Въпросът в заглавието на статията звучи много провокативно, само за да предупредим още веднъж: ако някой иска да ви научи как да запомняте информация лесно и бързо, тогава към такъв съвет трябва да се отнасяте с повишено внимание.
Запитайте се: защо забравяме? При еднакви условия (място, възраст, ниво на развитие и обучение и т.н.) някои хора бързо ли запомнят информацията, буквално я схващат в движение, докато за други тя влиза в едното ухо и излиза от другото?
Вероятно ви е позната ситуацията, когато вашият съученик просто трябва да присъства на урока, за да преразкаже чутото със свои думи на следващия ден. Когато ти, прилежен ученик, трябва почти да тъпчеш учебник, да запомняш цели фрази и изречения, отделни части от текст, за да изглеждаш прилично, ако внезапно те повикат да отговаряш. Сред съучениците ми имаше толкова пъргави хора, което не може да се каже за мен и повечето други ученици.
Рецептата по това време беше проста: трябваше да ревнуваш с бяла завист и да се примириш с това състояние на нещата. Помирете се и поучавайте, поучавайте и се научете да преразказвате. Преди не знаехме за различни начини и методи, които помагат да запомним всяка информация и да тренираме паметта си.
Изглежда, че днес има всички възможни методи, методи и обучения, но все още огромен брой хора се чудят какво да правят с лоша памет и как да я тренират?
На първо място, трябва да осъзнаете, че всички имаме различни спомени. Паметта ни е много селективна: някои хора лесно запомнят номера на мобилни телефони, но веднага забравят името на човек, състоящо се от няколко букви. Други обичат да използват визуалната си памет, която никога не ги подвежда, и трудно запомнят таблицата за умножение. Защо се случва това? Каква е причината? Ще назова пет причини за лоша памет, за да разберем по-добре как да запомним нещо:
1. Липса на интерес
Най-честата причина. Много е трудно да запомните всичко, което не е интересно и не предизвиква желание да се развивате в тази област. За да запомните каквото и да било, са необходими много усилия и време. Ако не сте любител на поезията, тогава изучаването на поезия наизуст ще бъде като подвиг за вас.
2. Неспособност за концентрация, невнимание и невъзможност за управление на вниманието
В нашето време на прекомерно изобилие от информация, ние преглеждаме огромни обеми информация, свиквайки да усвояваме информация повърхностно, без да навлизаме в същността на съдържанието. Навикът да правите няколко неща наведнъж всъщност само влошава нещата.
3. Неспособност да запомните информация и да използвате паметта си за това
Знаете ли, че паметта работи по свои собствени закони? Способността да се помни информация не е дар отгоре, а умение, което може да се тренира. Има интересни техники, които насърчават запаметяването.
4. Липса на кислород, липса на витамини и лошо хранене
Сигурен съм, че знаете следното: ако мозъкът няма достатъчно кислород и хранителни вещества, той няма да може да работи ефективно. Има изход: яжте здравословна храна, спортувайте и се разхождайте на чист въздух.
5. Лошо здраве и депресия
Малко вероятно е да можете да си спомните в това състояние. Възстановяваме се и се връщаме към активен живот. Всеки има такива периоди, трябва да можете да ги преживеете.
Е, сега нека да преминем към това, което може да ви помогне да запомните информация. Тоест, нека да разгледаме няколко метода, които са най-ефективни за повечето хора. Въпреки това, ще повторя още веднъж, ние сме толкова индивидуални, че ще трябва да се опитаме да изберем за себе си точно системата за запаметяване, която ще бъде ефективна за вас.
Важно е да се разбере, че процесът на запаметяване може да бъде доброволен и неволен. Вероятно всички искаме голямо количество информация да бъде запомнено доброволно. Но не всеки има такъв късмет. Работата на паметта е доста сложен процес, който зависи от физическите данни на конкретен човек и химичните реакции. Няма да стигнем толкова далеч; по-добре е да започнем с онези техники, които могат да помогнат на повечето хора.
Разбиране и разбиране на материала
Възможно е за някои това да е единственото необходимо нещо: да четат и разбират прочетеното. Ако включите логиката и изградите няколко асоциативни вериги, тогава бъдете сигурни, че такава информация ще остане в паметта много по-дълго от запомненото запаметяване. Важно: разберете и разберете какво трябва да запомните.
Водя записки
Най-голямата тайна на много хора. За да запомните това, което чувате или виждате, трябва да се обучите да го записвате. Пишете, пишете и пак пишете. Всичко, което напишете на хартия, ще бъде запомнено няколко пъти по-бързо. А записите могат бързо да се преглеждат и опресняват по всяко време.
Преразказвам
Най-универсалната тайна. Спомнете си как в училище преразказвахме урок, който бяхме научили наизуст, на майка си, сестра или приятел. И ако започна да се получава, тогава желанието да го преразкажа на някого беше огромно. Резултатът беше очевиден - в урока домашна работаотскочи от зъбите ми. Би било хубаво да добавите малко логика и смисъл тук - няма да има цена за този метод.
Спам
Научете се да разделяте спама и полезна информация. В наше време изобилието от информационен материал води до факта, че задръстваме мозъка си с напълно ненужна информация, като същевременно забравяме да почистим паметта си и да премахнем ненужните неща. Невъзможно е да се знае всичко, но много може да се научи, а важните неща трябва да се запомнят. Между другото, прочетете някои съвети по тази тема в статията.
Метод на масивно запаметяване
Четири вида памет работят едновременно: зрителна, речева, слухова и механична. Едновременно слушаме информацията, необходима за запаметяване, изговаряме я на глас и я записваме систематично, като подчертаваме списъците с подчертаване, номерираме списъците и ги разделяме на абзаци. Много интересен метод, непременно опитайте - ами ако ви хареса?
Визуализирайте
Този метод е идеален за тези хора, които имат богато въображение. Ако трябва да научите стихотворение, просто трябва мислено да си представите всеки ред и фраза какви са за вас. Можете да добавите жестове, да добавите интонация, като цяло да използвате всичко, което ще помогне на визуализацията.
Продължавай
Ходенето, докато запаметявате текст, насърчава притока на кръв и обогатява мозъка с кислород. Освен това ще ви спести кимането към тетрадката или учебника. Най-добре е да използвате този метод насаме със себе си: изолирайте се специално, за да научите определено количество информация и в този момент се опитайте да използвате максимално различни шумни техники, не докато седите на бюрото или на дивана, а в работна позиция, така да се каже. Фокусирайте вниманието си върху това, което трябва да научите.
Избор на структурата
Ако не обичате да си водите бележки, то този метод е за вас. Прочетете, разберете какво се казва и запишете това, което разбирате в няколко тези. Направете контур на текста. Подчертайте основното и тези тези ще станат маяци за вас в процеса на преразказване.
Рисувам
Ясно е, че този метод не е за всеки, но за някои ще бъде идеален. При някои видове информация вашите чертежи могат да служат като маяци. Ако можете да рисувате, рисувайте за ваше здраве! Създайте свои собствени икони, които само вие можете да разберете. Но в точното време такива мамятни листове ще бъдат възстановени голяма картина, и много по-лесно ще се справите с преразказа на текста.
Повторете
Правилното повторение ще ви позволи да запомните информацията много по-дълго. Повторете първия път веднага след учене, втория път след половин час, третия път през ден, четвъртия път след седмица.
рима
Ако трябва да научите цифри и числа, опитайте да ги римувате. Направете процеса на запаметяване интересен. Например, трябва да запомните 6 числа: 358593, измислете рима, която върви с думата три.
Три пет осем пет девет три
Никога не казвай нищо на никого.
Можете да вложите по-дълбок смисъл в такива рими))
Учене с изречения
Възможно е този метод да изглежда древен за някои, но все още работи. С какъв процент ще определите сами. И така, първо трябва да прочетете целия текст, да го разделите на малки части, да запомните това И след това започваме да учим всяко изречение: първо научаваме първото наизуст, след това второто и повтаряме първото и второто изречение заедно, след това научаваме третото изречение и произнасяме първото, второто и третото изречение и т.н. Правим същото и с параграфите, когато всички изречения в тях са научени. Събирайки блокове от текст по този начин, ние научаваме целия текст. Този метод е подходящ за запомняне на текстове, които не могат да бъдат научени по друг начин.
Почти всеки път, когато правите ново запознанство, чувате същите стари въпроси:
Как се казваш?
Какво правиш?
от къде си
Тези три въпроса са толкова често срещани, че сте довели своя хиляден отговор до автоматизма, без наистина да мислите за неговата оригиналност. И как тук може да се направи елегантна шега?
„Здравейте, аз съм Василий. Работя като счетоводител в строителна фирма за превоз на етернитови и други тръби. Роден съм в северната част на страната, но се преместих..." Zzzzz...
Между другото, вашият отговор на тези три стандартни обикновени въпроса влияе върху ефекта, който имате върху хората и вече разбрахме, че ефектът от първите пет минути на срещата не може да бъде подценен.
И така, как можете да разкажете биографията си в няколко изречения, така че хората да ви запомнят? Уловете тайни стратегии, които ще направят отговорите ви на често задавани въпроси по-запомнящи се.
1. „Как се казваш?“
За да не забрави събеседникът след пет минути как да ви нарича баща, повторете ненатрапчиво името си по време на разговора. " Ненатрапчиво“ - ключова дума.
Повторете името си отново в диалога. Опитайте да използвате формулировка от трето лице, но само веднъж и по темата, защото подобни неподходящи обръщения са много досадни.
„И тогава си казах: „По дяволите, Вася! Все пак на това събитие ще има бюфет и полуголи жени, които скачат от тортата! Не можете да пропуснете това!
Обяснете произхода на името си, особено ако по най-новата мода сте кръстени нещо необичайно.
„О, между другото, името Василий идва от гръцката дума „basileus“, която се превежда като „цар“. Не е ли време да поговорим за перспективите ми за кариера във вашата компания?“
Разкажете кратка история за това как сте получили името си.
„Твоето име е Платон? Колко необичайно! Родителите ми обичаха литературата, особено незабравимата творба на Твардовски за Теркин. Василий."
Създайте лична асоциация.
Примерен диалог:
„Аз съм Василий.
- О, имах котка с прякор Васка!
- Да? защо беше
„Той продължи да пикае в чехлите ми, така че го дадох на бившата ми жена.“
Това са само пет минути, но вече сте свързани с неприятен член на семейството на котките. Запомниха те.
2. Какво правиш?
Когато събеседникът започне да се интересува от вашия вид дейност, опитайте се да предоставите ясна информация, без излишно парадиране и неяснота.
Когато отговаряте на въпроса: „Работя като мениджър“ или „Работя в рекламния бизнес“, вие не оставяте на събеседника си нито един шанс да ви опознае по-добре и да попита по-добре за вашата професия.
Мениджърите днес са като диви кучета, а обхватът на рекламата е много широк. Кажете ни в какво точно сте специализирали. Занимавате ли се с продажби, пишете ли реклами за телевизия, какви компании подготвяте за проекти в момента.
Защото откъде знаеш какъв интерес има този, който пита? Или може би той спешно се нуждае от специалист като вас, но все още не знае за това?
3. Откъде си?
Ще бъде чудесно, ако в отговора си включите интересен исторически факт, който да привлече вниманието на вашия събеседник и да остави спомен за вас като знаещ човек.
„Е, Василий, откъде си?
— Роден съм в Париж, но се преместих в Москва, когато бях на седем.
- Говориш ли френски?
-Не, но говоря грубия челябински нецензурен език. В съвършенство. В края на краищата Париж е прекрасно село в южната част на Челябинска област, където се намират уникални села, които носят имената на европейски градове: Париж, Касел, Лайпциг, Арси, Берлин, Фершампеноаз. Тези имена възникват през 40-те години на 19 век като спомен за велики битки и победи руска армияв Италия, Германия и Франция през 1799 г. и 1813-1814 г., когато с указ на Николай I на югоизточната граница Руска империяЗапочнаха да се създават казашки селища-крепости..."
браво незабравимо!
Но ако внезапно се случи невероятното и нашият съвет не ви помогна да останете здраво в паметта на случаен познат и по някаква причина ви гризе, съветваме ви да отидете в някое от описаните по-горе села, защото всички там се познават и помнят. И пристигането на такъв готин пич като теб ще бъде новина номер едно за много, много дълго време.
Не е достатъчно просто да вършите добре работата. Често те дори не обръщат внимание на това. Предприемачът и автор Дани Форест говори за Medium за това какво трябва да направите, за да накарате другите да ви забележат и запомнят.
Вчера разговарях с много успешен писател в Medium и в един момент започнахме да си спомняме как станахме известни. Вие, като мен, вероятно четете статии в различни източници за ефективни стратегии, как да намерите абонати, да публикувате публикациите си и т.н. Всъщност едва ли ще успеете само като прочетете нещо в интернет.
Знам какво си мислите: „Справям се добре, но не ме забелязват или запомнят!“ Е, ето как можете да го промените:
1. Вършете работата си добре
Правите ли нещо добре или отлично? Отговорете на този въпрос. Бъдете честни със себе си. Анализирайте какво означава думата „отличен“ за вас. Обградете се със страхотни хора и вие също ще станете такива. Винаги се стремете да направите нещо велико.
2. Направете добро впечатление
Направи добро впечатление. Ако човек има нужда от вашата визитка, за да ви запомни, опасявам се, че не сте успели да му направите добро впечатление. Изпъквате ли, когато общувате с другите? Какво те прави по-интересен?
Разказвайте вълнуващи истории.
Изглеждай различно.
Намерете общи интереси със събеседниците си.
3. Не се преструвайте
Много често можете да забележите човек, който симулира. В разказите си често споделям впечатленията си от хората, за които пиша. Това не е случайно. Преживяла съм тези неща. Хората вярват на онези, които са честни, уязвими и уверени в това, което казват. Намерете своята ниша. Разказвам истории. Изразете своята гледна точка относно ценните уроци, на които животът ви е научил. Не копирайте другите - хората няма да си паднат.
4. Бъдете позитивни
Никой не харесва хейтъри. Негативните ми истории са много по-малко популярни от положителните. Хората искат да се чувстват добре. Изразяването на позитивност в разгара на криза със сигурност ще привлече вниманието. Вдъхновявайте. благодарете
5. Работете здраво
Колкото повече правиш, толкова повече получаваш.
Колкото повече правиш, толкова по-добър ставаш.
Колкото повече работите, толкова по-лесно става всичко.
Колкото повече работите, толкова по-лесно можете да го намерите.
Вече 41 дни пиша по една история на ден. За този кратък период от време историите ми вече бяха публикувани много пъти и станах топ писател в шест категории на Medium.
Заключение
Вършете работата си добре, направете добро впечатление, не се преструвайте, бъдете позитивни и работете упорито – и определено ще бъдете забелязани и запомнени. Очевидно това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Не се заблуждавайте. Обърнете внимание на поведението и обкръжението си. Водя записки. Работете върху себе си и късметът ще ви обърне пътя.
Човек се стреми да се открои от тълпата и да накара света да запомни неговата ярка личност. Но да направите трайно впечатление на някого, когато се срещате за първи път, не е толкова лесно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Ако нямате никакъв опит в умението да очаровате събеседниците си, можете да използвате нашите съвети. Първата среща трябва да се проведе по такъв начин, че да ви запомнят дълго време.
Вашата прическа говори много за вас
В наши дни е толкова лесно да се откроите с шапка, един почти позабравен, но отново актуален аксесоар. Ако просто стоиш и слушаш в компанията на събеседници, никога няма да бъдеш запомнен от другите. За да започнете да говорите и да задавате въпроси, трябва напълно да прогоните страха от ума си. Стилната прическа ще ви даде самочувствие. Разкажете собствените си истории и декларирайте собствената си гледна точка. Накратко, не бъдете статистика.
Не се страхувайте да се занимавате с противоречиви теми
Повечето хора избягват да говорят по спорни теми, особено ако срещат другия човек за първи път. Всеки иска да играе на сигурно, така че се опитва да избягва острите ъгли. Мислите ли, че подобна тактика ще подейства като гаранция и ще спечелите няколко допълнителни точки в очите на другите? Ако наистина искате да бъдете запомнящи се, не се страхувайте да правите шокиращи изявления. Единственото нещо, което не трябва да правите, е да се поддавате на обиди или да ставате лични. Психолозите казват, че хората помнят крайностите; тъпотата и посредствеността остават незабелязани. 
Бъдете малко необичайни
Хората, които излизат извън границите на общоприетото поведение, винаги се запомнят от другите. Тук е важно винаги да поддържате положителен ключ, така че е най-добре да се сприятелявате с хумор. Така например необичайните хумористични отговори на типични въпроси ще бъдат запомнени много повече от баналните. Отделете малко време предния ден и намерете шаблони, които са подходящи за различни поводи. През целия си живот ще трябва да отговаряте на въпроси като „как е животът?“ или "как си?" още милион пъти. Следователно всички предишни разработки ще бъдат полезни. 
Използване на езика на тялото
Самоувереността трябва да бъде подкрепена от езика на тялото. Това ще ви направи неустоими в очите на другите. Практикувайте здраво ръкостискане, дръжте гърба си изправен и винаги подкрепяйте другия човек. зрителен контакт. Ако сте спрели да говорите със събеседника си, но все още сте сред хората, нямайте навика да гледате в пода. Погледът ви трябва да е насочен право напред. Покажете на всички, че няма какво да криете от този свят. Притежавайте пространството около вас. Това означава, че не заемайте място на ръба или в ъгъла. По този начин другите хора ще имат повече възможности. Не се смущавайте, ако случайно докоснете нечия ръка. 
Играйте с емоциите
Мъдреците казват следното: „Хората ще забравят какво сме казали, но никога няма да забравят емоциите, които са изпитали.“ За да оставите дълбоко впечатление, трябва да докоснете чувствата на публиката. Желателно е тези емоции да са леки и положителни. 
Бъдете добър слушател
След като изразите собствената си позиция и се представите, насочете вниманието си към събеседниците си. Станете внимателен слушател и покажете на хората истински интерес към техните проблеми.
