Самохипноза. Самохипноза за възстановяване

Самохипноза – По най-добрия начин леккаквото и да е заболяване сами, дори когато лекарството не е в състояние да ви помогне. Това отдавна е доказано от много хора, които се излекуваха чрез самохипнозакогато медицината беше безсилна. Но днес малко хора вярват и знаят това лечение със самохипнозадостъпни за всеки.

Свикнали сме другите да мислят за нас и нашето здраве, отиваме на лекар, когато се чувстваме зле, без да поддържаме здравето си и да не го пазим от ранна детска възраст. Психолозите са подготвили номер ефективни методикъм твоята лечение със самохипнозамина добре от само себе си.

Решете какво е вашето заболяване и какво го причинява

На първо място, към лечениесамохипнозата мина добре, трябва да решите какъв вид заболяване имате. След това го запишете на лист, възможно най-подробно, кога се е появило, защо и какви са симптомите му. Трябва да знаете колкото е възможно повече за самата болест, тъй като без да знаете това, методът на самохипнозата ще бъде безсилен.

В повечето случаи основната причина за заболяването при хората също е самохипноза, тъй като хората сами са вдъхновили болестта си. Може би този човек е мислил много за болести или е бил заобиколен от болни хора или такива, които постоянно говорят за болести, или този човек е бил постоянно разпитван за здравето му, което е довело до съмнения и той се е разболял. Има много причини, най-важното е да намерите причината за заболяването.

Не се отказвайте от медицината, всички методи на лечение са важни

Не трябва да забравяме за медицината, а още по-малко да се отказваме от нея, разчитайки само на самохипнозата; всички лечебни методи са важни. Лечениесамохипноза, се използва само когато медицината е безсилна и лекарите се отказват. Най-важното е пациентът да не се отказва. Тъй като има редица случаи, когато човек, който е бил в критично състояние и лекарите са казали, че нищо не може да се направи, е бил излекуван чрез самохипноза. Но ако болестта ви може лесно да се излекува с помощта на лекарства, тогава не се отказвайте от нея и се консултирайте с лекар възможно най-скоро.

Представете си наум, че сте здрави

Тези, които бяха излекуваниот самохипнозакогато медицината е била безсилна, те споделиха своя опит и разказаха как са успели да оздравеят и да се излекуват чрез самохипноза. Най-важното нещо, което казват, е да вярваш, че можеш да бъдеш излекуван и тази вяра трябва да бъде подкрепена от силно желание, щастие и радост. След това трябва да си представяте мислено възможно най-често и ежедневно, че вече сте здрави, как живеете, как дишате, играете, ходите, събувате обувките си в живота. Представяйки себе си в мислите си, тези хора създадоха бъдещето си и промениха съдбата си, очертана от лекарите. Повярвайте и следвайте този метод.

Благодарете за всичко, което имате и всичко, което все още нямате.

Момичето, което беше в последен стадий на рак, когато лекарите казаха, че нищо не може да се поправи, приложи на практика самостоятелно метода на лечение със самохипноза. Тя започна деня си, като благодари на Бог за това, което вече има, както и за това, което все още няма. Тя каза: Благодаря ти Господи, че ме излекува, повтаряйки тази фраза 100-200 пъти на ден. Момичето също пиеше чай, гледаше забавни програми, започна да живее, сякаш вече се е възстановила. След друго изследване лекарите бяха изумени; те не откриха ракови клетки в момичето, момичето беше напълно здраво. Затова помнете, винаги трябва да останете, да вярвате, да благодарите и да се радвате на това, което вече съществува и това, което го няма, но наистина го искате.

Самохипноза за възстановяване

сам по себе сиполезно, но ако все още нямате опит, тогава е по-добре да се консултирате с лекар, всички начини на лечение са важни и необходими. Има много фрази за самохипноза, които са помогнали на хората да се излекуват от различни заболявания, ето най-ефективната и най-добра фраза за лечение със самохипноза:

Всеки ден ставам Повече ▼по-добре и по-здравословно

Всеки час ставам Повече ▼по-добре и по-здравословно

Всяка минута ставам Повече ▼по-добре и по-здравословно

С всеки миг ставам Повече ▼по-добре и по-здравословно.

Тази фраза трябва да се казва 500 пъти или повече на ден, можете да я запишете на диктофон и да слушате, можете да я кажете на глас или на себе си. Ако вярвате в Бог, можете също като допълнение да прочетете молитви за изцеление. Основното нещо е да вярвате, че сте здрави и да направите всичко необходимо, за да бъдете така.

психо- olog. ru

Има много начини да излекувате тялото си, без да прибягвате до лекарства или да ходите в болница. Един от тези методи е самохипнозата. Не е тайна, че човек е в състояние сам да излекува тялото си. Научно казано, принудете мозъка да възбуди процеси в тялото, които ще помогнат за подобряване на състоянието. Бъдете внимателни и ако здравето ви не се подобри за дълъг период от време, консултирайте се с лекар. Но ако искате да опитате да използвате този метод, трябва да знаете следното.

Как работи самохипнозата?

Чрез самохипнозата вие насочвате мозъчната си дейност в желаната от вас посока. Някои учени смятат, че човек може да направи всичко, без изключение, той просто все още не е развил тези области на мозъка, които са отговорни за суперспособностите. Въпреки това е възможно да се повлияе на функционирането на тялото. Има няколко начина за използване на самохипнозата при лечението на заболявания. Един от най-ефективните е, че трябва да се убедите, че сте здрави. Да точно. Трябва да се убедите, че се чувствате добре, а не просто, че болестта си отива, че всъщност сте здрави. Че тя не съществува и никога не е съществувала. Когато се събуждате всяка сутрин по време на настинка, представете си, че сте абсолютно здрави. Нюансът е доколко си го представяте, не трябва да има уговорки. Няма заболяване – точка. Но бъдете внимателни, ако не можете да използвате метода, по-добре е да се консултирате с лекар.

Самохипноза

Друга форма за борба с различни заболявания, включително страхове и фобии. Самохипнозата е вид транс, в който влизате сами, чрез специални инструкции. Няма нужда да се страхувате от самохипноза; можете да спрете по всяко време. Но е много важно да разработите в детайли образите, които трябва да получите в ума си. Например, широко разпространен е следният вид самохипноза. Трябва да се отпуснете, за предпочитане максимално. Представете си дълъг коридор - това е началото на вашето пътуване в подсъзнанието. Минавате през коридор, в края на коридора има врата, това е по-дълбоко ниво на подсъзнанието. Отваряте вратата, пред вас има стая и стълбище надолу към водата. Бавно се спускате, добре си представяте всички усещания. Когато сте изцяло под водата, ще се озовете в стая. Вашият мозък ще реши как ще изглежда. И всички предмети в стаята са вашите мисли, страхове, желания, хобита. Намерете кутия в стаята, наречена "болест". Знаеш какво да правиш, трябва да се унищожи. По кой път зависи от вас. Това е вашето подсъзнание, вие сте всемогъщи. След това, след като постигнете това, което искате, върнете се по същия път и отворете очи.

Тези методи не ви гарантират 100% резултат, но ако се научите да използвате тези техники, животът ще стане много по-лесен, особено по отношение на болестите.

Самохипноза- това е въздействието на психологическото естество от индивида върху собственото му съзнание, което се характеризира с некритично възприемане на нагласи и мирогледи. По този начин автосугестията е внушаването от субект в неговото съзнание на идеи, нагласи, различни мисли и чувства. Самохипнозата на човек може да бъде въплътена с помощта на автогенно обучение, което представлява самостоятелно четене (независимо дали на глас или мълчаливо) или произнасяне на определени думи и изречения с цел въздействие върху собствената личност. Хората могат да изпитат самохипноза с различна интензивност навсякъде, например, когато потискат чувството на страх пред определено препятствие, преодоляват чувството на несигурност, докато четат репортаж пред публика.

Човешката самохипноза се разделя на пасивно внушение и активно внушение, полезно действие и вредно въздействие. Медицината знае факти, когато силата на самохипнозата на вредните ефекти е приковавала индивида към болничното легло в продължение на много години или го е направила инвалид, и напротив, повече от веднъж съзнателното самовнушение за благоприятни ефекти е помогнало на индивида да се излекува.

Методи за самохипноза

Самохипнозата и самохипнозата спомагат за предизвикване на усещания, възприятия, емоционални състояния или волеви импулси в собствената личност, а също така въздействат върху вегетативните процеси на тялото.

Същността на методите за самохипноза се състои в разработването на положителни стимули чрез редовно възпроизвеждане на специално подбрани твърдения, докато те се превърнат в работен инструмент на човешкото подсъзнание, което ще започне да действа в съответствие с този стимул, превръщайки мислите в физически еквивалент. Силата на самохипнозата се крие в редовното възпроизвеждане на настройки за подсъзнанието.

Предложенията за самохипноза трябва да се изговарят мислено с императивен тон от първо лице в утвърдителна форма. Негативното значение или отрицателната частица „не” във формулите за самохипноза е забранено. Ако субект, например, се стреми да се откаже от пушенето чрез формула за самохипноза, тогава вместо фразата: „Аз не пуша“, трябва да се произнесе изявлението: „Аз отказвам да пуша“. Също така не се препоръчва да се произнасят дълги монолози. Инсталациите трябва да са кратки и да се изговарят бавно, фокусирайки вниманието върху обекта на внушение. В процеса на произнасяне на всяка инсталация се препоръчва цветно да си представите това, което се предлага.

Най-ефективните методи са тези, които включват целеви формули (т.е. мисли, които предават ясно, смислено отношение към подсъзнанието), които се появяват на фона на спокойно състояние на тялото. Следователно, колкото по-отпуснато е тялото на индивида, толкова по-гъвкаво ще стане неговото подсъзнание за целенасочени настройки.

Ефектът от самохипнозата е в пряка зависимост от нивото на желание за постигане на поставена цел, от нивото на фокусиране на вниманието върху формулите за настройка на подсъзнанието.

Днес има огромен брой методи за самохипноза, които включват добре познати утвърждения, различни медитативни техники, мантри и много други психотехники.

Утвържденията се считат за най-простите сред методите за самохипноза. Те са метод за самохипноза, състоящ се от повтаряне на словесна формула на глас или мълчаливо.

Смисълът на тази психотехника е да се формулира изречение, което съдържа съобщение, че определена цел е постигната. Например „Имам страхотна работа“. Благодарение на редовното произнасяне на утвърждения, положителните мисли заместват негативните нагласи, като постепенно ги изместват напълно. В резултат на това всичко повторено ще се сбъдне в живота.

Благодарността се счита за по-мощен вид утвърждение. В крайна сметка, след любовта, благодарността е втората най-силна емоция. Следователно благодарността е по-силна психотехника. Наистина, в процеса на благодарност в душата възниква мощен положителен поток от емоции, който въздейства върху съзнанието и неговата психика. От това следва, че трябва да сте благодарни за всичко: за живота, за деня, за слънцето, за родителите и т.н. Можете дори да сте благодарни за това, което все още не присъства в живота. Например субект, който мечтае за собствен дом, може да каже следната фраза: „Благодаря ти, Вселена, за моя красив, голям, модерен и удобен дом.“ С течение на времето тази формулировка ще свърши работата си и благодарният субект ще има собствен дом.

Ефективността на утвържденията зависи от честотата на повторение и редовността. Утвържденията трябва да бъдат съдържанието на целия ви ден. С други думи, през работния ден можете да правите абсолютно всичко, като запазите необходимото утвърждение на повърхността на паметта си.
Визуализацията е умственият образ и преживяване на въображаеми събития. Същността на тази психотехника е не само представянето на желаното, но и живеенето в желаната ситуация.

Визуализацията е толкова ефективна, защото умът не е в състояние да разграничи реалните събития от въображаемите. Когато човек си представя нещо, умът му мисли, че то наистина се случва. Важно е да възприемате всичко със собствените си очи. Тоест не да си наблюдател, а сам да го преживееш. Така, например, човек мечтае за кола. За да направи това, той трябва не просто да си представи колата, но да почувства нейната тапицерия, да усети волана, да види как управлява желаната кола и да погледне пътя от предната седалка.

Визуализацията трябва да бъде изключително положителна. Препоръчва се тази психотехника да се практикува в тиха, комфортна среда, в удобна поза и в спокойно състояние. Мисловният образ, заложен в подсъзнанието на индивида, трябва да има яснота и яркост. Продължителността на визуализацията няма значение. Тук основният критерий за ефективност ще бъде удоволствието на практикуващия индивид. Тоест, необходимо е да се визуализира, докато индивидът получава удоволствие и положителни емоции от това.

Ефектът от самохипнозата чрез визуализация зависи от редовността. С други думи, колкото по-често човек си представя желания обект, толкова по-бързо ще го получи.

Друг популярен метод за самохипноза е самохипнозата Емил Куе. Тази психотехника се състои в монотонно прошепване на една фраза без напрежение най-малко 20 пъти. В този случай индивидът трябва да е в удобна позиция с затворени очи. Словесната формула трябва да се характеризира с просто, позитивно съдържание и да се състои от няколко думи, максимум четири фрази. Една психотехническа сесия продължава не повече от четири минути и се повтаря три пъти на ден в продължение на най-малко 6 седмици. E. Coue вярваше най-доброто времеза самохипноза на състоянието след събуждане и непосредствено преди заспиване. Използвайки съзнателна самохипноза, Емил Куе се обръща изключително към въображението, а не към волята на отделните хора. Тъй като въображението играе основна роля, то е несравнимо по-мощно от волята.

Автогенното обучение е едновременно самохипноза и самохипноза. И. Шулц се счита за създател на метода на автогенното обучение. В основата на тази психотехника са някои открития на йогите, практиката за използване на техниката за самохипноза на Е. Куе, опитът от анализиране на усещанията на индивиди, потопени в хипнотично състояние и други практики.

Използвайки тази психотехника, трябва да постигнете състояние на релаксация, което е интервалът между реалността и съня. След като сте постигнали пълна релаксация, трябва:
- активират спомени, които имат връзка с приятни преживявания, преживени преди това;

- ако е необходимо, предизвикайте спокойствие;

- придружете настройките за самохипноза с представяне на различни изображения.

Ефективността на практикуването на този метод зависи от нивото на концентрация. Психотехниката изисква ежедневни упражнения поне два пъти на ден. Пропускането му намалява ефекта.

Лечение със самохипноза

Ефективен метод за самолечение от болести е човешката самохипноза. Този метод е ефективен в случаите, когато официалната медицина е вдигнала ръце в безсилие. Например В. Бехтерев смята, че терапевтичният ефект на молитвата се основава на самохипнозата, която въздейства чрез връзка с религиозната емоция.

Смята се, че максимален ефект от лечението се постига само когато пациентът вярва в излекуването. Затова често абсолютната вяра в изцелението е по-силна от хапчетата.

Съзнателната самохипноза по метода Coue се състои в повтаряне на формулата за самохипноза на глас поне три пъти на ден. В процеса на произнасяне на формулата индивидът трябва да е в удобна позиция. Изразът „С всяка минута ставам по-добър“ е пример за формула за самохипноза, използваща метода Coue. Той смяташе, че е абсолютно без значение дали смисълът на изречената формула отговаря на реалността или не. Тъй като инсталацията е адресирана до подсъзнанието, което се характеризира с лековерност. Човешкото подсъзнание приема всяка инсталация като истина или като заповед, която трябва да бъде изпълнена. Задължително е да произнесете словесната формула на глас. Ако не можете да произнесете фразата на глас, можете да я произнесете на себе си, докато движите устните си. Основното нещо при лечението чрез самохипноза е положителната ориентация на формулата, в противен случай можете да получите самохипноза на болката вместо лечение.

Можете да се обърнете към отделен орган или към целия организъм. Coue вярваше, че кратките положителни формулировки действат по-добре на тялото от всякакви хапчета. Смята се, че позитивното мислене е съществуване.

Психотехниката на самохипнозата според метода на Шичко също включва произнасяне на фрази, но с предварителното им записване на хартия. Шичко смяташе, че така въздействието ще бъде по-ефективно и по-бързо. Той препоръчва да напишете формулата за самохипноза на лист хартия няколко пъти преди лягане и след това да си легнете, като си произнесете написаната фраза.

Балонът е друг метод за самохипноза, който позволява не само да се отървете от различни житейски проблеми, но и успешно лекува болести. Състои се от визуализиране на изпуснат балон над главата ви, който трябва да се напълни, докато издишвате с проблеми, болести и негативни преживявания. След като топката се напълни напълно, трябва да издишате и да освободите топката нагоре. Докато топката се отдалечава във въображението на индивида, човек трябва да си представи, че цялата негативност, която изпълва топката, отлита с нея. Този метод се препоръчва да се използва непосредствено преди лягане, тогава освен да се отървете от проблемите, ще получите и здрав сън.

Методът на автотренинг се използва успешно за лечение на пациенти с нервни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и заболявания на пикочно-половата система, облекчава различни зависимости и наднормено тегло.

Методът на лечение със самохипноза успешно се използва за общо укрепване на организма, повишаване на неговия тонус и подобряване на емоционалното настроение. Тази психотехника е успешна в случаи на блус, апатия и емоционален спад, например поради раздяла. Смята се, че душевното страдание в резултат на разпадането на връзката продължава не повече от няколко часа;

В допълнение, автотренировката ви позволява да облекчите болката, да облекчите напрежението и да се отпуснете. Предимството на лечението е лекотата и простотата на овладяване на техниките.

Техниките за самохипноза не изискват никакво самонараняване или принуда. При самохипнозата няма „отдръпване“ или потискане на собствените желания.

Когато изпълнява различни психотехники, за да се отърве от заболяванията, човек се ръководи само от собствените си стремежи и чувства.

Самохипноза, играе значителна роля в живота ни, особено ако е от което имаме нужда отървавам се от. Мнозина дори не осъзнават, че са попаднали под влиянието на собствената си самохипноза, че причината за техните заболявания е именно самохипнозазаболявания. Психолозите са проучили този въпрос и проблем и днес в тази статия ще ви предоставят само изпитани от практиката методи и съвети, за да разберете какво представлява и как да се отървете от него.

Това, което мислите или казвате, се сбъдва

Спомнете си за какво си мислихте през предходната седмица, когато все още бяхте здрави и още не ви беше ударило. Във всеки случай ще си спомните какво сте мислили за болестите, независимо дали вашите или тези около вас. Може би постоянно са ви питали какво е вашето здраве, което ви е породило съмнения и сте започнали да се тревожите и да мислите за болести.

Може да има много опции, намерете вашата версия и я напишете на лист хартия. Това е необходимо, за да разберете причината за самохипнозата на болестта и как да се отървете от нея. И също така, това ще ви помогне в бъдеще да не попаднете под куката на самохипнозата, тъй като всички болести идват при нас само защото сме си вдъхновили това, без да вярваме в здравето си и да не го подкрепяме.

Спрете да се притеснявате и тревожите

Психолозите и лекарите отдавна са доказали, че причината за всички заболявания, са именно нашите преживявания, страхове, тревоги, неравностойни сривове и всичко свързано с ненормалното вътрешно състояние. За да сте здрави, трябва преди всичко да сте спокойни, вътрешно уравновесени и да се освободите от страха и безпокойството. Светът е създаден, за да се наслаждаваме на всеки миг и да бъдем щастливи, въпреки трудностите, болестите и проблемите.

Променете начина си на мислене

Лицето, което се разболя от самовнушение за болест, отървавам се отможе би като промените начина си на мислене. Тъй като всички мисли на този човек са насочени само към неговата болест, което прави ситуацията още по-лоша. Трябва или да бъдете разсеяни от забавни дейности, любимата си работа, хобита, радост и щастие. Или започнете да мислите за здраве и възстановяване. За да се възстановите и излекувате дори неизлечима болест, трябва възможно най-често да се представяте в мислите си като здрав човек.

Това явление беше доказано отдавна от много хора, които бяха на болнично легло, не можеха да говорят и да дишат, лекарите казаха, че нищо не може да се поправи. Но тези мъдри, болни хора не обърнаха внимание на това, те продължиха да мислят и да си представят ярки картини за това, където се радват, забавляват, вече здрави и щастливи.

Директна самохипноза към възстановяване

Ако това ви пречи да се възстановите и да започнете да живеете нормално, тогава просто променете самохипнозата си на възстановяване. В нашия живот има два вида самохипноза. Една самохипноза може да ни помогне и да подобри живота ни, както ние самите го искаме. И има друга самохипноза, насочена към самоунищожението на такъв човек. Знайте, че ние сами създаваме и двете самохипнози.

Следователно единственият разумен вариант е да се отървете от самохипнозаболест, това е просто да го промените, например, за възстановяване. В края на краищата самохипнозата може да бъде насочена към появата на болест или може би към. Затова намерете прости и лесни за произнасяне фрази, които ще съдържат фрази:

всеки ден се чувствам Повече ▼по-добре и по-здравословно

с всеки час, който чувствам Повече ▼по-добре и по-здравословно

всяка минута, която чувствам Повече ▼по-добре и по-здравословно.

Кажете тази фраза на себе си, като я запишете на диктофон или на глас, което ви е по-удобно. Ако тези фрази са трудни за произнасяне, изберете други, към които ще се насочите възстановяванеи че вече сте здрави и ставате още по-здрави.

психо- olog. ru

Самохипноза- По най-добрия начин леккаквото и да е заболяване сами, дори когато лекарството не е в състояние да ви помогне. Това отдавна е доказано от много хора, които се излекуваха чрез самохипнозакогато медицината беше безсилна. Но днес малко хора вярват и знаят това лечение със самохипнозадостъпни за всеки.

Свикнали сме другите да мислят за нас и нашето здраве, отиваме на лекар, когато се чувстваме зле, без да поддържаме здравето си и да не го пазим от ранна детска възраст. Психолозите са подготвили редица ефективни методи, които да ви помогнат лечение със самохипнозамина добре от само себе си.

Решете какво е вашето заболяване и какво го причинява

В повечето случаи основната причина за заболяването при хората също е самохипнозаболест, тъй като хората са внушили болестта си в себе си. Може би този човек е мислил много за болести или е бил заобиколен от болни хора или такива, които постоянно говорят за болести, или този човек е бил постоянно разпитван за здравето му, което е довело до съмнения и той се е разболял. Има много причини, основното е да откриете причината за болестта.

Не се отказвайте от медицината, всички методи на лечение са важни

Представете си наум, че сте здрави

Благодарете за всичко, което имате и всичко, което все още нямате.

Момичето, което беше в последен стадий на рак, когато лекарите казаха, че нищо не може да се поправи, приложи на практика самостоятелно метода на лечение със самохипноза. Тя започна деня си, като благодари на Бог за това, което вече има, както и за това, което все още няма. Тя каза: Благодаря ти Господи, че ме излекува, повтаряйки тази фраза 100-200 пъти на ден. Момичето също пиеше чай, гледаше забавни програми, започна да живее, сякаш вече се е възстановила. След друго изследване лекарите бяха изумени; те не откриха ракови клетки в момичето, момичето беше напълно здраво. Затова помнете, винаги трябва да останете хора, да вярвате, да благодарите и да се радвате на това, което вече съществува и това, което го няма, но наистина го искате.