Prechladnutie a chrípka. Ajurvéda a liečba chorôb
Prechladnutie je dnes stále najčastejším ochorením. Prechladnutie, ktoré je spôsobené rôznymi vírusmi, je často dôsledkom zníženej imunity a stáva sa počiatočným štádiom iných ochorení. Bežné prechladnutie je spôsobené mnohými rôznymi rinovírusmi.
Bežné prechladnutie a chrípka sú poruchy kapha a prejavujú sa nahromadením hlienu, nádchou, bolesťou hrdla, zahlienením, kašľom, bolesťami hlavy a tela, zimnicou a horúčkou.
Prechladnutie sa môže vyvinúť po vystavení chladu alebo vetru, konzumácii studených, vlhkých a hlien tvoriacich potravín. Prechladnutie je častejšie sezónne a je spôsobené mnohými faktormi, ktoré zvyšujú kapha.
Všeobecné zásady liečby prechladnutia
Je predpísaná diéta, ktorá znižuje kapha a eliminuje ama. Jedlo by malo byť ľahké, teplé a jednoduché, ako napríklad konzumácia celozrnných výrobkov a dusenej zeleniny s mierou. Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom, najmä syrom, jogurtom a mlieku, ako aj ťažkým, mastným a vlhkým potravinám, ako sú mäso, orechy, pečivo, cukrovinky, sladkosti a sladké ovocné šťavy. Ak pacient nie je veľmi slabý, môže sa hladovať.
Odporúča sa citrónová a zázvorová šťava s teplou vodou a medom. Pomáha čerstvý zázvor a čaje zo škorice, bazalky, klinčekov. Tonizujúce byliny ako ashwagandha (), shatavari () a ženšen by sa nemali používať kvôli ich ťažkej povahe.
Používajú sa diaforetické, expektoračné a antitusické byliny. Ak chcete obnoviť periférnu cirkuláciu a rozptýliť chlad, po teplom čaji s korením musíte ísť spať, prikryť sa teplou prikrývkou a potiť sa. Používajú sa iné metódy, ktoré spôsobujú potenie - parná miestnosť, sauna, ale treba sa vyhnúť nadmernému poteniu.
Zvyčajne sa používa zázvor (), škorica, pippali (), sladké drievko (), bazalka, klinček, mäta az prípravkov - sitopaladi () a talishadi () prášky. Všetky tieto zlúčeniny sa užívajú s medom alebo ghee.
V čínskej medicíne sa prechladnutiu hovorí „syndróm povrchového vetra a chladu“ a na jeho liečbu sa používajú teplé koreniny ako zázvor, škorica atď.
Dobré diaforetické byliny z arzenálu západnej bylinnej medicíny: šalvia, yzop, tymian, brázda, myrta.
Charakteristiky prejavu (typov) prechladnutia
Prechladnutie má síce častejšie charakter kapha, ale môže sa spájať aj s vátou alebo pittou.
Prechladnutie typu Vata sa prejavuje suchým kašľom, nespavosťou, chrapotom, či stratou hlasu. Hlien sa vylučuje v malom množstve. Do nosa si môžete nakvapkať niekoľko kvapiek sezamového oleja ( ). Z bylín sa používajú nielen vyššie uvedené koreniny a hrejivé diaforetiká, ale aj zmäkčujúce bylinky ako sladké drievko (), koreň kostihoja lekárskeho, shatavari (alebo, ashwagandha (). Prášok sitopaladi () môžete užívať s teplým mliekom alebo so shatavari resp. formulácie ashwagandha.
Prechladnutie pitta je sprevádzané vysokou horúčkou, bolesťou hrdla, začervenanou tvárou a žltým alebo krvavým hlienom. Na liečbu sa používajú chladivé diaforetické byliny (mäta, lopúch, rebríček, bazový kvet, chryzantéma) – prostriedky, ktoré sa v čínskej medicíne nazývajú „chladivé korenisté látky s povrchovým účinkom“. Pri vysokej teplote, ktorá je zvyčajne spojená s vysokou pittou, môžete urobiť infúziu bazalky, santalového dreva a mäty v rovnakých častiach. 2-3 čajové lyžičky bylinnej zmesi sa uvaria v šálke vody a užívajú sa každé 2-3 hodiny.
Prechladnutie a chrípka. Ajurvéda a liečba chorôb
Ajurvéda a liečba chorôb. Prechladnutie a chrípka
Obyčajný „CHLAD“ charakterizovaný nádchou a ďalšími vecami, ktoré sú obyvateľom severu príliš známe, sa v ajurvédskej tradícii zvyčajne označuje ako pratishaya. Vzniká nadmerným pôsobením chladu, pitím studenej vody a pod.
Podľa , výtok z nosa je rozdelený do piatich typov: spôsobený zvýšením Vata, spôsobený zvýšením Pitty, spôsobený zhoršením Kaphy, generovaný zamorenou krvou a spôsobený zvýšením všetkých troch dóš.
Odporúča sa na úľavu inhalácia spáleného prášku z kurkumy. Môžete tiež zmiešať suché hrozno, korenie a sladké drievko v rovnakých pomeroch. Užívajte ako tabletku veľkosti hrášku dvakrát denne s horúcou vodou.
použiť:
1. Med a ghí s kurkumou v lyžičke. pomer 2:1. radšej nepiť.
2. Štipka škorice v pohári teplého mlieka (premiešame) alebo štipka škorice s medom v lyžičke – je vhodné nepiť.
3. Zázvorový čaj - do pohára vriacej vody, plátok citróna, lyžička medu, nadrobno nasekajte tenké koliesko koreňa zázvoru a nalejte do pohára. Pite teplé a potom žuvajte citrónovú kôru a strúhanku zázvoru. Tento nápoj sa odporúča piť namiesto čaju a najmä často pri prechladnutí.
4. Bazalkový (obilný nálev) nápoj s medom alebo ghee. (pri hypertenzii sa bazalka neodporúča).
5. Zrná kardamónu žuvajte 2-3 krát denne.
6. Anízové zrná žuť 2-3 krát denne.
7. Vezmite si infúziu klinčekov ráno a večer (neodporúča sa pri hypertenzii)
8. Štipka muškátového orieška s teplým mliekom alebo štipka orechov s medom v lyžičke. Raz za deň.
9. Horčičný prášok 1/3 lyžičky s medom
10. Odvar zo slivkovej kôry. Raz za deň.
11. Odvar z elecampanu. Raz za deň.
12. Calamusový odvar. Raz za deň.
Ghee je dlhodobé ghí. Vhodné je len čisté nesolené domáce maslo.
Do misky dáme 1 kg oleja a varíme na miernom ohni, pričom z povrchu pravidelne odstraňujeme tvrdú kôrku. V priebehu asi hodiny sa voda úplne vyvarí a olej získa svetlohnedú farbu so zlatým odtieňom a arašidovou vôňou. Potom to všetko preceďte cez gázu alebo jemné sitko sklenená nádoba. V priebehu rokov tento olej iba získava na sile.
Prevencia a liečba nosových ochorení
Pri prechladnutí a chronickej nádche...
1. Natiahnite zázvorový prášok na špičku malíčka hlboko do oboch nosových dierok. Ráno a večer. Potom potrieme ghee zmiešaným s kurkumou.
2. 2-3 kvapky sezamového oleja alebo ghee oleja na noc do každej nosovej dierky. Pri závratoch pomáha aj kvapkanie ghee oleja do nosa.
Pri nachladnutí, astme obmedzte v jedálničku hlienotvorné potraviny – kyslú smotanu, kefír, jogurty atď.
V extrémnych prípadoch, aby ste znížili tvorbu hlienu, pridajte do pohára vyššie uvedených nápojov štipku zázvoru.
V akútnom období ochorenia vylúčte aspoň na tri dni pevnú stravu a často pite zázvorový čaj.
Chronický výtok z nosa sa v tele vyvíja na vysokej úrovni (často v dôsledku jedenia príliš veľkého množstva jedla, ktoré zvyšuje kapha), zvyšuje citlivosť na peľ, prach, mačacie, psie chlpy a iné alergény, ako aj na chlad. V dôsledku toho sa môže vyvinúť nádcha sprevádzaná opuchom slizníc a výtokom z nosa. Aj pri absencii infekcie prispieva suchosť atmosféry k „vysušeniu“ slizníc a nosových priechodov a telo začne produkovať viac hlienu, aby kompenzovalo tento efekt. Ak táto situácia trvá dostatočne dlho, nosové sekréty zhustnú a môžu vyschnúť a stvrdnúť do chrastov.
U ľudí s posunutou nosovou priehradkou sa sekréty slizníc môžu tiež hromadiť a zahusťovať a vytvárať krusty, čo môže spôsobiť upchatý nos, zápal prínosových dutín, ťažkosti s dýchaním, chrápanie, dýchavičnosť až spánkové apnoe, ako aj krvácanie z nosa.
Na liečbu v ponúkaných napríklad také prostriedky.
Parná inhalácia. Najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť kôry v nose, je inhalácia pary. Môžete použiť čistú vodu alebo v nej uvariť trochu zázvoru, alebo ešte lepšie urobiť odvar zo zázvoru, ajwanu (semená indického zeleru) a kurkumy v rovnakom množstve. Keď je odvar hotový, odstavte ho z ohňa, zakryte si hlavu uterákom a vdychujte paru. Tým sekréty zmäknú a vyjdú von. Hoci je jednoduchá, je to účinná metóda.
Mentol a eukalyptus. Dobre pomáha potieranie oblasti čela a dutín mentolom. Dobré je tiež nakvapkať do nosa pár kvapiek zriedeného eukalyptového oleja.
Upozornenie: Nepoužívajte čistý eukalyptový olej – páli pokožku a sliznice. Pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového oleja do sezamového alebo iného neutrálneho oleja a použite.
Cibuľa. Nakrájajte cibuľu a vdychujte jej vôňu. Cibuľa obsahuje amoniak, ktorý má dekongestačný účinok, spôsobuje slzenie a kýchanie. Slzy, ktoré prechádzajú slznými kanálikmi a vstupujú do nosovej dutiny, zvlhčujú a zmäkčujú chrastu a kýchanie ju pomôže odstrániť.
Namažte si nosné dierky. Ak si do nosa dáte pár kvapiek brahmi ghí alebo soľného roztoku (1/8 čajovej lyžičky soli v pol šálke vody), výtok zjemní a uľahčí odstránenie chrasty.
"Spáliť" chrastu. Jedenie korenistých jedál pomôže zbaviť sa kôry. Napríklad horúca polievka alebo zelenina varená s ostrými koreninami, ako je kajenské korenie, kari, čili (samozrejme v rozumných medziach) zvýšia krvný obeh a zníži upchatý nos.
Chyawanprash. používajte kurzy po dobu 3 mesiacov, 2 - 3 krát ročne. Je lepšie riediť v horúcej vode.
Použite zvlhčovač. V noci zapnite zvlhčovač, aby bola miestnosť teplá a vlhká. Snažte sa nepoužívať ultrazvukový zvlhčovač, vhodnejšie sú modely s ohrievačom vody.
Vitamíny a bylinky. Nakoniec urobte nasledujúce nápravné opatrenia naraz:
- Vitamín C - 1000 mg. 2 krát denne.
- (vynikajúci prírodný zdroj vitamínu C) - každá 1 lyžička. teplou vodou pred spaním (amalaki je súčasťou triphaly a ak si dáte triphalu v noci, tak v tomto prípade bude zbytočné brať amalaki).
- Zinok - 60 mg. o deň.
V zime sa mení termoregulácia ľudského tela, potrebuje viac tepla. Raňajky by preto mali byť výdatné. Vynikajúce ranné vysokokalorické raňajky sú ovsené vločky so sušeným ovocím a syrový sendvič (chlieb bez kvasníc). Namiesto rannej kávy je čaj so ženšenom prírodným stimulantom, ktorý dodáva energiu a okrem toho posilňuje aj imunitný systém.
V zime často prechladneme a liečime sa tým, čo sa dá: niekto liekmi, niekto bylinkami. Ale môžete použiť prostriedky starovekej indickej medicíny -. Na to potrebujeme všeobecne známe korenie: klinčeky, zázvor, ibištek a kurkuma.
Ajurvédske recepty na prechladnutie a nádchu
Ak bolesť hrdla, musíte rozriediť dve štipky kurkumy a dve štipky morskej soli v pohári vody. Kloktajte dvakrát denne a bolesť zmizne.
O nádcha a kašeľ na inhaláciu použite klinčeky. Niekoľko nakvapkajte do vriacej vody a vdychujte výpary.
O výtok z nosa potierajte oblasť dutín pastou zo strúhaného zázvoru zriedeného horúcou vodou. Môže sa vyskytnúť mierny pocit pálenia, ale z toho nebude žiadna škoda.
Pri prvých príznakoch choroby si urobte zázvorový kúpeľ zvýšiť imunitu. Je to veľmi jednoduché: pod kohútikom uviažte látkové vrecko s nastrúhaným zázvorom, aby cez neho tiekla horúca voda. Kúpte sa 10 minút.
Ďalším dobrým ajurvédskym liekom na prechladnutie je čaj z kvetov ibišteka, známy ako ibištek. Je veľmi bohatá na vitamín C a mala by byť v našom jedálničku neustále, najmä v zime. Je dobré ho užívať nielen pri chorobe, ale aj preventívne.
Ajurvédsky čaj Masala
Klasikou ajurvédy na zahriatie v zime a zvýšenie imunity a celkovo ako tonikum a detoxikačný prostriedok je čaj na báze zmesi korenia resp. Masala. Receptov na tento čaj je veľa a jeho chuť je zaujímavejšia ako bežný čaj, tak ho určite vyskúšajte.
Tu je jeden recept na čaj masala:
Vo všeobecnosti je potrebné poznamenať, že zložky tohto čaju a množstvo korenia sa vyberajú v závislosti od toho, ktoré prevláda, ale môžete ho jednoducho použiť v primeraných dávkach, s mierou.
Ingrediencie: škorica (ak ju nenájdete, môžete ju nahradiť kasiou), klinčeky, zázvor, zelený alebo čierny kardamón (ten má dymovú chuť), čierne korenie.
Korenie musí byť skutočné. Zmiešajte všetky koreniny v rovnakých pomeroch. Varte 2 litre vody a pridajte niekoľko lyžičiek zmesi (časom pochopíte, koľko je pre vás lepšie), varte ďalšie 2 minúty. Necháme odstáť a precedíme. 2 litre nápoja sú určené na niekoľko porcií, čaj skladujte v chladničke až týždeň. Dennú porciu je možné zohriať a naliať do termosky, pridať med a mlieko pre chuť a väčšiu nutričnú hodnotu (v ajurvéde je mlieko všeobecne považované za liek, no treba si uvedomiť, že jeden med je pre druhý jed, ideálne je lepšie aby ste zistili svoj typ dóš a od toho si vyberte individuálny recept s odborníkom).
Staroveký liek ajurvédy - Chyawanprash
Posilnením imunitného systému menej ochorieme. Na posilnenie imunitného systému je výborný prastarý ajurvédsky liek na báze 49 rastlinných zložiek.
Masáže, výživa
A, samozrejme, pre dobrú imunitu a zdravie vôbec je potrebný životný štýl, ktorý je v súlade s prírodou a rytmami vesmíru. Vstávajte skoro a buďte dlho hore, zažívajte menej stresu, sledujte ekológiu myšlienok. Negatívne myšlienky naň pôsobia tak, že ho znečisťujú a oslabujú, a keďže medzi aurou a telom existuje spätná väzba, telo začne trpieť, častejšie ochorieť.
Ajurvéda je „sanitka“ pre prechladnutie. Použite tieto ajurvédske recepty pri prvých príznakoch, aby ste zabránili nástupu choroby. A buďte zdraví!
P.S. Na záver užitočné ajurvédske tipy na každý deň:
Ak máte vlastné ajurvédske recepty na posilnenie imunity, podeľte sa s nimi v komentároch nižšie.
Prečo majú deti tak často sople a nádchu? Súvisí to s ich stravou? Ako môže obyčajná kurkuma a med nahradiť antibiotiká a iné farmaceutické lieky? Keď som teraz skúmala výživu a zdravie detí, našla som výbornú knihu s názvom Ajurvéda pre deti. V tejto knihe, ajurvédsky lekár a otec štyroch detí, Kavi Raj zdieľa jednoduché princípy, ktoré pomôžu udržať deti zdravé, posilniť ich imunitu a výrazne znížiť množstvo liekov. V prvej časti - o tom, odkiaľ pochádzajú sople, kašeľ a nádcha a ako najjednoduchšie korenie a med pomôžu zachrániť deti a rodičov pred týmto problémom.
Pripravený materiál: Olya Malysheva
„Keď som prvýkrát dostal nápad napísať túto knihu, vychovali sme už štyri deti bez antibiotík a ani náš 8-mesačný syn nevedel, čo sú drogy. Bolo by fajn si to zapísať, pomyslel som si: ako vychovávať deti bez antibiotík.
Súčasťou tajomstva úspechu je nikdy nehovor nikdy...ani antibiotikám. Ako som už povedal, pre každý typ terapeutickej liečby existuje vhodný prípad ochorenia. Myseľ uzavretá novým myšlienkam je nebezpečná myseľ.
Nejdem do extrémov. Moje deti nežijú pod sklenenou nádobou bez pizze, čokolády a koly, hoci takéto jedlo nie je súčasťou ich každodennej stravy. Udržiavanie zdravých detí nie je veda o prúdovom pohone. Vychádza zo zdravého rozumu, znásobeného skúsenosťami.
Prečo potrebujeme sliz?
Zdá sa, že deti si neustále potrebujú utierať nos alebo smrkať. Hoci sa to môže zdať ako nepríjemnosť, najmä ak má dieťa časté nádchy a kašle, vylučovanie hlienov je mimoriadne dôležitou súčasťou vnútorných procesov detského organizmu. V skutočnosti je to najdôležitejší proces v tele každého človeka.
Vylučovanie hlienov je dôležitou súčasťou hydratácie organizmu a imunitného systému. Pre deti zohráva hydratácia veľmi dôležitú úlohu, pretože poskytuje pružnosť. detské telo a možnosť rastu až 30 cm za rok. Práve vďaka veľkému množstvu lubrikantu sa môže 7-ročné dieťa kotúľať zo schodov a smiať sa na každom kroku, zatiaľ čo 80-ročnému starcovi si tým istým spôsobom jednoducho zlomí všetky kosti.
Niekedy telo uvoľňuje príliš veľa lubrikácie v reakcii na dehydratáciu. Keď naše dutiny vyschnú, spôsobí to podráždenie a telo zareaguje vylučovaním väčšieho množstva hlienu v snahe zvlhčiť všetky tkanivá. Takýto hlien sa často vylučuje vo väčšom objeme, ako si telo vyžaduje, a následne vypĺňa dutiny a sliznice, spôsobuje upchatie a vytvára priaznivé prostredie pre rozmnožovanie infekčných baktérií a iných mikroorganizmov.
Imunitný systém používa sliznice ako prvú líniu obrany v boji proti infekcii. Kľúčovým bodom je, koľko hlienu sa vylučuje v tele dieťaťa. Množstvo hlienu by malo byť „tak akurát“, nie príliš, ale ani málo. Deti rôznych typov majú prirodzenú tendenciu produkovať rôzne množstvá hlienu. Vzhľadom na takýto objektívny rozdiel sú rôzne deti v rôznej miere náchylné na choroby ako prechladnutie, chrípka, astma a iné respiračné infekcie. Ďalším faktorom ovplyvňujúcim deti rôznymi spôsobmi je zmena expozície ročným obdobiam v závislosti od jednotlivých životných cyklov. Vo zvlášť veľkých množstvách sa hlien u detí vylučuje v prvých 12 rokoch. Akonáhle dieťa dosiahne dospievanie, množstvo produkovaného hlienu sa zníži alebo úplne prestane. Zvyčajne v tomto veku vidíme zlepšenie u detí s astmou. Sekrécia hlienu v strednom veku je zvyčajne pomerne stabilná. Potom, keď ideme na starší vek, vtedy začneme vylučovať podstatne menej hlienov a iných zvlhčujúcich látok, čo vedie k vysychaniu.
Veľa zmrzliny a pizze → ahoj, nádcha a zima!
Deti do 12 rokov zažívajú jarný cyklus života, keď sekrécia hlienu podporuje ich rýchlo rastúce telo. Pre zdravý rast je však potrebné určité množstvo a nadbytok hlienu môže viesť k prechladnutiu, nádche a infekciám.
Naše telo neustále vylučuje potrebné množstvo hlienu. Pre udržanie dokonalej rovnováhy slizníc je potrebné, aby neboli ani príliš suché, ani príliš mokré. Keď je všetko v poriadku, hlien prirodzene cirkuluje v tele cez sliznice a obsah dutín. Pohyblivý hlien odstraňuje z tela baktérie, vírusy a rôzne infekcie. Ľahká tenká vrstva pohyblivého hlienu pomáha chrániť telo pred neustálymi útokmi mikróbov a dráždivých látok z prostredia. Keď je hlienu príliš veľa alebo sa stáva príliš hustým a stagnuje v dutinách a iných priechodoch, existuje priaznivé prostredie pre reprodukciu infekčných baktérií.
Z tohto dôvodu je to typické americké dieťa, ktorá jedáva veľa hamburgerov, pizze a iných potravín, ktoré spôsobujú nadmernú tvorbu hlienu, je náchylná najmä na prechladnutie. Bezpochyby deti dostávajú nádchu, kašeľ a trpia bolesťami v ušiach oveľa častejšie ako dospelí, a to v dôsledku nesprávneho fungovania slizníc. Keď vyschnú, dieťa začne pociťovať prvé príznaky bolesti alebo bolesti hrdla. Ak je takéto podráždenie predĺžené, sliznice začnú vylučovať nadbytočné množstvo hlienu.
Všemohúca kurkuma
Existuje niekoľko mimoriadne dôležitých bylinných liekov, o ktorých by si mal byť vedomý každý, kto sa zaoberá zapálenými sliznicami. Kurkuma je jedným z nich. Dnes sa vo vedeckej literatúre považuje za najsilnejší antisteroidný a protizápalový liek. Je to tradičný liek proti prechladnutiu v ajurvéde. Často sa používa pri liečbe prechladnutia a chorôb horných dýchacích ciest. Kurkuma je jasne oranžové korenie, ktoré sa často používa v indickej a ázijskej kuchyni. Práve to dodáva horčici charakteristickú žltú farbu.
Väčšina Američanov ani nevie, aká silná droga je priamo pod ich nosom v skrinke s koreninami. Kurkuma je prírodný protizápalový prostriedok s vlastnosťami hojenia tkaniva. Odstraňuje nielen prebytočný hlien a zmierňuje zápaly v dutinách a dýchacích cestách, ale pomáha aj pri hojení a obnove poškodených a zapálených buniek.
Zaujímavé je, že kurkuma funguje aj pri zápalových ochoreniach čriev, ako je Crohnova choroba, dráždivé črevo alebo kolitída. Toto všetko je mimoriadne dôležité z dvoch dôvodov. Po prvé, väčšina protizápalových liekov spôsobuje podráždenie tráviaceho traktu, ak je už zapálený, zatiaľ čo kurkuma nielen zmierňuje podráždenie, ale aj lieči a obnovuje bunky. Po druhé, v dýchacích dutinách a črevnom trakte sú veľmi podobné sliznice. Kurkuma teda tým, že obnovuje poškodenie čriev, lieči a obnovuje normálne fungovanie membrán v dýchacom trakte. Kurkuma je tiež považovaná za jedno z najsilnejších prírodných antibiotík. Avšak na rozdiel od mnohých liekov na predpis, ktoré zabíjajú prirodzené baktérie a flóru v črevách, kurkuma im v skutočnosti pomáha rásť.
Kurkuma a medová pasta namiesto drog
Najlepším spôsobom, ako prinútiť vaše dieťa, aby užívalo kurkumu, je pripraviť pastu zmiešaním rovnakých dávok korenia a surového medu. Pripravte si cestoviny vopred na dva alebo tri dni. (Cestoviny nemusia byť v chladničke.)
★ Nedávajte med deťom do dvoch rokov. Môže obsahovať malé množstvo botulínu, ktorý sa ľahko rozloží zavedeným tráviacim systémom, ale u malého dieťaťa môže spôsobiť otravu jedlom alebo botulizmus.
Pri prvých príznakoch prechladnutia podávajte dieťaťu 1 čajovú lyžičku pasty každú hodinu, kým prvé príznaky neustúpia. Potom by ste mali brať pastu trikrát až šesťkrát denne, kým prechladnutie neprejde. Zvyčajne takýto prostriedok zastaví prechladnutie. Pri závažných chronických ochoreniach alebo infekciách dýchacích ciest užívajte 1 čajovú lyžičku pasty každé dve hodiny bdelosti počas siedmich dní. Vo väčšine prípadov je táto častá aplikácia potrebná len na jeden až dva dni.
★ Ak sa stav vášho dieťaťa po niekoľkých dňoch užívania kurkumy nezlepší, navštívte svojho lekára.
Dávkovanie:
Toto je bežný vzorec aplikovaný na takmer všetky bylinné prípravky.
Vek v rokoch/20 = detská dávka vs. dávka pre dospelých
Napríklad výpočet dávky pre 8-ročné dieťa: 8/20 = 8/20 alebo 2/5 (40 %) dávky pre dospelého.
Sitoplati
Sitoplaty je veľmi dôležitý bylinný prípravok používaný v ajurvéde. Používa sa na udržanie normálneho fungovania pľúc a zníženie hlienu v pľúcach a dýchacích dutinách. Na rozdiel od iných bylín a alopatických liekov určených na liečbu nádchy alebo upchatého nosa (ktoré spôsobuje vysychanie slizníc), sitoplaty čistí nahromadené hlieny, lieči, zvlhčuje a opravuje sliznice. Rastliny, ktoré tvoria tento prípravok, sú: trstinový bambus (bambusa arundinacia), pippali (Piper longum), kardamón, škorica a kamenný cukor. Tieto zložky kombinujú zmäkčujúce alebo lubrikačné vlastnosti kamenného cukru a kardamónu s vlastnosťami pippali a škorice na riedenie hlienu. Sitoplady redukuje prebytočný hlien a uvoľňuje upchatie dutín, ktoré môže viesť k opätovnej infekcii, preto musíte opäť navštíviť lekára.
Sitoplati je obzvlášť účinný pri astme, pľúcnych a prieduškových infekčných ochoreniach.
Ako používať sitoplati
Zvyčajne sa sitoplady predáva vo forme bylinného práškového prípravku. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku sitolady so surovým medom na pastu a podávajte 1/2-1 čajovú lyžičku zmesi trikrát až šesťkrát denne medzi jedlami (nie počas!). Pasta sa môže užívať kedykoľvek je to potrebné, aj keď vaše dieťa používa inhalátor. Podávajte mu každú hodinu 1 čajovú lyžičku Sitoplati, kým ťažkosti s dýchaním neustúpia. Našťastie sitoplady je celkom chutná (vďaka kamennému cukru a sladkej chuti kardamónu a škorice) a väčšina detí tento liek, ktorý sa často používa na liečbu prechladnutia alebo problémov s dýchaním, ľahko zje.
Z prechladnutia v pľúcach a dýchacích dutinách
Keď je chlad v dutinách a nahromadenia prechádzajú do hrudníka, bude mať väčší účinok zmes sitopladu s kurkumou a surovým medom. Často, počnúc dutinami, je prechladnutie fixované v pľúcach a prieduškách cez nosnú dutinu. Dieťa s podobnou chorobou bude pravdepodobne mučiť kašeľ a výtok z nosa. Zmes sitoplady a kurkumy lieči sliznice a zápaly v pľúcach a dutinách.
Sitoplati + kurkuma
Tieto prášky zmiešané so surovým medom sa môžu užívať jednotlivo alebo spolu. Podobná zmes sa podáva v rovnakých dávkach a s rovnakou frekvenciou ako sitoplads: 1 čajová lyžička pasty každú hodinu alebo dve. Zmes sa používa na liečbu astmy, dutín, prechladnutia, kašľa a chrípky.
★ Ak máte obavy z množstva medu, ktoré by malo konzumovať vaše dieťa, ktoré často užíva bylinkovú medovú pastu na liečbu prechladnutia, zmiešajte bylinky s teplou vodou alebo javorovým sirupom.
Trikatu
Na liečbu infekcií horných dýchacích ciest a dutín musia rodičia rozumieť trikatu. Ide o zmes troch rastlín: čierne korenie, pippali a zázvor. Rovnako ako ostatné prípravky je najlepšie zmiešať so surovým medom. Keďže výsledná pasta bude trochu pikantná, použite viac medu a pri prvých príznakoch bolesti hrdla, nádchy alebo infekcií dutín užite maximálne 1/4 čajovej lyžičky prípravku každé štyri až šesť hodín. Zmes pre svoju štipľavosť veľmi priaznivo pôsobí na množstvo sekrécie hlienu. Trikatu je možné miešať so sitolady, ak má dieťa infekciu horných dýchacích ciest alebo kašeľ v dolných.
Krátka recenzia:
- Trikatu - pri infekciách horných dutín a bolestiach hrdla.
- Sitoplady – pri infekciách dolných dýchacích ciest, kašli či astme.
- Kurkuma – odstraňuje infekciu a prebytočný hlien z horných a dolných dýchacích ciest.
★ Ak má vaše dieťa horúčku a do jedného alebo dvoch dní po užití bylín sa mu výrazne nezlepší, vezmite ho k lekárovi.
med ako liek
Med je nielen sladidlo používané v bylinných zmesiach na zlepšenie ich chuti, ale aj silný ajurvédsky liek. Nielenže emulguje hlieny, ale pomáha aj iným živinám a rastlinným prípravkom dostať sa do hlbších vrstiev tkaniva.
Med by sa mal konzumovať surový, nie spracovaný. Spracovaný med spôsobuje tvrdnutie hlienu, takže je takmer nemožné ho z tela odstrániť. Surový med rozkladá, riedi a odstraňuje prebytočný hlien.
Surový med vs. pasterizované
Medzi surovým a spracovaným medom je podstatný rozdiel. Dr. Michael Schmidt vo svojej knihe Liečenie detských ušných chorôb porozprával nasledujúci príbeh o dôležitosti surového medu. Včelári zvyčajne striekajú na úľ roztok surového medu a vody, aby včely upokojili. Bola vykonaná štúdia porovnávajúca účinky surového medu a pasterizovaného alebo spracovaného medu na včelstvo. Keď sa použil pasterizovaný medový roztok, všetky včely zomreli do 20 minút! Presvedčte sa o tom, aký druh medu kupujete, podľa etikety na obale.
★ 9 princípov, vďaka ktorým budete lepší - v .
Fotografie: zara.com, greenkitchenstories.com
