoyat, bir vaqtning o'zida quyidagi vositalarni qabul qiling:
- S vitamini - 1000 mg. kuniga 2 marta.
- (S vitaminining ajoyib tabiiy manbai) - har biri 1 choy qoshiq. yotishdan oldin iliq suv bilan (amalaki trifalaning bir qismidir va agar siz kechasi triphala qabul qilsangiz, unda bu holda amalaki olish kerak bo'lmaydi).
- sink - 60 mg. bir kunda.
Qishda inson tanasining termoregulyatsiyasi o'zgaradi, u ko'proq issiqlikka muhtoj. Shuning uchun nonushta samimiy bo'lishi kerak. Ajoyib ertalab yuqori kaloriyali nonushta - quritilgan mevalar va pishloqli sendvich (xamirturushsiz non) bilan jo'xori uni. Ertalabki kofe o'rniga jenshen qo'shilgan choy kuch-quvvat beruvchi tabiiy stimulyator bo'lib, bundan tashqari, u immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Qishda biz tez-tez shamollaymiz va qo'limizdan kelganicha davolanamiz: ba'zilari dori-darmonlar bilan, ba'zilari o'tlar bilan. Ammo siz qadimgi hind tibbiyotining vositalaridan foydalanishingiz mumkin -. Buning uchun bizga keng tarqalgan ziravorlar kerak: chinnigullar, zanjabil, hibiskus va zerdeçal.
Sovuq va burun oqishi uchun Ayurveda retseptlari
Agar tomoq og'rig'i, bir stakan suvda ikki chimdik zerdeçal va ikki chimdik dengiz tuzini suyultirishingiz kerak. Kuniga ikki marta chayqash va og'riq yo'qoladi.
Da shamollash va yo'tal nafas olish uchun chinnigullar foydalaning. Bir nechtasini qaynoq suvga to'kib tashlang va bug'larni nafas oling.
Da tumov issiq suv bilan suyultirilgan maydalangan zanjabil xamiri bilan sinus joyini ishqalang. Engil yonish hissi bo'lishi mumkin, ammo bundan hech qanday zarar bo'lmaydi.
Kasallikning birinchi belgisida zanjabil vannasini oling immunitetni oshirish. Buni qilish juda oddiy: issiq suv oqishi uchun musluk ostiga maydalangan zanjabil solingan mato sumkasini bog'lab qo'ying. 10 daqiqa davomida hammomni oling.
Sovuqni davolash uchun yana bir yaxshi Ayurveda vositasi bu gibiskus gul choyi, deb nomlanadi gibiskus. U S vitaminiga juda boy va har doim, ayniqsa qishda, dietamizda bo'lishi kerak. Uni nafaqat kasallik uchun, balki profilaktika maqsadida ham olish yaxshidir.
Ayurveda choyi Masala
Qishda isinish va immunitetni oshirish uchun va umuman tonik va detoksifikatsiya qiluvchi vosita sifatida Ayurveda klassikasi ziravorlar yoki ziravorlar aralashmasiga asoslangan choydir. Masala. Bu choy uchun ko'plab retseptlar mavjud va uning ta'mi oddiy choyga qaraganda qiziqarliroq, shuning uchun uni sinab ko'ring.
Mana bitta masala choyi retsepti:
Umuman olganda, shuni ta'kidlash kerakki, ushbu choyning tarkibiy qismlari va ziravorlar miqdori ustun bo'lganiga qarab tanlanadi, ammo siz uni oddiy dozalarda, me'yorida ishlatishingiz mumkin.
Ingredientlar: dolchin (agar uni topa olmasangiz, uni kassiya bilan almashtirishingiz mumkin), chinnigullar, zanjabil, yashil yoki qora kardamon (ikkinchisi tutunli ta'mga ega), qora qalampir.
Ziravorlar haqiqiy bo'lishi kerak. Barcha ziravorlarni teng nisbatda aralashtiring. 2 litr suvni qaynatib oling va aralashmaning bir necha choy qoshig'ini qo'shing (vaqt o'tishi bilan siz qanchalik yaxshi ekanini tushunasiz), yana 2 daqiqa qaynatib oling. Turing va torting. 2 litr ichimlik bir necha porsiya uchun mo'ljallangan, choyni muzlatgichda bir haftagacha saqlang. Kundalik qismni isitish va termosga quyish mumkin, ta'mi va ko'proq ozuqaviy qiymati uchun asal va sut qo'shing (Ayurveda suti odatda dori hisoblanadi, lekin siz bir asal boshqasiga zahar ekanligini esdan chiqarmasligingiz kerak, ideal holda bu yaxshiroqdir. Dosha turlarini bilish uchun va shundan boshlab mutaxassis bilan individual retseptni tanlang).
Ayurvedaning qadimiy davosi - Chyavanprash
Immunitet tizimini mustahkamlash orqali biz kamroq kasal bo'lamiz. Immunitet tizimini mustahkamlash uchun 49 o'simlik komponentiga asoslangan ajoyib qadimiy Ayurveda vositasi juda yaxshi.
Massaj, ovqatlanish
Va, albatta, yaxshi immunitet va umuman salomatlik uchun tabiat va koinot ritmlari bilan uyg'un turmush tarziga ega bo'lish kerak. Erta turing va kech turing, kamroq stressni boshdan kechiring, fikrlar ekologiyasini kuzatib boring. Salbiy fikrlar uni ifloslantirish va zaiflashtirish orqali ta'sir qiladi va aura va tana o'rtasida teskari aloqa mavjud bo'lganligi sababli, tana azob chekishni boshlaydi, tez-tez kasal bo'lib qoladi.
Ayurveda shamollash uchun "tez yordam" dir. Kasallikning boshlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ushbu Ayurveda retseptlaridan simptomlarning birinchi belgilarida foydalaning. Va sog'lom bo'ling!
P.S. Xulosa qilib aytganda, har kun uchun foydali Ayurveda maslahatlari:
Agar sizda immunitetni oshirish uchun o'zingizning Ayurveda retseptlaringiz bo'lsa, iltimos, quyidagi izohlarda baham ko'ring.
Nima uchun bolalarda tez-tez shamollash va shamollash bor? Bu ularning ovqatlanishiga bog'liqmi? Qanday qilib oddiy zerdeçal va asal antibiotiklar va boshqa farmatsevtika preparatlarini almashtirishi mumkin? Hozir bolalarning ovqatlanishi va sog'lig'ini o'rganar ekanman, bolalar uchun Ayurveda nomli ajoyib kitobni topdim. Ushbu kitobda Ayurveda shifokori va to'rt farzandning otasi Kavi Raj bolalarning sog'lig'ini saqlash, ularning immunitetini oshirish va dori-darmonlarni keskin kamaytirishga yordam beradigan oddiy tamoyillar bilan o'rtoqlashadi. Birinchi qismda snot, yo'tal va shamollash qaerdan paydo bo'lishi va eng oddiy ziravorlar va asal bolalar va ota-onalarni bu muammodan qutqarishga yordam beradi.
Tayyorlangan material: Olya Malysheva
“Ushbu kitobni yozish g‘oyasiga birinchi bor kelganimda, biz allaqachon to‘rt nafar bolani antibiotiklarsiz katta qilgan edik, 8 oylik o‘g‘limiz ham dori nima ekanligini bilmas edi. Buni yozib qo'yish yaxshi bo'lardi, men o'yladim: bolalarni antibiotiklarsiz qanday tarbiyalash kerak.
Muvaffaqiyat sirining bir qismi hech qachon hech qachon... hatto antibiotiklarga ham aytmaslikdir. Yuqorida aytib o'tganimdek, terapevtik davolanishning har bir turi uchun kasallikning tegishli holati mavjud. Yangi g'oyalarga yopiq aql xavfli aqldir.
Men haddan oshmayman. Farzandlarim pitsa, shokolad va kolasiz shisha idish ostida yashamaydilar, garchi bunday taom ularning kundalik ratsioniga kirmasa ham. Bolalarning sog'lig'ini saqlash - bu reaktiv harakat haqidagi fan emas. U sog'lom fikrga asoslanadi, tajriba bilan ko'paytiriladi.
Nima uchun bizga shilimshiq kerak?
Ko'rinib turibdiki, bolalar doimo burunlarini artib yoki burunlarini puflashlari kerak. Garchi bu noqulaylikdek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, ayniqsa, bolada tez-tez burun oqishi va yo'tal bo'lsa, shilliq sekretsiyasi bola tanasining ichki jarayonlarining o'ta muhim qismidir. Aslida, bu har qanday inson tanasidagi eng muhim jarayon.
Balg'amning sekretsiyasi tananing va immunitet tizimining hidratsiyasining muhim qismidir. Bolalar uchun hidratsiya juda muhim rol o'ynaydi, chunki u moslashuvchanlikni ta'minlaydi. bolaning tanasi va yiliga 30 sm gacha o'sish imkoniyati. Ko'p miqdorda moylash vositasi tufayli 7 yoshli bola har qadamda kulib zinapoyadan dumalab tushishi mumkin, 80 yoshli qariya esa xuddi shu tarzda barcha suyaklarini sindirib tashlaydi.
Ba'zida organizm suvsizlanishga javoban juda ko'p yog'larni chiqaradi. Bizning bo'shliqlarimiz quriganida, u tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va organizm barcha to'qimalarni namlash uchun ko'proq shilimshiqni chiqarib, reaksiyaga kirishadi. Bunday shilimshiq ko'pincha organizm talab qilganidan ko'ra ko'proq miqdorda ajralib chiqadi va keyin u bo'shliqlar va shilliq pardalarni to'ldiradi, tiqilib qoladi va yuqumli bakteriyalar va boshqa mikroorganizmlarning ko'payishi uchun qulay muhit yaratadi.
Immunitet tizimi shilliq qavatlarni infektsiyaga qarshi kurashda birinchi himoya chizig'i sifatida ishlatadi. Asosiy nuqta - bolaning tanasida qancha shilimshiq ajratilganligi. Mukus miqdori "to'g'ri" bo'lishi kerak, juda ko'p emas, balki juda kam emas. Har xil turdagi bolalar turli xil miqdorda shilimshiq ishlab chiqarishga tabiiy moyillikka ega. Bunday ob'ektiv farq mavjudligi sababli, turli bolalar turli darajada shamollash, gripp, astma va boshqa nafas yo'llari infektsiyalari kabi kasalliklarga moyil bo'ladi. Bolalarga turli yo'llar bilan ta'sir qiluvchi yana bir omil - bu individual hayot davrlariga qarab fasllarga ta'sir qilishning o'zgarishi. Ayniqsa, ko'p miqdorda, bolalarda shilimshiq birinchi 12 yil ichida chiqariladi. Bola o'smirlik yoshiga etganida, ishlab chiqarilgan shilimshiq miqdori kamayadi yoki butunlay to'xtaydi. Odatda bu yoshda astma bilan og'rigan bolalarda yaxshilanishni ko'ramiz. O'rta yoshdagi shilliq sekretsiyasi odatda ancha barqaror. Keyin biz borganimizda keksa yosh, keyin biz shilimshiq va boshqa namlovchi moddalarni sezilarli darajada kamaytira boshlaymiz, bu esa quritishga olib keladi.
Ko'p muzqaymoq va pizza → salom, burun oqadi va sovuq!
12 yoshgacha bo'lgan bolalar shilimshiq sekretsiyasi tez o'sib borayotgan tanalarini qo'llab-quvvatlaganda hayotning bahorgi tsiklini boshdan kechiradilar. Shu bilan birga, sog'lom o'sish uchun ma'lum miqdorda kerak bo'ladi va ortiqcha shilimshiq shamollash, burun burunlari va infektsiyalarga olib kelishi mumkin.
Bizning tanamiz doimiy ravishda kerakli miqdordagi shilimshiqni chiqaradi. Shilliq pardalarning mukammal muvozanatini saqlash uchun ular juda quruq yoki juda nam bo'lmasligi kerak. Har bir narsa tartibda bo'lsa, shilliq qavatlar va bo'shliqlarning tarkibi orqali organizmda tabiiy ravishda aylanadi. Harakatlanuvchi shilimshiq bakteriyalar, viruslar va turli infektsiyalarni tanadan olib tashlaydi. Engil, yupqa mobil shilliq qavati tanani mikroblar va atrof-muhit tirnash xususiyati beruvchilarning doimiy hujumlaridan himoya qilishga yordam beradi. Shilliq juda ko'p bo'lsa yoki u juda qalin bo'lib, bo'shliqlarda va boshqa yo'llarda turg'un bo'lsa, yuqumli bakteriyalarning ko'payishi uchun qulay muhit mavjud.
Aynan shuning uchun odatiy holdir amerikalik chaqaloq, ko'p miqdorda gamburger, pizza va ortiqcha shilimshiq ishlab chiqarishga olib keladigan boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qiladigan, ayniqsa, sovuqqa moyil. Shubhasiz, bolalar kattalarga qaraganda tez-tez shamollash, yo'tal va quloq og'rig'idan azob chekishadi va bu shilliq qavatlarning noto'g'ri ishlashi tufayli sodir bo'ladi. Ular quriganida, bola og'riq yoki tomoq og'rig'ining dastlabki belgilarini boshdan kechira boshlaydi. Agar bunday tirnash xususiyati uzaygan bo'lsa, shilliq qavatlar ortiqcha miqdorda shilimshiqni ajrata boshlaydi.
Qudratli zerdeçal
Yallig'langan shilliq pardalar bilan shug'ullanadigan har bir kishi bilishi kerak bo'lgan bir nechta muhim o'simlik vositalari mavjud. Zerdeçal ulardan biri. Bugungi kunda ilmiy adabiyotlarda u eng kuchli steroid va yallig'lanishga qarshi dori hisoblanadi. Bu Ayurvedada an'anaviy sovuqni davolash vositasidir. Ko'pincha sovuqni va yuqori nafas yo'llarining kasalliklarini davolashda qo'llaniladi. Zerdeçal hind va Osiyo oshxonalarida tez-tez ishlatiladigan yorqin apelsin ziravoridir. Bu xantalga o'ziga xos sariq rangni beradi.
Aksariyat amerikaliklar ziravorlar kabinetida burun ostida qanday kuchli dori borligini ham bilishmaydi. Zerdeçal to'qimalarni tiklovchi shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan tabiiy yallig'lanishga qarshi vositadir. U nafaqat ortiqcha shilimshiqni olib tashlaydi va bo'shliqlar va nafas yo'llarida yallig'lanishni kamaytiradi, balki shikastlangan va yallig'langan hujayralarni davolash va tiklashga yordam beradi.
Qizig'i shundaki, zerdeçal Kron kasalligi, irritabiy ichak yoki kolit kabi yallig'lanishli ichak kasalliklari uchun ham ishlaydi. Bularning barchasi ikkita sababga ko'ra juda muhimdir. Birinchidan, yallig'lanishga qarshi dorilarning aksariyati ovqat hazm qilish traktining tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, agar u allaqachon yallig'langan bo'lsa, zerdeçal nafaqat tirnash xususiyati yo'qotadi, balki hujayralarni davolaydi va tiklaydi. Ikkinchidan, nafas olish bo'shliqlari va ichak traktida juda o'xshash shilliq qavatlar mavjud. Shunday qilib, zerdeçal, ichaklarning shikastlanishini tiklash orqali, nafas olish yo'llaridagi membranalarning normal ishlashini davolaydi va tiklaydi. Zerdeçal ham eng kuchli tabiiy antibiotiklardan biri hisoblanadi. Biroq, ichakdagi tabiiy bakteriyalar va florani o'ldiradigan ko'plab retsept bo'yicha tabletkalardan farqli o'laroq, zerdeçal aslida ularning o'sishiga yordam beradi.
Dori o'rniga zerdeçal va asal pastasi
Farzandingizga zerdeçal olishning eng yaxshi usuli - ziravorlar va asalning teng dozalarini aralashtirish orqali pasta tayyorlashdir. Ikki yoki uch kun davomida makaronni oldindan tayyorlang. (Makaronni muzlatgichda saqlash shart emas.)
★ Ikki yoshgacha bo'lgan bolalarga asal bermang. U o'rnatilgan ovqat hazm qilish tizimi tomonidan osonlik bilan parchalanadigan oz miqdorda botulinumni o'z ichiga olishi mumkin, ammo yosh bolada oziq-ovqat zaharlanishi yoki botulizmga olib kelishi mumkin.
Sovuqning birinchi belgilari paydo bo'lganda, bolangizga birinchi alomatlar yo'qolguncha har soatda 1 choy qoshiq xamirni bering. Shundan so'ng, sovuq o'tib ketgunga qadar kuniga uch-olti marta pasta olishingiz kerak. Odatda bunday vosita sovuqni to'xtatadi. Jiddiy surunkali kasalliklar yoki nafas olish yo'llari infektsiyalari uchun, etti kun davomida har ikki soatda 1 choy qoshiq xamirni oling. Ko'pgina hollarda, bu tez-tez ariza faqat bir-ikki kun davomida kerak bo'ladi.
★ Agar zerdeçalni qabul qilganingizdan keyin bir necha kundan keyin bolangizning ahvoli yaxshilanmasa, shifokoringizga murojaat qiling.
Dozaj:
Bu deyarli barcha o'simlik vositalariga qo'llaniladigan umumiy formuladir.
Yosh / 20 = bolaga xizmat qilish kattalar dozasiga nisbatan
Masalan, 8 yoshli bola uchun dozani hisoblash: 8/20 = 8/20 yoki kattalar dozasining 2/5 (40%).
Sitopladi
Sitoplady - Ayurvedada ishlatiladigan juda muhim o'simlik preparati. O'pkaning normal ishlashini ta'minlash va o'pka va nafas olish bo'shliqlarida balg'amni kamaytirish uchun ishlatiladi. Boshqa o'tlar va allopatik dori-darmonlardan farqli o'laroq, burun oqishi yoki aniq tiqilishi (shilliq pardalar qurib qolishiga olib keladi) davolash uchun mo'ljallangan, sitoplady to'plangan shilimshiqni tozalaydi, shifobaxsh, namlaydi va shilliq pardalarni tiklaydi. Ushbu preparatni tashkil etuvchi o'simliklar quyidagilardir: qamish bambuk (bambusa arundinacia), pippali (Piper longum), kardamom, doljin va tosh shakar. Ushbu ingredientlar tosh shakar va kardamonning yumshatuvchi yoki moylash xususiyatlarini pippali va doljinning shilliqni suyultiruvchi xususiyatlari bilan birlashtiradi. Sitoplady ortiqcha shilimshiqni kamaytiradi va bo'shliqlarni tiqilib qolishdan xalos qiladi, bu qayta infektsiyaga olib kelishi mumkin, shuning uchun siz yana shifokorga tashrif buyurishingiz kerak.
Sitopladi ayniqsa astma, o'pka va bronxial yuqumli kasalliklarda samarali.
Sitopladidan qanday foydalanish kerak
Odatda, sitoplady o'simlik kukuni preparati shaklida sotiladi. 1 choy qoshiq sitopladyni xom asal bilan xamirga aralashtiring va aralashmaning 1/2-1 choy qoshig'idan kuniga 3-6 marta ovqatlanish oralig'ida (vaqtida emas!) bering. Farzandingiz inhalerdan foydalanayotgan bo'lsa ham, pasta kerak bo'lganda olinishi mumkin. Nafas olish qiyinlishuvi yo'qolguncha unga har soatda 1 choy qoshiqdan Sitopladi bering. Yaxshiyamki, sitoplady juda mazali (tosh shakar, kardamon va doljinning shirin ta'mi tufayli) va ko'pchilik bolalar bu dorini ko'pincha shamollash yoki nafas olish muammolarini davolashda qiyinchilik va qarshiliksiz iste'mol qiladilar.
O'pka va nafas olish bo'shliqlarida sovuqdan
Sovuq bo'shliqlarda bo'lganda va to'planishlar ko'kragiga o'tib ketganda, sitopladning zerdeçal va xom asal bilan aralashmasi ko'proq ta'sir qiladi. Ko'pincha, bo'shliqlardan boshlab, burun bo'shlig'i orqali o'pka va bronxlarda sovuq o'rnatiladi. Shunga o'xshash kasallikka chalingan bola, ehtimol, yo'tal va burun oqishi bilan azoblanadi. Sitoplady va zerdeçal aralashmasi o'pka va bo'shliqlarda shilliq qavatlarni va yallig'lanishni davolaydi.
Sitopladi + zerdeçal
Xom asal bilan aralashtirilgan bu kukunlarni alohida yoki birgalikda olish mumkin. Shunga o'xshash aralash bir xil dozalarda va sitopladlar bilan bir xil chastotada beriladi: har soat yoki ikki marta 1 choy qoshiq pasta. Aralash astma, bo'shliq infektsiyalari, shamollash, yo'tal va grippni davolash uchun ishlatiladi.
★ Agar bolangiz qancha asal iste'mol qilishi kerakligi haqida qayg'urayotgan bo'lsangiz, u tez-tez shamollashni davolash uchun o'simlik asal pastasini qabul qiladi, o'tlarni iliq suv yoki chinor siropi bilan aralashtiring.
Trikatu
Yuqori nafas yo'llari va bo'shliqlarning infektsiyalarini davolash uchun ota-onalar trikatu haqida tushunchaga ega bo'lishlari kerak. Bu uchta o'simlik aralashmasi: qora qalampir, pippali va zanjabil. U, boshqa preparatlar kabi, eng yaxshi xom asal bilan aralashtiriladi. Olingan xamir biroz achchiq bo'lgani uchun, ko'proq asal foydalaning va tomoq og'rig'i, burun oqishi yoki bo'shliqlar infektsiyasining birinchi belgisida har 4-6 soatda preparatning 1/4 choy qoshig'idan ko'p bo'lmagan miqdorda oling. O'tkirligi tufayli aralashma shilliq sekretsiyasi miqdoriga juda foydali ta'sir ko'rsatadi. Agar bolada yuqori nafas yo'llari infektsiyasi yoki pastki qismida yo'tal bo'lsa, Trikatu sitoplady bilan aralashtirilishi mumkin.
Qisqa sharh:
- Trikatu - yuqori bo'shliqlar va tomoq og'rig'i infektsiyalari uchun.
- Sitoplady - pastki nafas yo'llarining infektsiyalari, yo'tal yoki astma uchun.
- Zerdeçal - yuqori va pastki nafas olish tizimidan infektsiyani va ortiqcha shilliqqoni olib tashlaydi.
★ Farzandingiz isitmasi bo'lsa va o'tlardan foydalangandan keyin bir yoki ikki kun ichida sezilarli darajada yaxshilanmasa, uni shifokorga olib boring.
asal dori sifatida
Asal nafaqat ta'mini yaxshilash uchun o'simlik aralashmalarida ishlatiladigan tatlandırıcı, balki kuchli Ayurveda vositasidir. U nafaqat shilimshiqni emulsiya qiladi, balki boshqa oziq moddalar va o'simlik preparatlarining chuqurroq to'qimalar qatlamlariga etib borishiga yordam beradi.
Asalni qayta ishlash emas, balki xom holda iste'mol qilish kerak. Qayta ishlangan asal shilimshiqning qattiqlashishiga olib keladi, bu esa uni tanadan olib tashlashni deyarli imkonsiz qiladi. Xom asal parchalanadi, suyultiriladi va ortiqcha shilimshiqni olib tashlaydi.
Xom asal vs. pasterizatsiyalangan
Xom va qayta ishlangan asal o'rtasida sezilarli farq bor. Doktor Maykl Shmidt o'zining "Bolalarning quloq kasalliklarini davolash" kitobida xom asalning ahamiyati haqida quyidagi hikoyani aytib berdi. Asalarichilar odatda asalarilarni tinchlantirish uchun uyaga xom asal va suv eritmasini sepadilar. Xom asal va pasterizatsiyalangan yoki qayta ishlangan asalning uyasiga ta'sirini taqqoslash bo'yicha tadqiqot o'tkazildi. Pasterizatsiyalangan asal eritmasidan foydalanilganda, barcha asalarilar 20 daqiqa ichida nobud bo'lishdi! Paketdagi yorliqni o'qib, qaysi turdagi asalni sotib olayotganingizga ishonch hosil qiling.
★ Sizni yaxshiroq qiladigan 9 ta tamoyil.
Suratlar: zara.com, greenkitchentories.com
