Sipon at trangkaso. Ayurveda at paggamot ng mga sakit
Sa ngayon, ang tinatawag na sipon pa rin ang pinakakaraniwang sakit. Ang mga sipon, na sanhi ng iba't ibang mga virus, ay kadalasang resulta ng pagbaba ng kaligtasan sa sakit at nagiging paunang yugto ng iba pang mga sakit. Ang karaniwang sipon ay sanhi ng maraming iba't ibang rhinovirus.
Ang mga karaniwang sipon at trangkaso ay mga kapha disorder at naroroon ayon sa pagkakasunod-sunod ay may naipon na mucus, runny nose, sore throat, congestion, ubo, sakit ng ulo at pananakit ng katawan, panginginig at lagnat.
Maaaring magkaroon ng sipon pagkatapos malantad sa malamig o hangin, kumain ng malamig, mamasa-masa, at mga pagkaing nabubuo sa uhog. Ang sipon ay mas madalas na pana-panahon at sanhi ng maraming salik na nagpapataas ng kapha.
Pangkalahatang mga prinsipyo para sa paggamot ng mga sipon
Ang isang diyeta na nagpapababa ng kapha at nag-aalis ng ama ay inireseta. Ang pagkain ay dapat na magaan, mainit-init at simple, tulad ng pagkain ng buong butil at steamed na gulay sa katamtaman. Iwasan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, lalo na ang keso, yogurt, at gatas, gayundin ang mabibigat, mamantika, at mamasa-masa na pagkain tulad ng mga karne, mani, baked goods, confectionery, matamis, at matamis na katas ng prutas. Kung ang pasyente ay hindi masyadong mahina, maaaring gawin ang pag-aayuno.
Inirerekomenda ang lemon at ginger juice na may maligamgam na tubig at pulot. Tumutulong sa sariwang luya at tsaa mula sa kanela, basil, cloves. Ang mga tonic herbs tulad ng ashwagandha (), shatavari () at ginseng ay hindi dapat gamitin dahil sa kanilang mabigat na kalikasan.
Ginagamit ang diaphoretic, expectorant at antitussive herbs. Upang maibalik ang sirkulasyon ng paligid at ikalat ang malamig, pagkatapos ng mainit na tsaa na may mga pampalasa, kailangan mong matulog, takpan ang iyong sarili ng mainit na kumot at pawis. Ang iba pang mga paraan na nagdudulot ng pagpapawis ay ginagamit - steam room, sauna, ngunit dapat na iwasan ang labis na pagpapawis.
Ang luya (), kanela, pippali (), licorice (), basil, cloves, mint ay karaniwang ginagamit, at mula sa mga paghahanda - sitopaladi () at talishadi () na mga pulbos. Ang lahat ng mga compound na ito ay kinuha kasama ng honey o ghee.
Sa Chinese medicine, ang sipon ay tinatawag na "surface wind-cold syndrome" at ang mga mainit na pampalasa tulad ng luya, kanela, atbp. ay ginagamit upang gamutin ang mga ito.
Magandang diaphoretic herbs mula sa arsenal ng Western herbal medicine: sage, hyssop, thyme, furrow, myrtle.
Mga tampok ng pagpapakita (mga uri) ng karaniwang sipon
Bagama't ang mga sipon ay mas madalas na may likas na kapha, maaari rin itong maiugnay sa vata o pitta.
Ang mga sipon na uri ng Vata ay ipinakikita ng tuyong ubo, hindi pagkakatulog, pamamalat, o pagkawala ng boses. Ang uhog ay inilalabas sa isang maliit na halaga. Maaari kang magpatak ng ilang patak ng sesame oil sa iyong ilong ( ). Sa mga halamang gamot, hindi lamang ang mga pampalasa sa itaas at pampainit na diaphoretics ang ginagamit, kundi pati na rin ang mga emollient na halamang gamot tulad ng licorice (), comfrey root, shatavari (o, ashwagandha (). Maaari kang kumuha ng sitopaladi powder () na may mainit na gatas o may shatavari o mga pormulasyon ng ashwagandha.
Ang sipon ng Pitta ay sinamahan ng mataas na lagnat, namamagang lalamunan, namumula ang mukha, at dilaw o duguan na uhog. Para sa paggamot, ginagamit ang mga nagpapalamig na diaphoretic herbs (mint, burdock, yarrow, matatandang bulaklak, chrysanthemum) - mga remedyo na tinatawag na "cool na maanghang na sangkap na may mababaw na epekto" sa Chinese medicine. Sa isang mataas na temperatura, na kadalasang nauugnay sa mataas na pitta, maaari kang gumawa ng pagbubuhos ng basil, sandalwood at peppermint sa pantay na bahagi. Ang 2-3 kutsarita ng pinaghalong halamang gamot ay ibinuhos sa isang tasa ng tubig at iniinom tuwing 2-3 oras.
Sipon at trangkaso. Ayurveda at paggamot ng mga sakit
Ayurveda at paggamot ng mga sakit. Sipon at trangkaso
Ang karaniwang "MALAMIG" na nailalarawan sa pamamagitan ng isang runny nose at iba pang mga bagay na masyadong pamilyar sa mga naninirahan sa hilaga, sa tradisyon ng Ayurvedic ay karaniwang tinutukoy bilang pratishaya. Ito ay sanhi ng labis na pagkakalantad sa malamig, pag-inom ng malamig na tubig, atbp.
Ayon sa , ang runny nose ay nahahati sa limang uri: sanhi ng pagtaas ng Vata, sanhi ng pagtaas ng Pitta, sanhi ng paglala ng Kapha, na nabuo ng may bahid na dugo, at sanhi ng pagtaas sa lahat ng tatlong doshas.
Inirerekomenda para sa kaluwagan paglanghap ng nasunog na turmeric powder. Maaari mo ring paghaluin ang mga tuyong ubas, paminta at licorice sa pantay na sukat. Uminom bilang isang pildoras na kasing laki ng gisantes dalawang beses araw-araw na may mainit na tubig.
mag-apply:
1. Honey at ghee na may turmeric sa isang kutsarita. proporsyon 2:1. mas mabuti na huwag uminom.
2. Isang kurot ng kanela sa isang baso ng mainit na gatas (paghalo) o isang kurot ng kanela na may pulot sa isang kutsarita - ipinapayong huwag uminom.
3. Ginger tea - sa isang baso ng tubig na kumukulo, isang slice ng lemon, isang kutsarita ng pulot, makinis na tumaga ng manipis na bilog ng ugat ng luya at ibuhos sa isang baso. Uminom ng mainit at pagkatapos ay nguyain ang balat ng lemon at mga mumo ng luya. Ang inumin na ito ay inirerekomenda na inumin sa halip na tsaa at lalo na madalas para sa mga sipon.
4. Basil (grain infusion) inumin na may pulot o ghee. (na may hypertension, basil ay hindi inirerekomenda).
5. Nguya ng butil ng cardamom 2-3 beses sa isang araw.
6. Ang mga butil ng anis ay ngumunguya 2-3 beses sa isang araw.
7. Uminom ng pagbubuhos ng mga clove sa umaga at gabi (hindi inirerekomenda para sa hypertension)
8. Isang kurot ng nutmeg na may mainit na gatas o isang kurot ng mani na may pulot sa isang kutsarita. Isang beses sa isang araw.
9. Mustard powder 1/3 kutsarita na may pulot
10. Sabaw ng plum bark. Isang beses sa isang araw.
11. Sabaw ng elecampane. Isang beses sa isang araw.
12. Calamus decoction. Isang beses sa isang araw.
Ang ghee ay pangmatagalang ghee. Ang purong unsalted homemade butter lamang ang angkop.
Naglalagay kami ng 1 kg ng langis sa isang mangkok at pakuluan sa mababang init, pana-panahong inaalis ang isang matigas na crust mula sa ibabaw. Sa loob ng humigit-kumulang isang oras, ang tubig ay kumukulo nang buo at ang langis ay nagiging mapusyaw na kayumanggi na may ginintuang kulay at amoy mani. Pagkatapos ay salain ang lahat sa pamamagitan ng cheesecloth o isang pinong salaan sa isang garapon na salamin. Sa paglipas ng mga taon, ang langis na ito ay nakakakuha lamang ng lakas.
Pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa ilong
Para sa sipon at talamak na rhinitis ...
1. Iguhit nang malalim ang luya na pulbos sa dulo ng kalingkingan sa magkabilang butas ng ilong. Sa umaga at sa gabi. Pagkatapos ay magsipilyo ng ghee na hinaluan ng turmerik.
2. 2-3 patak ng sesame oil o ghee oil sa gabi sa bawat butas ng ilong. Ang paglalagay ng ghee oil sa ilong ay nakakatulong din sa pagkahilo.
Para sa mga sipon, hika, limitahan ang mga pagkain na bumubuo ng mucus sa diyeta - kulay-gatas, kefir, yogurt, atbp.
Sa matinding mga kaso, upang mabawasan ang pagbuo ng uhog, magdagdag ng isang pakurot ng luya sa isang baso ng mga inumin sa itaas.
Sa panahon ng talamak na panahon ng sakit, ibukod ang solidong pagkain nang hindi bababa sa tatlong araw at madalas na uminom ng luya na tsaa.
Talamak na runny nose nabubuo sa mataas na antas sa katawan (kadalasan dahil sa sobrang pagkain ng pagkain na nagpapataas ng kapha) ay nagpapataas ng sensitivity sa pollen, alikabok, pusa, buhok ng aso at iba pang allergens, gayundin sa sipon. Bilang isang resulta, ang rhinitis ay maaaring umunlad, na sinamahan ng pamamaga ng mauhog lamad at paglabas mula sa ilong. Kahit na sa kawalan ng impeksiyon, ang pagkatuyo ng kapaligiran ay nag-aambag sa "pagpatuyo" ng mga mucous membrane at mga daanan ng ilong, at ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng mas maraming uhog upang mabayaran ang epekto na ito. Kung ang sitwasyong ito ay magpapatuloy nang sapat, ang mga pagtatago ng ilong ay nagiging makapal at maaaring matuyo at tumigas sa mga crust.
Sa mga taong may displaced nasal septum, ang mga mucous membrane secretions ay maaari ding maipon at lumapot upang bumuo ng mga crust, na maaaring magdulot ng nasal congestion, sinusitis, hirap sa paghinga, hilik, igsi ng paghinga at maging ang sleep apnea, gayundin ang mga nosebleed.
Para sa paggamot sa inaalok, halimbawa, tulad ng mga paraan.
Paglanghap ng singaw. Ang pinakamadaling paraan upang mapupuksa ang mga crust sa ilong ay ang paglanghap ng singaw. Maaari kang gumamit ng simpleng tubig o pakuluan ang ilang luya sa loob nito, o mas mabuti pa, gumawa ng isang sabaw ng luya, ajwan (mga buto ng kintsay ng India) at turmerik sa pantay na dami. Kapag handa na ang decoction, alisin ito mula sa apoy, takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya at huminga sa singaw. Palambutin nito ang mga secretions at lalabas ang mga ito. Bagaman simple, ito ay isang epektibong paraan.
Menthol at eucalyptus. Ang pagpapahid ng menthol sa noo at sinus area ay nakakatulong nang husto. Mainam din na tumulo ng ilang patak ng diluted na eucalyptus oil sa ilong.
Tandaan: Huwag gumamit ng purong langis ng eucalyptus - nasusunog nito ang balat at mga mucous membrane. Magdagdag ng ilang patak ng langis ng eucalyptus sa linga o anumang iba pang neutral na langis at gamitin.
Sibuyas. Tumaga ng sibuyas at lumanghap ng aroma nito. Ang mga sibuyas ay naglalaman ng ammonia, na may decongestant na epekto, na nagiging sanhi ng mga luha at pagbahing. Ang mga luha, na dumadaan sa mga duct ng luha at pumapasok sa daanan ng ilong, magbasa-basa at lumambot sa langib, at ang pagbahin ay makakatulong upang alisin ito.
Lubricate ang iyong mga butas ng ilong. Ang paglalagay ng ilang patak ng brahmi ghee o isang saline solution (1/8 kutsarita ng asin sa kalahating tasa ng tubig) sa ilong ay magpapalambot din ng discharge at magpapadali sa pagtanggal ng langib.
"Paso" ang langib. Ang pagkain ng mga maanghang na pagkain ay makakatulong sa pag-alis ng mga crust. Halimbawa, ang mainit na sopas o mga gulay na niluto na may maiinit na pampalasa tulad ng cayenne pepper, kari, sili (siyempre, sa loob ng makatwirang limitasyon) ay magpapataas ng sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang pagsisikip ng ilong.
Chyawanprash. gumamit ng mga kurso sa loob ng 3 buwan, 2 - 3 beses sa isang taon. Mas mahusay na maghalo sa mainit na tubig.
Gumamit ng humidifier. Mag-on ng humidifier sa gabi upang panatilihing mainit at mahalumigmig ang silid. Subukang huwag gumamit ng ultrasonic humidifier, mas mainam ang mga modelo na may pampainit ng tubig.
Mga bitamina at halamang gamot. Panghuli, gawin ang mga sumusunod na remedyo, nang sabay-sabay:
- Bitamina C - 1000 mg. 2 beses sa isang araw.
- (isang mahusay na likas na mapagkukunan ng bitamina C) - 1 tsp bawat isa. na may maligamgam na tubig bago matulog (ang amalaki ay bahagi ng triphala, at kung kukuha ka ng triphala sa gabi, kung gayon sa kasong ito ay hindi na kailangang kumuha ng amalaki).
- Sink - 60 mg. sa isang araw.
Sa taglamig, nagbabago ang thermoregulation ng katawan ng tao, nangangailangan ito ng mas maraming init. Samakatuwid, ang almusal ay dapat na nakabubusog. Ang isang napakasarap na umaga na high-calorie na almusal ay oatmeal na may mga pinatuyong prutas at isang cheese sandwich (yeast-free na tinapay). Sa halip na kape sa umaga, ang tsaa na may ginseng ay isang natural na stimulant na nagbibigay sigla, at bukod pa rito, pinapalakas din nito ang immune system.
Sa taglamig, madalas tayong nagkakaroon ng sipon at ginagamot sa abot ng ating makakaya: ang ilan ay may mga gamot, ang ilan ay may mga halamang gamot. Ngunit maaari mong gamitin ang paraan ng sinaunang Indian na gamot -. Upang gawin ito, kailangan namin ng malawak na kilalang pampalasa: cloves, luya, hibiscus at turmerik.
Mga recipe ng Ayurvedic para sa sipon at runny nose
Kung sakit sa lalamunan, kailangan mong maghalo ng dalawang kurot ng turmerik at dalawang kurot ng asin sa dagat sa isang basong tubig. Magmumog dalawang beses sa isang araw at mawawala ang sakit.
Sa sipon at ubo gumamit ng mga clove para sa paglanghap. Ibuhos ang ilan sa kumukulong tubig at langhap ang mga singaw.
Sa tumutulong sipon kuskusin ang sinus area na may isang i-paste ng gadgad na luya na diluted na may mainit na tubig. Maaaring may bahagyang nasusunog na pandamdam, ngunit walang magiging pinsala mula dito.
Sa unang palatandaan ng karamdaman, paliguan ang luya sa dagdagan ang kaligtasan sa sakit. Napakasimpleng gawin ito: itali ang isang bag ng tela na may gadgad na luya sa ilalim ng gripo upang ang mainit na tubig ay dumaloy dito. Maligo ng 10 minuto.
Ang isa pang magandang Ayurvedic na lunas para sa sipon ay hibiscus flower tea, na kilala bilang hibiscus. Ito ay napakayaman sa bitamina C at dapat na nasa ating diyeta sa lahat ng oras, lalo na sa taglamig. Mainam na kunin ito hindi lamang para sa sakit, kundi pati na rin para sa mga layuning pang-iwas.
Ayurvedic tea Masala
Ang klasiko ng Ayurveda para sa pag-init sa taglamig at pagtaas ng kaligtasan sa sakit, at sa pangkalahatan bilang isang tonic at detoxifying agent, ay tsaa batay sa pinaghalong pampalasa o Masala. Mayroong maraming mga recipe para sa tsaa na ito, at ang lasa nito ay mas kawili-wili kaysa sa regular na tsaa, kaya siguraduhing subukan ito.
Narito ang isa recipe ng masala tea:
Sa pangkalahatan, dapat tandaan na ang mga bahagi ng tsaa na ito at ang dami ng pampalasa ay pinili depende sa umiiral na isa, ngunit maaari mo lamang itong gamitin sa mga makatwirang dosis, sa katamtaman.
Mga sangkap: cinnamon (kung hindi mo ito mahanap, maaari mong palitan ito ng cassia), cloves, luya, berde o itim na cardamom (ang huli ay may usok na lasa), itim na paminta.
Ang mga pampalasa ay dapat na totoo. Paghaluin ang lahat ng pampalasa sa pantay na sukat. Pakuluan ang 2 litro ng tubig at magdagdag ng ilang kutsarita ng pinaghalong (sa paglipas ng panahon mauunawaan mo kung magkano ang mas mahusay para sa iyo), pakuluan para sa isa pang 2 minuto. Hayaang tumayo at pilitin. Ang 2 litro ng inumin ay idinisenyo para sa ilang mga servings, mag-imbak ng tsaa sa refrigerator hanggang sa isang linggo. Ang pang-araw-araw na bahagi ay maaaring painitin at ibuhos sa isang termos, magdagdag ng pulot at gatas para sa panlasa at higit na nutritional value (ang gatas sa Ayurveda ay karaniwang itinuturing na isang gamot, ngunit kailangan mong tandaan na ang isang pulot ay isang lason sa isa pa, mas mabuti na ito ay mas mahusay. upang malaman ang iyong uri ng doshas, at simula dito, pumili ng indibidwal na recipe na may isang espesyalista).
Sinaunang lunas ng Ayurveda - Chyawanprash
Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng immune system, mas mababa ang sakit natin. Upang palakasin ang immune system, ang isang kahanga-hangang sinaunang Ayurvedic na lunas batay sa 49 na bahagi ng halaman ay mahusay.
Masahe, nutrisyon
At, siyempre, para sa mabuting kaligtasan sa sakit at kalusugan sa pangkalahatan, kinakailangan na magkaroon ng isang pamumuhay na naaayon sa kalikasan at sa mga ritmo ng uniberso. Gumising ng maaga at mapuyat, makaranas ng mas kaunting stress, subaybayan ang ekolohiya ng mga pag-iisip. Ang mga negatibong kaisipan ay nakakaapekto dito sa pamamagitan ng pagdumi at pagpapahina nito, at dahil may feedback sa pagitan ng aura at katawan, ang katawan ay nagsisimulang magdusa, upang magkasakit nang mas madalas.
Ang Ayurveda ay isang "ambulansya" para sa mga sipon. Gamitin ang mga Ayurvedic Recipe na ito sa unang senyales ng mga sintomas upang maiwasan ang pagsiklab ng sakit. At maging malusog!
P.S. Sa konklusyon, kapaki-pakinabang na mga tip sa Ayurvedic para sa bawat araw:
Kung mayroon kang sariling mga recipe ng Ayurvedic para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, mangyaring ibahagi sa mga komento sa ibaba.
Bakit ang mga bata ay madalas magkaroon ng uhog at sipon? May kaugnayan ba ito sa kanilang diyeta? Paano mapapalitan ng ordinaryong turmeric at honey ang mga antibiotic at iba pang pharmaceutical na gamot? Habang nagsasaliksik sa nutrisyon at kalusugan ng mga bata ngayon, nakakita ako ng mahusay na aklat na tinatawag na Ayurveda for Children. Sa aklat na ito, ang Ayurvedic na manggagamot at ama ng apat, si Kavi Raj ay nagbabahagi ng mga simpleng prinsipyo upang makatulong na mapanatiling malusog ang mga bata, mapalakas ang kanilang kaligtasan sa sakit, at makabuluhang bawasan ang gamot. Ang unang bahagi ay tungkol sa kung saan nagmumula ang snot, ubo at sipon, at kung paano makakatulong ang pinakasimpleng pampalasa at pulot na iligtas ang mga bata at magulang mula sa problemang ito.
Inihanda na materyal: Olya Malysheva
“Nang una kong magkaroon ng ideya na isulat ang aklat na ito, apat na bata na ang aming pinalaki nang hindi gumagamit ng antibiotic, at ang aming 8-buwang gulang na anak na lalaki ay hindi rin alam kung ano ang mga gamot. Masarap isulat ito, naisip ko: kung paano palakihin ang mga bata nang walang antibiotics.
Bahagi ng sikreto sa tagumpay ay ang hindi kailanman magsasabing hindi... kahit sa antibiotics. Tulad ng sinabi ko kanina, para sa bawat uri ng therapeutic treatment ay may angkop na kaso ng karamdaman. Ang isip na sarado sa mga bagong ideya ay isang mapanganib na isip.
Hindi naman ako nagpapakalabis. Ang aking mga anak ay hindi nakatira sa ilalim ng isang garapon ng salamin na walang pizza, tsokolate at cola, bagaman ang gayong pagkain ay hindi bahagi ng kanilang pang-araw-araw na pagkain. Ang pagpapanatiling malusog sa mga bata ay hindi jet propulsion science. Ito ay batay sa sentido komun, pinarami ng karanasan.
Bakit kailangan natin ng putik?
Tila ang mga bata ay patuloy na kailangang punasan ang kanilang ilong o hipan ang kanilang ilong. Kahit na ito ay maaaring mukhang isang abala, lalo na kung ang bata ay may madalas na runny noses at ubo, ang pagtatago ng uhog ay isang napakahalagang bahagi ng mga panloob na proseso ng katawan ng bata. Sa katunayan, ito ang pinakamahalagang proseso sa katawan ng sinumang tao.
Ang pagtatago ng mucus ay isang mahalagang bahagi ng hydration ng katawan at immune system. Para sa mga bata, ang hydration ay gumaganap ng isang napakahalagang papel, dahil nagbibigay ito ng kakayahang umangkop. katawan ng bata at ang posibilidad ng paglago ng hanggang 30 cm bawat taon. Ito ay salamat sa malaking halaga ng pampadulas na ang isang 7-taong-gulang na bata ay maaaring gumulong pababa sa hagdan, tumatawa sa bawat pagliko, habang ang isang 80-taong-gulang na lalaki ay basta na lamang mabali ang lahat ng kanyang mga buto sa pamamagitan ng paggawa ng parehong paraan.
Minsan ang katawan ay naglalabas ng labis na pagpapadulas bilang tugon sa pag-aalis ng tubig. Kapag natuyo ang ating mga cavity, nagiging sanhi ito ng pangangati at ang katawan ay nagre-react sa pamamagitan ng pagtatago ng mas maraming mucus sa pagtatangkang basain ang lahat ng tissue. Ang ganitong uhog ay madalas na itinago sa mas malalaking volume kaysa sa kinakailangan ng katawan, at pagkatapos ay pinupuno nito ang mga lukab at mauhog na lamad, na nagiging sanhi ng mga pagbara at lumilikha ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagpaparami ng mga nakakahawang bakterya at iba pang mga mikroorganismo.
Gumagamit ang immune system ng mga mucous membrane bilang unang linya ng depensa sa paglaban sa impeksiyon. Ang pangunahing punto ay kung gaano karaming uhog ang naitago sa katawan ng bata. Ang dami ng uhog ay dapat na "tama lang", hindi masyadong marami, ngunit hindi masyadong maliit. Ang mga bata na may iba't ibang uri ay may likas na hilig na makagawa ng iba't ibang dami ng uhog. Dahil sa katotohanan na mayroong ganoong layunin na pagkakaiba, ang iba't ibang mga bata ay madaling kapitan ng mga sakit tulad ng sipon, trangkaso, hika at iba pang mga impeksyon sa paghinga sa iba't ibang antas. Ang isa pang salik na nakakaapekto sa mga bata sa iba't ibang paraan ay ang pagbabago sa pagkakalantad sa mga panahon, depende sa indibidwal na mga siklo ng buhay. Sa partikular na malalaking dami, ang uhog sa mga bata ay tinatago sa unang 12 taon. Kapag ang isang bata ay umabot na sa pagdadalaga, ang dami ng mucus na nalilikha ay bumababa o humihinto nang buo. Kadalasan sa edad na ito ay nakikita natin ang improvement sa mga batang may asthma. Ang pagtatago ng uhog sa gitnang edad ay karaniwang medyo matatag. Pagkatapos, habang lumilipat tayo sa katandaan, gumagawa tayo ng mas kaunting uhog at iba pang mga moisturizing substance, na humahantong sa pagkatuyo.
Maraming ice cream at pizza → kumusta, sipon at sipon!
Ang mga batang wala pang 12 taong gulang ay nakakaranas ng spring cycle ng buhay kapag ang pagtatago ng mucus ay sumusuporta sa kanilang mabilis na paglaki ng mga katawan. Gayunpaman, ang isang tiyak na halaga ay kinakailangan para sa malusog na paglaki, at ang labis na uhog ay maaaring humantong sa mga sipon, runny noses, at mga impeksiyon.
Ang ating katawan ay patuloy na naglalabas ng kinakailangang dami ng uhog. Upang mapanatili ang perpektong balanse ng mga mucous membrane, kinakailangan na hindi sila masyadong tuyo o masyadong basa. Kapag maayos na ang lahat, ang uhog ay natural na umiikot sa katawan sa pamamagitan ng mga mucous membrane at mga nilalaman ng mga cavity. Ang paggalaw, ang uhog ay nag-aalis ng bakterya, mga virus at iba't ibang mga impeksiyon mula sa katawan. Ang isang magaan at manipis na layer ng mobile mucus ay nakakatulong na protektahan ang katawan mula sa patuloy na pag-atake ng mga mikrobyo at mga nakakainis sa kapaligiran. Kapag mayroong masyadong maraming uhog o ito ay nagiging masyadong makapal at tumitigil sa mga cavity at iba pang mga daanan, mayroong isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagpaparami ng mga nakakahawang bakterya.
Ito ay para sa kadahilanang ito na tipikal batang amerikano, na kumakain ng maraming hamburger, pizza at iba pang mga pagkain na nagdudulot ng labis na produksyon ng uhog, ay lalong madaling kapitan ng sipon. Walang alinlangan, ang mga bata ay nagkakaroon ng sipon, ubo at nagdurusa sa sakit sa mga tainga nang mas madalas kaysa sa mga matatanda, at ito ay nangyayari dahil sa malfunction ng mauhog lamad. Kapag sila ay natuyo, ang bata ay nagsisimulang makaranas ng mga unang palatandaan ng pananakit o pananakit ng lalamunan. Kung ang gayong pangangati ay pinahaba, ang mga mucous membrane ay nagsisimulang mag-ipon ng labis na halaga ng uhog.
Makapangyarihang turmerik
Mayroong maraming napakahalagang mga herbal na remedyo na dapat malaman ng sinumang nakikitungo sa namamagang mucous membrane. Isa na rito ang turmeric. Ngayon, sa siyentipikong panitikan, ito ay itinuturing na pinakamakapangyarihang anti-steroidal at anti-inflammatory na gamot. Ito ay isang tradisyonal na panlunas sa sipon sa Ayurveda. Ito ay kadalasang ginagamit sa paggamot ng mga sipon at sakit ng upper respiratory tract. Ang turmerik ay isang maliwanag na orange na pampalasa na kadalasang ginagamit sa lutuing Indian at Asyano. Ito ang nagbibigay sa mustasa ng katangian nitong dilaw na kulay.
Karamihan sa mga Amerikano ay hindi alam kung ano ang isang malakas na gamot sa ilalim mismo ng kanilang mga ilong sa kabinet ng pampalasa. Ang turmeric ay isang natural na anti-inflammatory agent na may mga katangian ng pagpapagaling sa pag-aayos ng tissue. Ito ay hindi lamang nag-aalis ng labis na uhog at binabawasan ang pamamaga sa mga lukab at mga daanan ng hangin, ngunit nakakatulong din upang pagalingin at ibalik ang mga nasira at inflamed na mga selula.
Kapansin-pansin, ang turmeric ay gumagana din para sa nagpapaalab na sakit sa bituka tulad ng Crohn's disease, irritable bowel, o colitis. Ang lahat ng ito ay lubhang mahalaga para sa dalawang kadahilanan. Una, ang karamihan sa mga anti-inflammatory na gamot ay nagdudulot ng pangangati sa digestive tract kung ito ay namamaga na, habang ang turmerik ay hindi lamang nakakapag-alis ng pangangati, kundi nagpapagaling at nagpapanumbalik ng mga selula. Pangalawa, sa mga respiratory cavity at sa bituka ng bituka ay may halos kaparehong mauhog na lamad. Kaya, ang turmerik, sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng pinsala sa mga bituka, ay nagpapagaling at nagpapanumbalik ng normal na paggana ng mga lamad sa respiratory tract. Ang turmerik ay itinuturing din na isa sa pinakamalakas na natural na antibiotics. Gayunpaman, hindi tulad ng maraming mga de-resetang tabletas na pumapatay ng mga natural na bakterya at flora sa bituka, ang turmerik ay talagang tumutulong sa kanila na lumaki.
Turmeric at honey paste sa halip na mga gamot
Ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang iyong anak ng turmerik ay ang paggawa ng paste sa pamamagitan ng paghahalo ng pantay na dosis ng pampalasa at hilaw na pulot. Maghanda ng pasta nang maaga sa loob ng dalawa o tatlong araw. (Ang pasta ay hindi kailangang ilagay sa refrigerator.)
★ Huwag magbigay ng pulot sa mga batang wala pang dalawang taong gulang. Maaaring naglalaman ito ng maliit na halaga ng botulinum, na madaling masira ng naitatag na digestive system, ngunit maaaring magdulot ng food poisoning o botulism sa isang bata.
Sa mga unang sintomas ng sipon, bigyan ang iyong anak ng 1 kutsarita ng paste bawat oras hanggang sa humupa ang mga unang sintomas. Pagkatapos nito, dapat mong kunin ang i-paste tatlo hanggang anim na beses sa isang araw hanggang sa lumipas ang lamig. Karaniwan ang gayong lunas ay humihinto sa isang sipon. Para sa malubhang malalang sakit o impeksyon sa paghinga, uminom ng 1 kutsarita ng paste bawat dalawang oras ng paggising sa loob ng pitong araw. Sa karamihan ng mga kaso, ang madalas na aplikasyon na ito ay kailangan lamang ng isa hanggang dalawang araw.
★ Kung hindi bumuti ang kondisyon ng iyong anak pagkatapos ng ilang araw na pag-inom ng turmeric, magpatingin sa iyong doktor.
Dosis:
Ito ay isang karaniwang formula na inilalapat sa halos lahat ng mga herbal na remedyo.
Edad sa mga taon/20 = child serving vs adult dose
Halimbawa, ang pagkalkula ng dosis para sa isang 8 taong gulang na bata: 8/20 = 8/20 o 2/5 (40%) ng pang-adultong dosis.
Sitopladi
Ang Sitoplady ay isang napakahalagang herbal na paghahanda na ginagamit sa Ayurveda. Ito ay ginagamit upang mapanatili ang normal na paggana ng mga baga at mabawasan ang plema sa baga at mga respiratory cavities. Hindi tulad ng iba pang mga halamang gamot at allopathic na gamot na nilalayon para gamutin ang runny nose o clear congestion (na nagiging sanhi ng pagkatuyo ng mauhog lamad), nililinis ng sitoplady ang naipon na mucus, nagpapagaling, nagmo-moisturize at nag-aayos ng mga mucous membrane. Ang mga halamang bumubuo sa paghahandang ito ay: kawayan ng tubo (bambusa arundinacia), pippali (Piper longum), cardamom, cinnamon at rock sugar. Pinagsasama ng mga sangkap na ito ang emollient o lubricating properties ng rock sugar at cardamom na may mucus-thinning properties ng pippali at cinnamon. Binabawasan ng Sitoplady ang labis na uhog at pinapaginhawa ang mga cavity ng pagbara, na maaaring humantong sa muling impeksyon, kung kaya't kailangan mong bisitahin muli ang opisina ng doktor.
Ang Sitopladi ay lalong epektibo sa hika, pulmonary at bronchial infectious disease.
Paano gamitin ang sitopladi
Karaniwan, ang sitoplady ay ibinebenta sa anyo ng paghahanda ng herbal na pulbos. Paghaluin ang 1 kutsarita ng sitoplady na may hilaw na pulot sa isang paste at bigyan ng 1/2-1 kutsarita ng pinaghalong tatlo hanggang anim na beses araw-araw sa pagitan ng (hindi sa panahon!) ng mga pagkain. Maaaring kunin ang paste kapag kailangan, kahit na ang iyong anak ay gumagamit ng inhaler. Bigyan siya ng 1 kutsarita ng Sitopladi kada oras hanggang sa humupa ang hirap sa paghinga. Sa kabutihang-palad, ang sitoplady ay medyo masarap (salamat sa rock sugar at ang matamis na lasa ng cardamom at cinnamon), at karamihan sa mga bata ay madaling makakain ng gamot na ito, na kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga sipon o mga problema sa paghinga.
Mula sa mga sipon sa baga at mga butas ng paghinga
Kapag ang lamig ay nasa mga lukab, at ang mga akumulasyon ay dumaan sa dibdib, ang pinaghalong sitoplad na may turmeric at hilaw na pulot ay magkakaroon ng mas malaking epekto. Kadalasan, simula sa mga cavity, ang isang malamig ay naayos sa mga baga at bronchi sa pamamagitan ng ilong ng ilong. Ang isang bata na may katulad na sakit ay malamang na pahirapan ng ubo at sipon. Ang pinaghalong sitoplady at turmeric ay gumagamot sa mga mucous membrane at pamamaga sa mga baga at cavity.
Sitopladi + turmerik
Ang mga pulbos na ito, na hinaluan ng hilaw na pulot, ay maaaring kunin nang paisa-isa o magkasama. Ang isang katulad na halo ay ibinibigay sa parehong mga dosis at may parehong dalas ng sitoplads: 1 kutsarita ng i-paste bawat oras o dalawa. Ang timpla ay ginagamit upang gamutin ang hika, impeksyon sa lukab, sipon, ubo at trangkaso.
★ Kung nag-aalala ka tungkol sa dami ng pulot na dapat ubusin ng iyong anak, na madalas na umiinom ng herbal honey paste upang gamutin ang sipon, paghaluin ang mga halamang gamot na may maligamgam na tubig o maple syrup.
Trikatu
Para sa paggamot ng mga impeksyon sa itaas na respiratory tract at cavities, ang mga magulang ay kailangang magkaroon ng pag-unawa sa trikatu. Ito ay pinaghalong tatlong halaman: black pepper, pippali at luya. Ito, tulad ng iba pang mga paghahanda, ay pinakamahusay na halo-halong may hilaw na pulot. Dahil ang magreresultang paste ay magiging medyo maanghang, gumamit ng mas maraming pulot, at kumuha ng hindi hihigit sa 1/4 kutsarita ng paghahanda tuwing apat hanggang anim na oras sa unang senyales ng namamagang lalamunan, runny nose o impeksyon sa mga cavity. Dahil sa pusency nito, ang timpla ay may napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa dami ng pagtatago ng uhog. Maaaring ihalo ang Trikatu sa sitoplady kung ang bata ay may impeksyon sa upper respiratory tract o may ubo sa ibabang bahagi.
Maikling pagsusuri:
- Trikatu - para sa mga impeksyon sa itaas na mga lukab at namamagang lalamunan.
- Sitoplady - para sa mga impeksyon sa lower respiratory tract, ubo o hika.
- Turmeric - nag-aalis ng impeksyon at labis na uhog mula sa upper at lower respiratory system.
★ Kung ang iyong anak ay may lagnat at hindi bumuti nang malaki sa loob ng isa o dalawang araw ng paggamit ng mga halamang gamot, dalhin sila sa doktor.
pulot bilang gamot
Ang pulot ay hindi lamang isang pampatamis na ginagamit sa mga herbal mixtures upang mapabuti ang kanilang panlasa, ngunit isa ring makapangyarihang Ayurvedic na lunas. Hindi lamang ito nagpapa-emulsify ng mucus, ngunit nakakatulong din ito sa iba pang mga nutrients at herbal na paghahanda na maabot ang mas malalim na mga layer ng tissue.
Ang pulot ay dapat kainin nang hilaw, hindi iproseso. Ang naprosesong pulot ay nagiging sanhi ng pagtigas ng uhog, na ginagawang halos imposibleng alisin ito sa katawan. Ang hilaw na pulot ay nabubulok, nagpapanipis at nag-aalis ng labis na uhog.
Raw honey vs. pasteurized
Mayroong makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng hilaw at naprosesong pulot. Sinabi ni Dr. Michael Schmidt ang sumusunod na kuwento tungkol sa kahalagahan ng hilaw na pulot sa kanyang aklat na Treating Children's Ear Diseases. Ang mga beekeepers ay kadalasang nag-i-spray ng solusyon ng hilaw na pulot at tubig sa pugad upang pakalmahin ang mga bubuyog. Isang pag-aaral ang isinagawa sa paghahambing ng mga epekto sa pugad ng raw honey at pasteurized o processed honey. Kapag ginamit ang pasteurized honey solution, lahat ng mga bubuyog ay namatay sa loob ng 20 minuto! Siguraduhin kung anong uri ng pulot ang iyong binibili sa pamamagitan ng pagbabasa ng label sa pakete.
★ 9 na prinsipyo na magpapahusay sa iyo - sa .
Mga larawan: zara.com, greenkitchenstories.com
